關(guān)于做夢的冷知識：我們?yōu)槭裁磿鰤?
做夢是個很奇特的感知。很多人做夢的時候往往都知道自己是在做夢，而且會下意識地去記住夢的細節(jié)。那么，人為什么要做夢呢?小編整理了關(guān)于做夢的冷知識：我們?yōu)槭裁磿鰤?，歡迎參考分享。
我們?yōu)槭裁磿鰤?
1. 滿足你現(xiàn)充的愿望or欲望
必須得說的是，弗洛伊德大叔的“愿望滿足”算是大眾所知最有名的夢境分析理論了。西格蒙德·弗洛伊德是個心理分析學家。(關(guān)于他的理論在今天的心理學中的情況：弗洛伊德的書是否值得看?)。他分析了幾百名他的病人的夢，然后得出了結(jié)論：你在夢中完成現(xiàn)實中的愿望和欲望。無論是怎樣的夢，驚悚或是美好的，都是在直接或符號代表性地完成你潛意識中的強烈欲望。
弗洛伊德的這個理論在通過夢境分析來解決病人的心理問題上屢試不爽。但這個理論是不符合達爾文進化論的，很多科學家并不認為這就是做夢的原因。
2. 只是在你睡覺的時候，神經(jīng)元們隨意地鬧了一下：夢就是個沒意義滴副作用
你困了，躺在床上呼呼地睡著了，神經(jīng)元們卻沒有睡覺這么一說。所以大老板睡了，神經(jīng)元們就隨意了。隨意的意思是，它們并沒有啥特殊任務(wù)要傳遞，但就是有的沒的激活一小下，開個小差。簡單地說就是在睡覺的時候，這些神經(jīng)回路激活了，產(chǎn)生了一些隨機的神經(jīng)信號，而大腦合成這些混亂的信號，并嘗試著主觀地去理解它們，結(jié)果就導(dǎo)致了各種奇奇怪怪的夢。
這個理論最有趣的地方在于，它似乎解釋了為什么我們?nèi)祟惱鲜窍矚g用講故事的方式來理解這個混沌的宇宙。
3. 夢就是記憶從短期存儲到長期存儲時閃過時留下的倩影...
2005年，張杰(音譯)在他的論文《Continual-Activation Theory of Dreaming》中闡述了他對夢的原因的理解。這個模型主要和記憶模型很有關(guān)系。他認為無論是醒著還是睡著，我們的大腦都在持續(xù)地儲存記憶。但夢像是個暫時倉儲，在睡著的時候，我們把記憶從短期存儲區(qū)域，“搬運”到長期存儲的區(qū)域。而這些記憶便在我們的腦海里，一閃而過，而夢便是這些記憶留下的影子罷了。
4. 危機模擬器
說實話，虧還有人想出這個理論的。哎，人類想給夢按個理由，也是蠻拼的呢。
夢實際上就是危機情況的模擬、只是一場演習。白天的時候呢，生活環(huán)境比較惡劣，每天出門都有可能突然跳一個熊貓出來把你先祖給啃了，所以為了活命，能利用睡眠時間不斷鞏固學習、在大腦中自動演習的先祖?zhèn)?，才能一直活下來?/p>
這么看來，這個技能簡直是碉堡了。這個技能今天必須有啊，白天學一章，晚上睡覺時候在腦袋里做套復(fù)習題，第二天都不用鞏固過關(guān)了，直接第二章接著。有此等神技，必成學神。嗯，這的確是個進化優(yōu)勢呢…
但是這么美好的理論，有個大bug…它莫法解釋為啥很多時候，有些人的夢里就只是在吃各種美食呢......
5.達爾文進化論：夢就是一種想法的自然選擇。
心理學家Mark Blechner認為， 夢是創(chuàng)意的自然選擇(ncbi.nlm.nih.gov/pubmed )。換句話說，人的大腦不斷思考，有各種各樣蛋疼和雖然看起來蛋疼但仔細想想可能還挺靠譜的想法，而夢，就是試驗場，就是自然選擇的叢林，只有最好的想法能脫穎而出。這和樓上那個解決問題鍛煉的假象有些相似，不過呢，聽起來稍微要靠譜些。夢最大的一個特點就是，它極具情緒化，往往有很強烈的情緒：擔憂、恐懼、難過…。而夢，可能就是一種教育方式教會我們，在哪些情況下，我們應(yīng)該有怎樣的情緒、如何表現(xiàn)。這正好解釋了，為什么做完夢之后醒來，我們更傾向于感受到負面的感受，如難過、悵然…
各位看官，看了這么多假設(shè)，你覺得哪個比較和你的口味呢?不管你覺得哪個理論更有道理。反正這些都是假設(shè)而已，說不定都不是這些原因，也有可能都是。所以問題還是沒有解決，夢到底是一個自然進化的必然結(jié)果，還是一個神秘的意外?
無論怎么說，我們都在自圓其說，就像是在做夢一樣。
做夢的五大好處
1有助于腦功能的恢復(fù)和加強記憶
幾乎所有的人在熟睡時都會有夢境出現(xiàn)。做夢能使腦的內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學反應(yīng)，使腦細胞的蛋白質(zhì)合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養(yǎng)料，并把廢物運走，為來日投入新的活動打下基礎(chǔ)?？梢?，夢有助于腦功能的恢復(fù)和加強?？茖W研究表明，有夢的快動眼睡眠有益于記憶、能阻止大腦對新知識的遺忘。
2能給人帶來愉快的回憶
腦中的一部分細胞在醒時不起作用，但當入睡時，這些細胞活躍起來，于是形成了夢。夢能給人帶來愉快的回憶，鍛煉腦的功能。研究發(fā)現(xiàn)，適當做夢還可延年益壽;做甜密的美夢，常給人帶來愉快、舒適、輕松等美好的感受，使人頭腦清醒、思維活動增強，這有助于消化和身心健康，對穩(wěn)定人們情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發(fā)靈感和創(chuàng)造性思維都有所裨益。
3能給人傳遞疾病的早期信號
有些疾病在沒有發(fā)生之前，常常預(yù)先以做夢的形式表現(xiàn)出來。尤其是做惡夢，惡夢雖然能使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。這往往是癌癥和其他一些疾病的早期信號，尤其是經(jīng)常反復(fù)地做一些內(nèi)容大致相同的惡夢，則可能是明顯的疾病跡象，并可揭示將要發(fā)生的病變部位、性質(zhì)和輕重程度。
4有夢睡眠可延長人們的壽命
研究表明，嬰幼兒在每天長時間的睡眠中，有50%左右的時間是在做夢。這些夢的內(nèi)容是什么，至今仍然是一個不解之迷。但人們認為，如果嬰兒睡眠時眼球迅速轉(zhuǎn)動，那就表明他們是在把自己醒著時感覺的大量刺激儲存在記憶里。老年人的有夢睡眠卻大大減少，每晚不過1小時左右。如果計算一下，無夢睡眠在人的一生中相對地保持不變，從出生時的8小時到老年時的6小時;而有夢睡眠卻變化很大。若能設(shè)法增加有夢睡眠時間，便可延長壽命。
5有助于穩(wěn)定人們的精神狀態(tài)
研究認為：“睡眠的作用在于做夢”，并且認為有夢睡眠很重要。有人做過剝奪有夢睡眠試驗，在有夢睡眠時把受試者喚醒(以眼球快速運動或腦電波變快為指標)，然后再讓他睡;于是，他又經(jīng)過無夢睡眠階段進而轉(zhuǎn)入有夢階段;此時再將他喚醒，這樣就又剝奪了他的有夢睡眠。這樣長久下去，他就會出現(xiàn)精神失常，甚至神經(jīng)錯亂，可見有夢睡眠有助于穩(wěn)定人們的精神狀態(tài)。
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