兒童是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候多刺激兒童大腦，對(duì)兒童的大腦發(fā)育，智力發(fā)育有很多的幫助。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹藘和竽X刺激訓(xùn)練，一起來看看吧!

　　兒童大腦刺激訓(xùn)練

　　1、閉眼吃飯

　　為了有意識(shí)地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。

　　2、吃富含卵磷脂的食物

　　乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。

　　3、用手指分辨硬幣

　　隨時(shí)在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時(shí)拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

　　4、關(guān)掉聲音看電視

　　阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。

　　5、捏住鼻子喝飲料(適大齡兒童)

　　比如咖啡和茶的香氣會(huì)通過鼻腔粘膜和嗅覺神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對(duì)其進(jìn)行分析。

　　但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進(jìn)到嘴里的東西，這樣一來它就得到鍛煉了。

　　6、大聲讀

　　朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認(rèn)，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀文字時(shí)，建議需要獲取信息時(shí)選擇默讀，在分析或記憶信息時(shí)選擇朗讀。

　　7、學(xué)門外語

　　大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策能力，而學(xué)習(xí)外語可提高這塊區(qū)域能力。

　　8、點(diǎn)沒吃過的菜

　　做習(xí)慣的事情會(huì)讓你感覺輕松，比如去常去的餐廳吃飯，點(diǎn)以前常吃的菜，這是因?yàn)樵谀X中已經(jīng)形成了程序記憶，不會(huì)再對(duì)腦部形成刺激了。

　　所以有意識(shí)地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對(duì)大腦來說是一種很棒的刺激。

　　9、帶孩子嘗試?yán)@路走

　　有空的時(shí)候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關(guān)系。

　　為了找到正確的路徑，你們會(huì)開動(dòng)腦筋，而這種滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)對(duì)鍛煉大腦十分有益。

　　10、與孩子一起用左手刷牙

　　大多數(shù)人都習(xí)慣用右手，右手運(yùn)動(dòng)是靠左腦支配的，因此人們平時(shí)對(duì)左腦使用得比較多。如果有意識(shí)地讓左手做一些事情，那么對(duì)腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你們的右腦。

　　刺激嬰兒的大腦發(fā)育(1~3個(gè)月)

　　1、給他足夠的安全感

　　多擁抱孩子，給他足夠的身體接觸，讓他持續(xù)感受到父母和看護(hù)人的溫暖。給他一個(gè)安全的環(huán)境，不要讓孩子承受壓力或遭受創(chuàng)傷，無論是身體上的還是心理上的。留意孩子的情緒變化，了解他發(fā)出的一些信號(hào)。

　　這么小的孩子是不會(huì)被寵壞的，他的任何需求都應(yīng)該得到回應(yīng)。

　　2、怎么帶他玩

　　給孩子提供一些不同質(zhì)感且安全的玩具，比如色彩鮮艷的搖鈴、牙膠、布制的玩具，哪怕他還不會(huì)玩。讓他看一些圖畫書和家庭相冊(cè)，如果沒興趣，也別勉強(qiáng)。

　　這個(gè)年齡段的孩子對(duì)人臉非常感興趣，你可以和孩子玩藏貓貓的游戲。在嬰兒床邊上掛一個(gè)不易破碎的鏡子，他也喜歡通過鏡子看到自己。

　　3、語言和認(rèn)知能力

　　在孩子清醒的時(shí)候，給他唱歌或者與他聊天，稱呼他的名字，使用簡(jiǎn)單、生動(dòng)的詞匯。對(duì)孩子的表情、聲音、肢體動(dòng)作做出夸張的反應(yīng)。他看起來可能沒什么反應(yīng)，但你依然要做一個(gè)自high的話癆。腦補(bǔ)一下，“寶貝，媽媽現(xiàn)在要給你換尿布啦”，“寶貝，我是媽媽，媽~媽~”，“呀，你是不是餓了呀，不如我們吃個(gè)奶怎么樣?”

　　方言?可以!英語?可以!火星語?可以吧……

　　兒童智力發(fā)育吃什么水果

　　1.蘋果

　　含有能增強(qiáng)記憶力的蘋果醇素。盡量讓孩子吃新鮮蘋果，而不要吃高溫加工過的蘋果脆片，以及調(diào)入大量穩(wěn)定劑和口味調(diào)節(jié)劑的勾兌型蘋果汁?，F(xiàn)榨蘋果汁最好連皮一起榨取，并讓孩子在十分鐘內(nèi)飲完，防止蘋果醇素氧化。

　　2.葡萄

　　紫色葡萄比淺青色的更佳，葡萄是公認(rèn)最佳的抗氧化劑之一，能補(bǔ)肝腎，益氣強(qiáng)記，益智聰明，但孩子每天的食用量最好控制在200克內(nèi)，以免攝入太多糖類影響對(duì)正餐的攝取。

　　3.菠蘿

　　菠蘿原名鳳梨，原產(chǎn)巴西，16世紀(jì)時(shí)傳入中國(guó)，有70多個(gè)品種, 嶺南四大名果之一 菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對(duì)提高人的記憶力有幫助。

　　4.香蕉

　　可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。

　　5.杏子

　　杏子含有豐富的維生素A、Cc可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。不宜多食，過食會(huì)傷及筋骨、甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，孩童過食還極易長(zhǎng)瘡生癤。容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。