一、記憶體操說明
我們提倡兩項記憶體操：
記憶體操之一：用串聯(lián)聯(lián)想法記憶圓周率；
記憶體操之二：用數字樁記憶一副撲克牌。
數字記憶和撲克記憶作為記憶比賽中最常見的兩類比賽項目，對于訓練我們的記憶力，有著非常重要的作用。事實上，當我們能夠把撲克記憶和數字記憶練習好之后，我們就會大大提高快速記憶的兩項基本能力：聯(lián)想能力和編碼能力。有了這個基礎，再去靈活運用各種記憶技巧，再去記任何資料，都會從此得心應手。
數字練習主要是練習用最短的時間記住盡可能多的無規(guī)律數字，在記憶比賽中，為了能夠在最短時間內記住最多的數字，一般是用定樁法，選用地點樁來進行記憶。
但我們的記憶體操目的是為了讓更多人都能比較快地進行有針對性的訓練，所以，我們在進行記憶數字練習的時候，提倡記憶圓周率小數點后的數字，而且，為了要訓練串聯(lián)聯(lián)想的能力，我們提倡用串聯(lián)聯(lián)想法來進行記憶。從記憶效率上來上，也就是要談記得快、記得多、記得牢的話，串聯(lián)聯(lián)想法當然比不上運用地點樁的定樁法，但串聯(lián)聯(lián)想法是記憶技術中一種很常用而且非常基礎的方法，所以，我們提倡通過對圓周率小數點后數字的記憶來訓練這項能力。
用串聯(lián)聯(lián)想法來進行圓周率記憶訓練，記憶圓周率小數點后的數字當然記得越多越熟練就越好，但是，對大多數初學者來說，可以先嘗試著記憶圓周率小數點后的100位數字，這100位記熟了，然后再把記憶的位數擴展開去，可以試著記憶500位、1000位、甚至10000位。
撲克練習可以記一副撲克牌，也可以連續(xù)記憶多副撲克牌，其中記憶一副撲克牌是最基礎也是最常用的訓練方法。
在記憶比賽中，記憶撲克牌選用的也是地點樁。但因為選擇地點對于多數初學者來說是一件相對有點困難的事情，所以，在我們的記憶體操中，為了能夠讓大多數都能夠馬上進行撲克牌記憶，我們選用的是數字樁。
用串聯(lián)聯(lián)想法記憶圓周率和用數字樁記憶一副撲克牌，這就是我們最基本的兩項記憶體操，練好了這兩項記憶體操，我們就能夠進入到自由的記憶世界之中。
任何人想要提高自己的記憶力，最快速最有效的方法就是從這兩項記憶體操的練習開始。
“用串聯(lián)聯(lián)想法記憶圓周率”以及“用數字樁記憶一副撲克牌”這兩項記憶體操，是進行記憶力訓練最基本的訓練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應該是從這兩項記憶體操的練習開始。
事實上，如果我們真正開始去嘗試練習這兩項記憶體操，就會發(fā)現，提高記憶力是如此簡單、如此快速的事情。
而當我們經過訓練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住100位數字的時候，我們就有理由對記憶其它任何的資料充滿信心。因為，連撲克牌和數字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什么不能記住的呢？
中國是一個非常注重考試的國家，大部分人都對提高記憶力都有著不同程度的需求，而那些正在求學的學生則幾乎每一個人都恨不能立即擁有超人的記憶力。
然而，或許是因為真正有效的快速記憶方法并沒有得到廣泛傳播，真正有效的記憶力訓練方法沒有得到應有的普及，所以，大部分人至今還在經常使用死記硬背的低效率記憶方法。
為了能夠幫助每一個中國人都掌握最有效的記憶方法，為了能夠幫助每一個中國人快速提升他們的記憶力，我們把“用串聯(lián)聯(lián)想法記憶圓周率”和“用數字樁記憶一副撲克牌”作為兩項基本的記憶體操，希望能夠通過這兩項記憶體操的普及，讓所有的中國人能夠從這兩項記憶體操開始，真正接觸最先進、最有效的記憶方法和記憶力訓練方法，從而能夠快速地提升記憶力。
我們希望這兩項記憶體操，能夠對推動中國記憶的革命，起到開路先鋒的作用。
二、記憶體操之一：用串聯(lián)聯(lián)想法記憶圓周率
圓周率小數點后100位
14 15 92 65 35 89 79 32 38 46
26 43 38 32 79 50 28 84 19 71
69 39 93 75 10 58 20 97 49 44
59 23 07 81 64 06 28 62 08 99
86 28 03 48 25 34 21 17 06 79
記憶方法：
我們先來練習記憶圓周率小數點后的這100位。
大家只要跟著我們的示范來進行想像練習，只需要半小時左右就可以牢牢地記住這100個數字。
在開始練習之前，請把110個數字編碼先熟悉一遍，回憶一下每組數字所對應的編碼以及相應的圖像。
然后，跟著我們的語句進行生動的想像：
一把彩色的鑰匙在鸚鵡身上一擰，鸚鵡條件反射般地把腳下的球兒（皮球）用力踢了出去。球兒像箭一般地飛了出去，擊中了一個巨大的鑼鼓，鑼鼓倒了下來，掉在白色的珊蝴堆里，把珊蝴壓成了綠色的芭蕉。芭蕉葉一扇，把一個氣球扇到天上去了，氣球被正在天上飛的一只白色仙鶴的尖嘴巴一啄，爆炸之后就消失得無影無蹤了。仙鶴飛到一個黑色的沙發(fā)上，翹起二郎腿，悠閑地坐下來休息，然后掏出一個又大又紅的石榴美滋滋地吃了起來。
石榴掉到了河流里，河流的水漫了上來，慢慢淹沒了雪山，雪山頂上的沙發(fā)就漂了起來，沙發(fā)上的仙鶴趕緊飛到一個大氣球上，這個大氣球被一個巨大的五環(huán)套住了，原來這個五環(huán)是從一朵巨大的荷花中伸出來的，荷花被一輛巴士撞倒了，巴士里游出許多泥鰍，這時旁邊竄出一只巨大的蜥蜴，把這些泥鰍統(tǒng)統(tǒng)吃到肚子里了。
蜥蜴的頭上長出了奇怪的鹿角，鹿角上插著許多香蕉，這些香蕉紛縫跳到救生圈上逃走了，救生圈被一只巨大的蜘蛛抓住了，蜘蛛把它當棒球一樣打了出去，打到一片苦瓜地里，這些苦瓜都吊在像耳環(huán)一樣圓形的枝條上，這些耳環(huán)一樣的枝條被拿到酒席上來吃，酒席的主菜是大雪球，雪球上還有一只獅子在表演跳舞。
獅子拿起一個尖尖的五角星，飛出去扎到了一個和尚的腿上，和尚受了傷，只好撐著拐杖走路，拐杖壓死了一群螞蟻，旁邊的老鼠嚇得拿起勺子蓋住腦袋，跑到荷花下面躲了起來，荷花上坐著一頭驢兒，只見它拿起一個葫蘆，從里面倒出一筒膠卷來。
膠卷里面拍的是菠蘿，菠蘿上面長出一朵奇怪的荷花，這荷花有兩只耳朵，從耳朵里噴出許多雪花來，雪花折撞到了二胡上，二胡發(fā)出了美妙的音樂，這音樂吸引了一個紳士過來傾聽，這個紳士坐在一只鱷魚身上，鱷魚在美滋滋地吃著荔枝，紅紅圓圓的荔枝盛在一個巨大的勺子上，這個勺子被幾個升氣球懸吊在空中。
通過這一組組畫面的生動想像，相信大家都能夠很快地記住這100位數字。
當這100位數字記憶熟練之后，我們就可以嘗試著去記憶更多的圓周率小數點后的數字，可以嘗試挑戰(zhàn)記憶小數點后200位、500位、1000位、甚至10000位。
經常進行這樣的練習，我們的聯(lián)想能力一定會越來越出色，我們的記憶能力也會提高得越來越快！
圓周率小數點后1000位：
1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510
5820974944 5923078164 0628620899 8628034825 3421170679
8214808651 3282306647 0938446095 5058223172 5359408128
4811174502 8410270193 8521105559 6446229489 5493038196
4428810975 6659334461 2847564823 3786783165 2712019091
4564856692 3460348610 4543266482 1339360726 0249141273
7245870066 0631558817 4881520920 9628292540 9171536436
7892590360 0113305305 4882046652 1384146951 9415116094
3305727036 5759591953 0921861173 8193261179 3105118548
0744623799 6274956735 1885752724 8912279381 8301194912
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0005681271 4526356082 7785771342 7577896091 7363717872
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