智力開發(fā):孩子有興趣才能提升專注力
智力開發(fā):孩子有興趣才能提升專注力
智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物并運用知識、經(jīng)驗等解決問題的能力,包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點:理解、判斷、解決問題,抽象思維,表達意念以及語言和學習的能力。當考慮到動物智力時,“智力”的定義也可以概括為:通過改變自身、改變環(huán)境或找到一個新的環(huán)境去有效地適應環(huán)境的能力。智力也叫智能,是人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面,如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示,是用以標示智力發(fā)展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧,兩者意義有一定的差別。
孩子的注意都是由興趣先開始的,如果孩子沒有興趣支撐,那么很難長期持續(xù)對某樣事物的注意。所以,家長如果希望孩子能具備長期保持注意力的能力,從小培養(yǎng)與保護孩子的興趣是不容忽視的。
平時經(jīng)常有家長問我:“我們家孩子上課注意力不集中怎么辦?”“我們家小孩做事總是三分鐘熱度,沒有一件事情能堅持長久的,怎么樣才能讓孩子注意力集中?”
孩子注意力持續(xù)時間及專注水平與孩子的性格、氣質(zhì)、當時的身心狀態(tài)以及外界環(huán)境等很多因素有關。根據(jù)心理學研究表明,5~7歲兒童的注意力集中時間一般為15分鐘,7~10歲兒童為20分鐘。年齡越大的孩子注意力集中在一件事情的時間越長,反之年齡越小則越容易受到干擾。有時候,孩子注意力不集中不僅僅是孩子的問題,家長要認識到不同年齡階段的小孩兒在注意力保持方面有很大的區(qū)別。
如果孩子注意力長期不能集中,那么家長可以先想一想為什么?
是否太寵愛孩子,缺少對孩子的行為規(guī)范?
給孩子買過多的玩具,讓孩子容易分散注意力?
給孩子長期喝咖啡因飲料或者吃添加劑過多的食品?
家庭活動過多,生活節(jié)奏過快?
孩子有情緒上的壓力?
孩子在學習內(nèi)容不適應,積累了不愉快的經(jīng)歷?
是否對孩子批評過多,產(chǎn)生消極情緒?
如果孩子有這些問題,那么可以找到根源,針對性解決問題。
什么是注意力?
從教育心理學來說,我們平時所說的“注意力”很多情況下只能算作“注意”。注意是一個廣泛的概念,指人的指人的心理活動能夠選擇性對一定對象指向和集中。
注意的特征:指向性、集中性。
注意的功能:選擇功能、維持功能、調(diào)節(jié)功能與監(jiān)督功能。
注意的外部表現(xiàn):適應性動作出現(xiàn)、五官動作停止、呼吸變化。
注意的分類:根據(jù)注意的目的性和努力程度,分為無意注意和有意注意。
與注意有關的品質(zhì)游注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配與注意的轉(zhuǎn)移。
注意的廣度指一個人在同一之間內(nèi)能夠清楚地把我對象的數(shù)量;
注意的穩(wěn)定性是指在同一對象活活動上所保持時間的長短;
注意的分配是指在同一時間內(nèi)把注意指向不同的對象和活動;
注意的轉(zhuǎn)移根據(jù)活動任務和要求主動把注意力從一個對象轉(zhuǎn)到另一個對象。
而注意力,是指一個人具備了能夠隨意實現(xiàn)注意的能力,注意力能夠讓人把焦點或意志集中在某一件事物上,不被外界刺激所干擾。先弄明白注意產(chǎn)生的原因,才能更好地分析和理解如何培養(yǎng)孩子注意力的問題。
我們不可能要求小學的孩子就有“頭懸梁、錐刺股”的強大意志,那么家長該怎么做才能培養(yǎng)孩子的注意集中呢?
一、興趣的支撐。
孩子的注意都是由興趣先開始的,如果孩子沒有興趣支撐,那么很難長期持續(xù)對某樣事物的注意。所以,家長如果希望孩子能具備長期保持注意力的能力,從小培養(yǎng)與保護孩子的興趣是不容忽視的。
一天周末下午,阿朵媽媽度過了一個安靜愉快的下午。阿朵沒有像平時那樣一直吵吵嚷嚷纏著媽媽,而是在自己房間一呆就是一下午。原來阿朵一直在專心致志拼拼圖。
媽媽給阿朵買了一盒100片的拼圖玩具,雖然100片的拼圖對于大人來說小菜一碟,不過對于剛剛一年級的小阿朵來說可是很復雜了。媽媽原本還擔心她能不能完成這個艱巨的任務,沒想到阿朵拿到拼圖之后,就開始自己研究起來了,她先將顏色相近的拼圖分類歸在一起,然后再根據(jù)不同形狀一片一片分開,先一小部分一小部分拼起來,如果有不合適的,再換一塊拼上去,直到拼對為止。
媽媽看她這么認真,就不打擾她自己去做事去了。一個多小時后,媽媽忙完了自己的事情,看看阿朵依然在那里表情嚴肅,專心致志地擺弄拼圖,她已經(jīng)完成了一小部分了。媽媽驚嘆于這個小小的孩子竟然能集中精力一個多小時還不知疲倦。媽媽依然不忍心打擾她,又去做別的事了,讓她一個人在那里安靜地工作。
一直到下午五點多,阿朵興奮地喊媽媽:“媽媽!媽媽!你看,我把這幅拼圖拼完了!”媽媽走進房間一看,果然阿朵完成了自己的作品,獨立完成了一副100片的拼圖!媽媽看看時間,她用了整整三個多小時。阿朵竟然一個人專心致志工作了三個多小時!
看來孩子的注意力和毅力真是不容小覷啊!
我們千萬不要小看孩子的毅力,當孩子做自己感興趣的事情時,他們往往能注意力集中很長時間。兒童教育家蒙臺梭利經(jīng)過長時間研究發(fā)現(xiàn),當孩子達到某一個階段時,就會對某些事物特別感興趣,她將這個階段稱為“兒童敏感期”。家長要善于捕捉孩子的敏感期,比如處于色彩敏感期的孩子會對色彩產(chǎn)生極大的興趣,如果這時候家長能抓住孩子的敏感期進行恰當?shù)囊龑Ш徒逃?,一定能夠事半功倍?/p>
因此培養(yǎng)孩子注意力,跟著興趣走是很重要的一條原則。如果家長不了解孩子發(fā)展的規(guī)律,強迫孩子學習或者剝奪孩子對感興趣的東西接觸的權力,孩子就有可能出現(xiàn)注意力不集中,三心二意的現(xiàn)象。所以從某種程度上來說,與其說培養(yǎng)孩子注意力,不如說恰當?shù)乇Wo孩子的注意力。
二、規(guī)律生活。
簡單而有規(guī)律的家庭生活對孩子注意力培養(yǎng)非常有好處。每天固定的時間起床、吃飯、看書、寫作業(yè)等等,生活規(guī)律而有節(jié)奏,讓孩子知道到了什么時間就應該做什么事情。例如,晚飯后休息半小時,然后是寫作業(yè)時間。那么孩子吃完晚飯后,就會自動開始調(diào)整狀態(tài),為開始進入寫作業(yè)狀態(tài)而做準備。養(yǎng)成良好地習慣,孩子到了那個時間點,自然就會把注意力集中到該做的事情上去。
根據(jù)孩子的實際情況來,一般小學生注意力集中時間為20~30分鐘左右。那么在孩子寫了30分鐘時間作業(yè),允許孩子休息或者做別的事情來調(diào)節(jié)一下狀態(tài)。如果這時候還是強迫孩子坐在椅子上寫作業(yè),恐怕孩子的心思早已不在作業(yè)上了,這樣強迫會引起孩子的反感。
但是在孩子做一件事的時候,必須讓他專心。例如,不要讓孩子邊看電視邊寫作業(yè)。這樣一心二用對孩子學習非常不利。如果孩子想要看電視,那么可以先專心寫作業(yè),寫的累了,那么可以看一會兒電視作為調(diào)節(jié)。但是不能邊看邊寫。要讓孩子學會在一個時間段內(nèi)專心做一件事情。
三、關注情緒。
小峰是個敏感的孩子,性格有些內(nèi)向,平時不聲不響的,做事總是很謹慎。不過最近他總是心不在焉的,媽媽發(fā)現(xiàn)他看書寫作業(yè)時常常注意力不集中,偶爾會發(fā)呆,常常看著作業(yè)本不知道在想些什么。作業(yè)錯誤率也高了許多。媽媽批評了小峰幾句,提醒他要認真學習。小峰也不做聲,默默地走進房間里去寫作業(yè)了。
媽媽觀察了小峰幾天,覺得他似乎有心事。晚飯時,媽媽問小峰,為什么最近總是心不在焉的。小峰支支吾吾了半天,在媽媽的詢問下,他終于說原來是因為在學校被老師批評了。一次數(shù)學課上,做課堂練習,當場批改,有一道題全班只有小峰一個人做錯了,老師批評了他,小峰既愧疚,又難過,覺得自己太笨了,數(shù)學學不好了。
媽媽聽了小峰的話,對他說:“原來是這個事呀,媽媽還以為是什么大不了的事情呢。一次錯并不代表什么,老師批評你是希望你下次做的更好。不要把一次錯誤放在心上,數(shù)學很容易,你一定能學好。下次做題的時候認真一點肯定能做全對。”媽媽安慰了小峰一番,讓他不要多想,安心學習。
曾老師的貼心小叮嚀:
孩子在情緒不好或者狀態(tài)不佳的時候也會影響注意力集中。例如過于緊張、焦慮、疲憊、心理負擔過重等。家長應該多關注孩子的情緒,幫助孩子走出情緒的困擾,多給孩子心理安慰,而不是盲目嚴格要求孩子。只有在孩子情緒愉快,狀態(tài)最好的時候才能集中注意力,發(fā)揮最大的潛力。