如何用思維導(dǎo)圖幫助記憶
如何用思維導(dǎo)圖幫助記憶
思維導(dǎo)圖又叫心智導(dǎo)圖，是表達(dá)發(fā)散性思維的有效圖形思維工具 ，它簡(jiǎn)單卻又很有效，是一種實(shí)用性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級(jí)主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來(lái)，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。下面小編為你整理如何用思維導(dǎo)圖幫助記憶，希望能幫到你。
思維導(dǎo)圖幫助記憶
研究表明，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，人腦主要記憶下述內(nèi)容： 學(xué)習(xí)開(kāi)始階段的內(nèi)容(前涉記憶) 學(xué)習(xí)結(jié)束階段的內(nèi)容(后涉記憶) 與已經(jīng)儲(chǔ)存起來(lái)的東西發(fā)生了聯(lián)系，或者與正在學(xué)習(xí)的知識(shí)的某些方面發(fā)生了聯(lián)系的內(nèi)容 。作為在某些方面非常突出或獨(dú)特的東西而被強(qiáng)調(diào)過(guò)的內(nèi)容 。對(duì)五官之一特別有吸引力的內(nèi)容 。
人類(lèi)的思維技能：語(yǔ)言(詞匯、符號(hào))，數(shù)字，邏輯(順序、列表、線性感、分析、時(shí)間、聯(lián)想)，節(jié)奏，色彩，形象(白日夢(mèng)、視覺(jué)化)，空間感(維度、完整傾向)
人類(lèi)大腦的功能：接收(任何感覺(jué)器官所感覺(jué)到的任何東西)，保持(包括記憶和回憶，即信息的存儲(chǔ)和調(diào)取)，分析(模式辨認(rèn)和信息處理)，輸出(任何形式的聯(lián)系或者創(chuàng)造性行為，包括思維在內(nèi))，控制(指所有的精神和身體功能)
回憶的兩大主要因素是聯(lián)想和強(qiáng)調(diào)
大腦傾向于尋找模式及完整 人腦這臺(tái)令人驚異的機(jī)器，它有五大功能——接受、保持、分析、輸出和控制 這五大功能都是彼此強(qiáng)化的。例如，產(chǎn)生了興趣或受到激勵(lì)，并且接受過(guò)程與大腦功能互不沖突，接收數(shù)據(jù)就比較容易一點(diǎn)。有效地接收到信息之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)保持和分析信息也很容易。反過(guò)來(lái)，有效的保持和分析會(huì)增強(qiáng)接受信息的能力。大腦的主要語(yǔ)言不是口頭的話語(yǔ)，不是書(shū)面的文字，而是想象和聯(lián)想(包括圖像、顏色、關(guān)鍵詞、思想等)”，根據(jù)大腦的組織結(jié)構(gòu)和性質(zhì)更加科學(xué)進(jìn)行知識(shí)的總結(jié)、辨識(shí)和記憶。
記憶力是以激發(fā)的方式進(jìn)行的，通過(guò)這些連接，記憶力就從一個(gè)詞匯擴(kuò)展到其他的相關(guān)聯(lián)的詞匯。列表與大腦的聯(lián)想本質(zhì)形成直接的對(duì)抗。當(dāng)一個(gè)概念確定下來(lái)時(shí)，它就停下來(lái)了，與前后的概念彼此分開(kāi)。思維導(dǎo)圖相對(duì)于線性方法制作筆記：只記只讀相關(guān)的詞可以節(jié)約時(shí)間，復(fù)習(xí)筆記可以節(jié)省時(shí)間，集中精力于真正的主題，重要的關(guān)鍵詞更為顯眼，可以在關(guān)鍵詞之間產(chǎn)生清晰合適的聯(lián)想。
編碼會(huì)讓你在思維導(dǎo)圖的各個(gè)部分之間快速建立聯(lián)系，不管這幾個(gè)部分在紙上看起來(lái)有多遠(yuǎn)。把要記得的事情與大腦里面已經(jīng)有的長(zhǎng)期記憶聯(lián)系起來(lái)。你的思維再根據(jù)隨意的外形構(gòu)造圖像，因而也就讓外形更易記住。同樣的，在思維導(dǎo)圖中創(chuàng)造外形，會(huì)幫你在一個(gè)更為容易回憶的形式里組織許多的數(shù)據(jù)。
思維導(dǎo)圖的實(shí)質(zhì)其實(shí)就是順著大腦工作的習(xí)慣，然后達(dá)到人和圖之間的自然轉(zhuǎn)換，同時(shí)沒(méi)有任何強(qiáng)制性的輸出和輸入;就像計(jì)算機(jī)將所有的程序語(yǔ)言變成0和1的機(jī)器語(yǔ)言一樣，人在進(jìn)化的過(guò)程中，其實(shí)更愿意接受的是圖案，沒(méi)有文字之前，也都是用圖記事，早期的中國(guó)字也是象型文字，而且人在和自然交互的過(guò)程中更多的是眼睛作為窗口，看到和印近大腦的也是圖案。思維導(dǎo)圖就是在這樣事實(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行整理的一個(gè)工具。
首先是基于大腦的自然反射，然后形成速射反應(yīng)，因?yàn)槲覀兇竽X也有自己的路徑和習(xí)慣，幾乎每次的反應(yīng)都會(huì)很類(lèi)似，而且采取的辦法也是短時(shí)間的窮舉，所以這樣的方法就保證了大腦內(nèi)容的全面和輸入輸出的一致性。
其次就是盡可能的圖形化，人對(duì)圖形的識(shí)別不僅信息量大，而且準(zhǔn)確率高，這樣就方便記憶和儲(chǔ)存大量的信息，也給進(jìn)一步的聯(lián)想打下了基礎(chǔ)，回想一下，我們往往記得清楚的是我們腦子里面的場(chǎng)景，是一幕幕的，而不是一段段文字，即使我們回憶文字也是在腦子里成片的圖案。
在應(yīng)用的過(guò)程中，基本上運(yùn)用的無(wú)所不包，而且無(wú)論是學(xué)起來(lái)還是使用起來(lái)基本上毫不費(fèi)力，關(guān)鍵是效果驚人，只要掌握上面的兩個(gè)根本性的實(shí)質(zhì)就算理解了，而不能是單純的陷入到使用工具而使用工具。
復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖的時(shí)候，應(yīng)該是不是快速的做一些思維導(dǎo)圖的簡(jiǎn)圖，制作一幅新的思維導(dǎo)圖，會(huì)是你在沒(méi)有外部刺激的時(shí)候檢查出你能夠記憶的東西。爾后，你可以把結(jié)果與原圖比較，并調(diào)整任何錯(cuò)誤，不一致，或者遺漏的地方。跟記憶一樣，創(chuàng)造性思維也是以想象和聯(lián)想為基礎(chǔ)的。目的是要將A與B聯(lián)系起來(lái)，因而產(chǎn)生新的，非同一般的思想，我們把它叫做創(chuàng)造力。記憶術(shù)和創(chuàng)造性思維的過(guò)程在結(jié)構(gòu)上因而也是一樣的，唯一的差別在于意圖。
思維導(dǎo)圖訓(xùn)練的好處：
隨著人們對(duì)思維導(dǎo)圖的認(rèn)識(shí)和掌握，思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于生活和工作的各個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)、寫(xiě)作、溝通、演講、管理、會(huì)議等，運(yùn)用思維導(dǎo)圖帶來(lái)的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會(huì)改善人的諸多行為表現(xiàn)：
①成倍提高您的學(xué)習(xí)速度和效率，更快地學(xué)習(xí)新知識(shí)與復(fù)習(xí)整合舊知識(shí)。
?、诩ぐl(fā)您的聯(lián)想與創(chuàng)意，將各種零散的智慧、資源等融會(huì)貫通成為一個(gè)系統(tǒng)。
?、圩屇纬上到y(tǒng)的學(xué)習(xí)和思維的習(xí)慣，并使您將能夠達(dá)到眾多您想達(dá)到的目標(biāo)，包括：快速的記筆記，順 利通過(guò)考試，輕松的表達(dá)、溝通、演講、寫(xiě)作、管理等等。
④讓您具有超人的學(xué)習(xí)能力，向您喜歡的優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)，并超越您的偶像和對(duì)手。
?、葑屇M快掌握思維導(dǎo)圖這個(gè)能打開(kāi)大腦潛能的強(qiáng)有力的圖解工具。它能同時(shí)讓您運(yùn)用大腦皮層的所有智 能，包括詞匯，圖象，數(shù)字，邏輯，韻律，顏色和空間感知。 它可以運(yùn)用于生活的各個(gè)層面，幫助您更 有效地學(xué)習(xí)，更清晰地思維，讓您的大腦最佳表現(xiàn)。
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