思維導圖書籍推薦：高效人士的思維導圖

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　　編輯推薦

　　微軟、惠普、匯豐銀行、花旗銀行等跨國公司正在大力推行本書所提倡的工作方式和思維習慣!

　　書中的觀點不但行之有效而且都來自嚴謹?shù)目茖W研究，非常可信，這些方法將會幫你在同事中脫穎而出。如果你是公司的一線員工，本書將幫助你在工作中提高效率，擺脫不堪重負的狀態(tài);如果你身處中層管理崗位，書中的信息將有助于你提高職業(yè)素養(yǎng)，輕松處理紛繁的業(yè)務;如果你位及決策層，了解大腦機能能夠幫助你組建一個高效有序的團隊，使員工在工作中都能獲得滿足感，從而以更加充沛的精力和飽滿的熱情投身于工作，并且和同事更加愉快地合作。

　　內容推薦

　　應接不暇的會議、無窮無盡的郵件。是否讓你疲于應對?為什么我們的大腦總是覺得不堪重負，如何才能使大腦資源得到最大化利用?為什么我們覺得改變習慣如此困難，如何才能讓它變得容易一些?為什么一直專注于問題本身。卻不能得到想要的結果?

　　本書以故事的視角，讓你輕松了解大腦是如何運作的。在短短一天內。主人公艾米麗和保爾經歷了工作中的各種挑戰(zhàn)。弄得他們焦頭爛額?？嗖豢把?。在了解了大腦的運作機理之后。他們對工作安排進行了科學、合理地改進，終于他們的工作效率大大提高了，工作成就感與日劇增。

　　如何克服分心、恢復注意力、始終保持高效的工作狀態(tài)?本書將為你提供完美的解決方案。

　　作者簡介

　　大衛(wèi)·洛克，結果輔導系統(tǒng)的創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官。結果輔導系統(tǒng)是一個國際咨詢與培訓機構，在全球14個國家設有代表處。目前已有一萬多名管理者從這里學到了如何提升自我表現(xiàn)的方法。美國國家航空和宇宙航行局、愛立信公司、美國國際商用機器公司、惠普、萬事達信用卡、微

　　目錄

　　前言

　　簡介

　　第一幕 問題出現(xiàn)了，高效能人士如何處理?

　　第一場：輕松度過黑色星期一

　　第二場：專心做好一件事

　　第三場：一心幾用未必能高效率做事

　　第四場：減少分心，集中精力

　　第五場：適當?shù)膲毫ψ屇惚憩F(xiàn)更棒

　　第六場：靈感讓你高效工作

　　中場休息：了解大腦。高效工作

　　第二幕 壓力出現(xiàn)了，高效能人士如何處理?

　　第七場：你的情緒主導你的行為

　　第八場：積極的頭腦才能做出正確的選擇

　　第九場：給自己定一個適當?shù)钠谕?/p>

　　第三幕 人際關系問題來了，高效能人士如何處理?

　　第十場：化敵為友與維系老朋友同等重要

　　第十一場：人人都渴望公平

　　第十二場：身份地位得到他人的認可，是前進的動力

　　第四幕 改變思維方式。你就能改變整個世界

　　第十三場：學會正確思考，才是提高工作效率的最有效方式

　　第十四場：積極的頭腦，更容易集中注意力

　　返場

　　后記

　　致謝

　　媒體評論

　　這是我所閱讀過的此類著作中最優(yōu)秀、受益最多的。僅僅讀完前四章。我就感覺自己的生活和工作效率比以前整整高出一倍。 ——沃倫·本尼斯，南加州大學教授，《重塑領導力》的作者 通過讓向讀者了解大腦的工作原理。有助于大大提高你在工作中的表現(xiàn)。

　　在線試讀部分章節(jié)

　　第三場 一心幾用未必能高效率做事

　　鏡頭1

　　中午11點，艾米麗和主管一起向會議室走去，這是她第一次和這個團隊一起開會。在穿過一個長長的大廳時一位落選的助理打響了她的手機，艾米麗用溫和的語氣試著讓他冷靜下來時，自己卻迷路了。因為她腦子里沒有整個大樓的布局。當她到會議室時她遲到了五分鐘，她對自己很惱火。

　　盡管艾米麗很聰明，她也不能邊打電話邊看地圖去找會議室。對于我們一直在討論的這個“舞臺”來說，這么簡單的事情都不能同時做似乎有些奇怪，因為就只有兩件事情——“找會議室”和“接電話”，為什么區(qū)區(qū)兩件事就讓大腦前額葉皮質區(qū)承受不了呢?

　　隨著會議的進行，艾米麗注意到一個同事正在低頭看自己的黑莓手機，而此時她自己的手機也在振動。她不習慣總是開機，可關了機又怕有什么緊急的事找她。她想要雇做助手的米歇爾發(fā)來郵件說他們的會議需要修改時間。艾米麗的心思已經全不在會議上了，她迅速做了回答。當她回短信的時候，她似乎有種暈車的感覺，就像乘客想在疾馳的車里讀書一樣。她的大腦正在做一些它并不想做的事情。她回完短信，又將注意力集中到會議上，她的藍莓手機再次放到一邊。

　　米歇爾又發(fā)短信問她其他的問題，當她以最快的速度回短信的時候又感到一陣暈車。

　　“艾米麗?”艾米麗忽然聽到好像有人在大聲叫她，是CEO。

　　“我在問你是否想給大家做一個自我介紹?”

　　“當然。”她停下來，頓時感覺有點摸不著頭腦。她結結巴巴地表達出對于提升的感謝以及今年的一些大計劃。她嚇壞了，這種表現(xiàn)人們一定覺得她不會在公眾面前演講。

　　艾米麗對演講很在行，總是能在第一時間給人留下很深的印象。這次讓艾米麗尷尬的是大腦前額葉皮質區(qū)的另一個局限性。這是大多數(shù)人都不希望存在的局限性，尤其是那些事務繁忙的人。問題的關鍵不僅在于你一次能記住多少信息，還在于你要怎樣處理信息，保爾在上一場中就發(fā)現(xiàn)了這種局限。努力去繞開這種局限，每天有這么多事情要處理，艾米麗得重新整理思緒以便能更有效地處理多個腦力勞動，而不影響她的表現(xiàn)。

　　演員們依次職能扮演一個角色 盡管一次能在腦中記住好幾“塊”信息，但你卻不能同時用這些信息做有意識的思維活動的同時，還不影響其他行為?，F(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)了3種局限： “舞臺”要花很大能量才能運轉;它一次只能容下少量的演員;這些演員一次只能扮演一個角色。

　　從生理上講，同時做若干腦力勞動是可行的，但這樣會在準確度和表現(xiàn)力上大打折扣，有時甚至會造成嚴重的后果，對2007年一場嚴重的火車事故的研究表明，司機在關鍵時刻發(fā)了一條短信，火車在拐彎時突然加速以致出軌。