思維導圖提升記憶力有什么訣竅
思維導圖提升記憶力有什么訣竅
提高記憶力的兩個原理是'強調(diào)'和'找關(guān)聯(lián)'。強調(diào)，簡單來說就是讓寫下來的東西更顯眼。記憶中樞海馬體，對顯眼、有趣的東西才有反應(yīng)，有反應(yīng)的對象才會進行記憶。而且顯眼的東西可以刺激情緒，使扁桃體提供幫助，進一步強化海馬體的反應(yīng)，記憶也就更輕松。下面小編為你整理使用思維導圖提升記憶力的訣竅，希望能幫到你。
思維導圖提升記憶力訣竅
顯眼的要素有哪些?就是'色彩'、 '涂鴉'、'框線'。所謂涂鴉，說的簡單些，就是標志或注記。而框線就是學生時代在課本重點上畫線畫圈，標示重點的動作。
1)用色彩加深記憶
前面有提過，只要時間足夠，就盡量把中央印象或分支上的涂鴉畫得五彩繽紛。所謂五彩繽紛，就是至少要用三種顏色。這三種顏色如果全都是暖色系或冷色系，印象會不夠鮮明，所以請?zhí)暨x顯眼的配色，這樣才能強調(diào)重點，加深記憶。
先用相同顏色統(tǒng)整一連串分支(從相同主干延伸出來的復(fù)數(shù)分支)，但是若一連串的分支都用同樣顏色，不夠顯眼，所以如果先畫好的分支是暖色系，下一層就改用冷色系，配色有強調(diào)對比，記憶就更鮮明。當然，若有考慮到中央印象配色和分支配色的對比強調(diào)，效果更好，記憶也更深刻。總之，就是要用彩色筆畫圖，思考什么配色最顯眼。
2)用涂鴉(標志或注記)加深記憶
在描繪思維導圖的時候，如果碰到某個關(guān)鍵詞是自己想要強調(diào)的重點，就在它旁邊畫上自己聯(lián)想到的涂鴉，如圖中箭頭所標示的部分，比方說愛心符號、數(shù)字、微笑符號之類。
有些人可能會把涂鴉畫的相當精美，但是涂鴉畢竟還是涂鴉，目的在于強調(diào)自己寫下的文字，所以重點是成為回想的線索。既然要畫，就要畫成可以回想的關(guān)鍵。以強調(diào)的觀點來說，涂鴉當然也要加上鮮艷的顏色，效果才更好，才更容易找關(guān)聯(lián)。用來準備考試的思維導圖也可以加入涂鴉和標志，這樣可以輕松愉快地記住許多事情。
或許有些人回想起自己的學生時代，會驚覺'啊，原來我以前也這樣做過'。因為上課太無聊，而在課本上畫的漫畫，到了考試的時候突然就想起來。因為這個開頭，想起課本那幾頁的內(nèi)容，而寫出答案;說不定就有人碰過這樣的事情。這個例子就是課本上的涂鴉跟課本內(nèi)容之間產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，提高記憶力的實例。
思維導圖也是一樣的道理，在你想要記憶的部分旁邊涂鴉就對了，這么一來就會聯(lián)想到'那個涂鴉旁邊好像有答案喔'，這便是強化記憶力的原則。平時習慣在思維導圖中加入漫畫或涂鴉，就能輕松記住考試出題的內(nèi)容和關(guān)鍵詞。準備考試并非指正經(jīng)八百地拿著課本讀書，所以畫幾條線、隨手涂鴉、上色，這些小動作是完全不必顧慮的。
準備考試的目的，就是在考場上爭取分數(shù)，金榜題名。為了通過考試，讀書方式不必講究，只要有效就好。
思維導圖訓練的好處：
隨著人們對思維導圖的認識和掌握，思維導圖可以應(yīng)用于生活和工作的各個方面，包括學習、寫作、溝通、演講、管理、會議等，運用思維導圖帶來的學習能力和清晰的思維方式會改善人的諸多行為表現(xiàn)：
?、俪杀短岣吣膶W習速度和效率，更快地學習新知識與復(fù)習整合舊知識。
②激發(fā)您的聯(lián)想與創(chuàng)意，將各種零散的智慧、資源等融會貫通成為一個系統(tǒng)。
?、圩屇纬上到y(tǒng)的學習和思維的習慣，并使您將能夠達到眾多您想達到的目標，包括：快速的記筆記，順 利通過考試，輕松的表達、溝通、演講、寫作、管理等等。
④讓您具有超人的學習能力，向您喜歡的優(yōu)秀人物學習，并超越您的偶像和對手。
⑤讓您盡快掌握思維導圖這個能打開大腦潛能的強有力的圖解工具。它能同時讓您運用大腦皮層的所有智 能，包括詞匯，圖象，數(shù)字，邏輯，韻律，顏色和空間感知。 它可以運用于生活的各個層面，幫助您更 有效地學習，更清晰地思維，讓您的大腦最佳表現(xiàn)。
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