怎么才能讓我們自己的智商變高
智商并不是取得成功的唯一條件,但太低的智商也是不行的那么怎樣才能讓自己的智商變高呢?今天學習啦小編為大家?guī)砹嗽趺床拍茏屛覀冏约旱闹巧套兏?,一起來看看?
讓自己智商變高的方法
具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的游戲,現(xiàn)在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經(jīng)??措娨?尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長的時間也不要多睡,不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通,多說話開玩笑多看書這些都是對你有用的.
勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內(nèi)提高40%。據(jù)英國《每日郵報》報道,研究表明,經(jīng)常玩填字游戲、記菜單、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理咨詢中心的心理咨詢師孫欲曉博士認為,這個結(jié)論和我國“活到老、學到老”的傳統(tǒng)觀念是相符合的。
該報道稱,為了驗證這項研究,英國廣播公司的節(jié)目制作人員請來100位志愿者做實驗,讓他們在一個星期內(nèi)做各種各樣的健腦運動,包括使用計算機時經(jīng)常換手控制鼠標,蒙上眼睛在家里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,玩一些拼字游戲、猜字游戲,閉上眼睛洗澡,用平時不經(jīng)常用的那只手刷牙等。另外,在這個時期內(nèi),垃圾食品是不允許吃的,晚上的睡眠也要保持充足。
工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結(jié)合,以提高他們的智力水平,結(jié)果大大超出了人們的預期。經(jīng)過測試,一些人的智力水平比一個星期前提高了10%,還有一些人竟然提高了40%。該節(jié)目制作人菲利普先生說,以前人們一直認為智商是固定的智力指數(shù),但一項科學研究證明,通過科學的運動,人們的智商是可以改變的,他們的實驗就證明了這一點。
另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練,結(jié)果發(fā)現(xiàn),短期的腦力訓練后,他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結(jié)說:“人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。”
對于這樣的研究結(jié)論,心理學博士孫欲曉解釋說,成年以后多學習、多用腦可以防止大腦衰老,該報道中提到的玩填字游戲等內(nèi)容就是一種大腦鍛煉。
影響智商的變量
第一個變量是母親精神健康狀況
如母親被兩次以上診斷為有情感障礙的,則為高危因素,她的孩子易發(fā)生智力障礙。因此,保護母親情感的穩(wěn)定和平衡是極為重要的。
第二個變量是母親是否抑郁
智商高的兒童,他們的母親75%無憂郁;低智商兒童的母親有憂郁者占25%以上。
郁郁寡歡,悶悶不樂,這種心理壓抑也是高危因素,對孩子的成長極為不利。
第三個變量是雙親教育兒童的觀點
智商高的兒童,雙親75%是非專制型的;低智商兒童的母親至少25%是采取專制型教育的。
專制、強迫性教育是高危因素。
第四個變量是母子間的相互影響
智商高的兒童,他們的母親75%有較多的自發(fā)愛撫表示,而缺乏自發(fā)愛撫行為的則為高危因素。
第五個變量是母親受教育程度
母親受過中等以上的教育,其孩子發(fā)生智力障礙的較為少見。
第六個變量是父母職業(yè)情況
技術(shù)熟練、工作順利、人際關(guān)系好的父母,子女的智商較高。
第七個變量是家庭穩(wěn)定狀況
家庭幸福、和睦、健全,兒童受到良好影響,將會促進智力發(fā)育。
第八個變量是生活中有否發(fā)生過意外
智商高的兒童,有75%以上在生活中沒有意外。
第九個變量是家庭大小和子女多少
國外調(diào)查證實:胎次多的,智力則遞降;兩胎間隔長的孩子,其智力高于兩胎間隔短的孩子。
智商并非穩(wěn)定不變
英國一項最新研究發(fā)現(xiàn),人的智商并不像此前通常認為的那樣基本穩(wěn)定不變;
而是很有可能大起大落,尤其在青少年時期,普通孩子可變成聰明人,聰明人也能泯然眾人矣。
英國倫敦大學學院等機構(gòu)研究人員在2004年測試了33名健康青少年的智商,他們當時的年齡在12~16歲,智商測試結(jié)果有高有低。
2008年,研究人員對他們進行了又一次智商測試,結(jié)果顯示其中一些人的智商發(fā)生了變化,有低智商變高,也有高智商變低;
高智商變得更高或低智商變得更低的情況也都存在。
其中最明顯的變化是,有受試者智商增高或降低的幅度達20點;
這足以將一名智商100的普通孩子帶入智商120的聰明人范疇內(nèi),也表明聰明者可以變回普通人。
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