快速提高智力的方法
快速提高智力的方法
智力水平雖然主要靠遺傳，但父母早期對孩子的有意開發(fā)卻能把孩子的智力得到提高。那你知道哪些快速提高智力的方法呢?下面是學習啦小編整理的快速提高智力的方法相關資料，一起來看看吧!
快速提高智力的方法
1.多讓寶寶動手動眼
多和寶寶玩手的游戲，譬如：用手蒙住眼睛“躲貓貓”。游戲很簡單，手勢更簡單，但是，寶寶卻很有興趣。
此外，平時還要留意寶寶的一舉一動。當寶寶手指向某一樣東西，眼睛也同時注視的時候，你應該跟隨她的手指和目光，談論她感興趣的那樣東西，譬如：“鳥在飛”“好香的花。”你的參與和注意，讓寶寶知道她的興趣和觀察對媽媽是很重要的，這將大大鼓勵寶寶。
2.多撫摸寶寶
安全感、愛的撫摸能加快寶寶的生長。研究發(fā)現(xiàn)，給早產(chǎn)兒每天全身按摩三次，她可以比沒有按摩的早產(chǎn)兒更早出院。
除了洗澡喂奶，換尿布的時間也是你和寶寶感情交流和撫摸的好機會。寶寶非常喜歡媽媽撫摸他的小肚皮、小屁股和腦袋。換尿布時，你的臉離寶寶的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之間，在這個距離，寶寶最能注意到你的說話。
3.多和寶寶說話
嬰兒的大腦神經(jīng)比成人更柔軟更脆弱，而且令人驚奇的是，他們的神經(jīng)鍵比成人多兩倍。當媽媽用豐富的語言向?qū)殞毐磉_自己的關愛時，會使寶寶大腦的神經(jīng)鍵得到更多的刺激機會和連接，于是，寶寶的語言能力、邏輯能力和計劃能力都得到了強化。
和寶寶聊天，用愉快的聲音回答嬰兒的咕咕聲。用清晰的聲音慢慢地對寶寶說話，比如：“好-漂-亮-的-寶-寶!”寶寶的大腦中理解話語和產(chǎn)生語言的區(qū)域需要各種豐富而有趣的信息的輸入。
4.多回應寶寶的呼喚
如果寶寶哭了，你該及時作出反應。安慰、料理、懷抱她，使她安心，這樣，你在寶寶的大腦邊緣建造了正向的腦電路，這還是寶寶情感的需要。媽媽溫柔的擁抱，和寶寶經(jīng)常的親密接觸，給了寶寶大腦情感的安全感。
用你的細心和專注及時回應寶寶，和寶寶建立信任關系。和媽媽建立情感依戀、從媽媽那兒獲得安全感的寶寶，會有更大的勇氣去探索周遭環(huán)境。
5.多爬
建立一個安全的環(huán)境，鼓勵寶寶多爬。爬對寶寶空間概念的學習很重要，到處爬動的寶寶會慢慢理解這樣一些空間概念：在下面，在上面，近和遠。爬和身體的移動使她的腦子里開始有了“空間地圖”，也使她和所處的環(huán)境有了友好的關系。
6.多搭積木
挑選對寶寶大腦發(fā)育相適合的玩具，使寶寶充分探索和接觸周圍有趣的世界。搭積木的游戲能幫助寶寶學習因果關系和“如果——那么”的推理關系。如果寶寶把一個大的積木放在一個小的積木上，上面的積木就會掉下來;如果她把一塊小的積木放到了大的積木上，她就成功了。大腦會把這個信息儲存起來。
快速增長自已智慧的八種方法
第一種是多聞佛法。聞 、思、修三種智慧，聞法得到智慧，自己如理如法思考得到智慧，而且用功實修，修行，這樣增長智慧。
第二種方法是幫助其他眾生增長智慧。我們修法布施，幫助其他眾生來增長智慧，這樣我們自己可以快速地增長智慧。
第三種就是勤修戒定慧，熄滅貪嗔癡。
第四種方法，我們講文殊菩薩所講的，經(jīng)典里面教導我們的，文殊菩薩教導眾生開發(fā)本來具有的智慧方法，文殊遇到因緣就是他的老師，就可以增長智慧。
第五種我們講增長智慧的層次次第，好像我們上樓梯一樣，一步一步，一級一級這樣走上去的，這樣我們增長智慧的道路上面。其實增長智慧的道路就是由凡夫到成佛的道路，他有五個層次，有五個位置，資糧位、加行位、見道位、修道位、無學道位，這樣了解五個位次，我們就知道如何去增長智慧。
第六種就是皈依三寶，祈禱三寶增長智慧的方法。
第七種我們講，如何修證到阿羅漢的智慧、菩薩的智慧、佛陀的智慧。
第八種我們講智慧的體，智慧的本體是緣起性空，心無掛礙，心無掛礙就可以自由自在。
補腦提高智力的食物
▲核桃果仁
核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營養(yǎng)大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱進程，提高思維能力。每次1～2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復正常。
▲海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是頭腦中不可缺少的。
▲黃豆和沙丁魚
被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，每天或隔天1次，有增強記憶、延緩腦細胞衰老的作用。
▲芝麻等油類食品
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水吃，或買市售芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為1療程，5～6個療程后，可收到較好的效果。
▲南瓜
中醫(yī)認為，南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
▲葵花子
常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應較快。
▲胡蘿卜
胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、維生素b2、鈣、磷、銅、鎂等營養(yǎng)成分，是強身健腦的佳品。
看過“快速提高智力的方法”的人還看了：
1.如何提高智力水平