如何才能生出高智商的寶寶
很多家長(zhǎng)都希望自己的寶寶智商很高，因?yàn)檫@樣將來寶寶就能學(xué)習(xí)好，事業(yè)好，做什么都輕輕松松，那么怎么樣才能生出高智商的寶寶呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你如何才能生出高智商的寶寶，一起來看看吧!
生出高智商寶寶的方法
1、 生娃要趁早：科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性在23歲之前生下寶寶，那么孩子智商會(huì)在100左右，但如果是在24-28歲之間生，那么孩子的智商則會(huì)到110左右，而29歲以后生孩子，智商又會(huì)返回到100左右。所以女性最好在24-28歲之間懷孕生子，這樣生出來的寶寶才會(huì)智商高。
2、 自身文化高：很多文化程度都是非常高的父母，生出來的寶寶也會(huì)比較聰明智商較高，這也是遺傳因素導(dǎo)致的，所以父母如果希望自己的寶寶健康聰明，一定要保證自己也是優(yōu)秀的。
3、 孕期多吃魚：女性在懷孕期間會(huì)經(jīng)常吃魚，生出來的寶寶智商也是比較高的。魚可以促進(jìn)大腦發(fā)育，所以母親在孕期吃魚可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，讓孩子變得更加聰明，智商也變得越高。
4、 母乳營(yíng)養(yǎng)好：母乳當(dāng)中有很多促進(jìn)孩子大腦發(fā)育的物質(zhì)，它可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，所以母親要一直給孩子喝母乳，不要過早給孩子進(jìn)行奶瓶喂養(yǎng)。
5、 音樂促大腦：如果孩子喜歡聽音樂，或者是媽媽在懷孕期間經(jīng)常聽音樂，這樣孩子會(huì)變得比較聰明。因?yàn)橐魳房梢源龠M(jìn)孩子大腦發(fā)育，促進(jìn)孩子注意力集中，音樂還可以促進(jìn)孩子大腦右腦發(fā)育，讓孩子變得更加聰明，智商變得更高。
生出高智商寶寶多吃的食物
1.魚類
《西爾斯懷孕百科》里曾提到，胎兒的大腦60%是脂肪，而魚類富含的脂肪正是胎兒大腦發(fā)育所需的最好的脂肪。在過去的10年里，成千上萬的研究證實(shí)了孕期攝取充足的DHA和EPA，對(duì)媽媽和寶寶都有好處，能減少媽媽換產(chǎn)前或產(chǎn)后抑郁的可能性，還能提高寶寶的智力水平和視覺靈敏度，以及減少出現(xiàn)皮膚和呼吸系統(tǒng)過敏的可能性。
很多媽媽可能不知道哪些魚要多吃，哪些不適合孕婦吃，那咱就用表格的形式給大家羅列一下。
PS：這張表格源于《西爾斯懷孕百科》，因?yàn)槊绹?guó)地理位置和自然環(huán)境與咱們國(guó)家不同，所以有所更改。
2.堅(jiān)果類
堅(jiān)果是營(yíng)養(yǎng)密度最高的食物之一，富含蛋白質(zhì)、健康脂肪、膳食纖維、維生素E、鈣，還有孕媽媽和寶寶所需要的很多其他維生素和礦物質(zhì)。
此外，堅(jiān)果中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。
不同的堅(jiān)果會(huì)提供不同的營(yíng)養(yǎng)，可以把不同種類的堅(jiān)果和你喜歡的水果干及瓜子混合在一起自制什錦雜果。
只要有可能就盡量買生堅(jiān)果吃，因?yàn)楹婵静粌H會(huì)出油，而且會(huì)破壞某些營(yíng)養(yǎng)成分。
3.藍(lán)莓
藍(lán)莓的藍(lán)色外衣全是花青素——一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，可以保護(hù)身體器官，尤其是大腦，免于受損和發(fā)炎。
為什么藍(lán)莓被稱為“大腦莓”呢?因?yàn)檠芯勘砻?，它能起到保護(hù)神經(jīng)組織免受損害的作用;它還被稱為“修復(fù)莓”，因?yàn)樗軌驇椭眢w組織愈合。
孕媽媽在購買藍(lán)莓的時(shí)候，最好能選有機(jī)的。
4.DHA藻油。
說到DHA藻油可能大家比較陌生，其實(shí)它就是一種DHA制品。市場(chǎng)上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。
深海魚是通過吃海藻獲取的DHA。魚油中EPA的含量太高，而DHA所占的比例過低，且魚油中不含AA，不僅如此，過多的EPA還會(huì)抑制體內(nèi)AA的生成。
另外，魚類不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低。
而DHA藻油是直接從海洋藻類中提取出來，未經(jīng)食物鏈傳遞，沒有重金屬污染。
此外，有些孕婦配方奶粉盡管宣稱是添加DHA藻油的，但添加份量較少，并由于保存和沖調(diào)過程中不可避免會(huì)接觸空氣而造成營(yíng)養(yǎng)流失，所以其有效吸收率不如直接補(bǔ)充DHA藻油。
所以，孕媽媽如果想要寶寶的智力水平更高，那不妨在懷孕的時(shí)候多吃一些DHA含量豐富的食物吧!
生出高智商的寶寶的注意事項(xiàng)
第一，給你的家做一次全面體檢。
如果你的房子剛裝修完，最好檢測(cè)一下甲醛是否超標(biāo)，要知道甲醛可是導(dǎo)致胎兒畸形的主要元兇，如果有條件，最好不要居住在崗裝修過的房子里。還有，各種清潔劑、膠水、去污劑以及殺蟲劑等，都應(yīng)該在使用前仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明，避免有害物質(zhì)侵襲。
第二，離開有毒的工作環(huán)境。
什么是有毒的工作環(huán)境呢?比如醫(yī)院的放射科、化工廠，這些地方都會(huì)對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生影響，即便是在普通的辦公室里上班，打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、電腦，都會(huì)有一定的輻射，雖然輻射小，但還是不要長(zhǎng)時(shí)間接觸為好，避免吸二手煙也是應(yīng)該注意的。
第三，孕前不宜接受預(yù)防接種。
預(yù)防接種可增加對(duì)某些疾病的抵抗力，有些女性朋友為了避免孕期發(fā)病，多會(huì)選在在孕前接受預(yù)防接種，其實(shí)這種做法并不明智。因?yàn)橐呙绮⒎墙^對(duì)安全，比如風(fēng)振疫苗，它是有一定危害的，還有些疫苗是否有害尚在論證當(dāng)中，所以，最好還是不接種的好，如非要接種，應(yīng)在懷孕前半年為佳。
第四，孕前減肥要不得。
有些愛美的女性擔(dān)心懷孕后，體重增加會(huì)影響體型，生產(chǎn)之后不宜恢復(fù)，所以，選擇在孕前節(jié)食或口服藥物減肥。這種做法是極為不科學(xué)的，即便是沒有懷孕，在 備孕期間，母體也是需要營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備的，節(jié)食則會(huì)造成維生素和礦物質(zhì)的缺乏，自然會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)、發(fā)育，運(yùn)用藥物更是不允許的。
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