腦力開發(fā)為學(xué)習(xí)加分

　　腦力開發(fā)為學(xué)習(xí)加分

　　圖書信息

　　· 開本： 32 · 出版日期： 2006-08 · 版次： 2006年8月第1版 · 頁數(shù)： 219 · ISBN： 7501954976 · 國別： 中國大陸 · 出版社： 輕工業(yè)出版社 · 精簡(jiǎn)裝： 平裝

　　圖書目錄

　　第一章 超腦力高效學(xué)習(xí)法 一、掌握高效學(xué)習(xí)法 二、學(xué)習(xí)如何卓習(xí) 三、最佳智能組合 四、最優(yōu)學(xué)習(xí)方式

　　第二章 高效學(xué)習(xí)之鎖鏈法 一、鎖鏈法 二、鎖鏈法要素 三、刨根：記憶的形成 四、問底：大腦的潛能

　　第三章 高效學(xué)習(xí)之聯(lián)想法 一、聯(lián)想法 二、聯(lián)想法要素 三、刨根：記憶的分類 四、問底：大腦的運(yùn)作

　　第四章 高效學(xué)習(xí)之位置法 一、位置法 二、位置法要素 三、刨根：記憶的材料 四、問底：大腦的結(jié)構(gòu)

　　第五章 高效學(xué)習(xí)之標(biāo)簽法 一、標(biāo)簽法 二、刨根：記憶的訓(xùn)練 三、問底：大腦的演化

　　第六章 高效學(xué)習(xí)之綜合運(yùn)用 一、記憶電話和日期

　　二、記憶姓名與臉孔

　　三、記憶長短篇文字

　　四、刨根：記憶的規(guī)律

　　五、問底：大腦占人體體重的2% 但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25% 大腦是個(gè)高耗能的器官 +上環(huán)境的惡劣變化 二氧化碳的增多 人類大腦已經(jīng)進(jìn)入負(fù)能量狀態(tài) 我們需要的是 更多更新鮮的氧氣來供給補(bǔ)充給大腦

　　一 通過腹式呼吸肺就能完全被使用 從而攝取足夠的新鮮的氧氣量 通過血液向大腦提供充足的氧 此后 大腦才能進(jìn)入極佳的工作狀態(tài) 開發(fā)無限的智能潛能 所謂腹式呼吸是指 吐氣的時(shí)候 壓縮腹部使其凹入 吸氣的時(shí)候 讓腹部凸起的呼吸法

　　二 通過打哈欠能大量吸氧 調(diào)節(jié)供氧不足 保護(hù)大腦 讓大腦充滿能量 腦筋也會(huì)變的清醒起來 當(dāng)打哈欠的時(shí)候 就會(huì)造成筋肉暫時(shí)的緊張狀態(tài) 這種由松到緊的狀態(tài)是很好的自然運(yùn)動(dòng) 生病的人 有精神疾病的人 幾乎從不打哈欠 因此打哈欠是精神放松 身心調(diào)向健康的標(biāo)志

　　三 結(jié)合以上一二得知 腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法這是首次提出來的 　首先 選擇舒適的環(huán)境 采用舒適的自然的姿勢(shì) 或坐 或臥 或站 放下過去 現(xiàn)在 未來 　然后 采用腹式呼吸 口呼氣的同時(shí) 頭緩緩向下低頭 腹凹 這樣就能最大化的排除廢氣 　接著 鼻吸氣的同時(shí) 頭徐徐向上抬頭 腹凸 嘴巴是自然隨著張開 這樣 稍能阻止血液向大腦供給 刺激出現(xiàn)打哈欠 呼吸動(dòng)作狀態(tài)循環(huán)即可 此后產(chǎn)生的種種奇異感覺現(xiàn)象都是自動(dòng)產(chǎn)生的 非人所控制 　效果 在腹式呼吸+打哈欠 雙重效果的作用下 你的身心就會(huì)逐漸進(jìn)入極佳狀態(tài) 有時(shí)雙眼還會(huì)出現(xiàn)自然的濕潤 說明一切的毒素 壓力也在流走 擦干即可 最終的效果是身心會(huì)出現(xiàn)自然的震顫 達(dá)到身心合一的境界 此法安全 簡(jiǎn)單 自然 　感覺現(xiàn)象 當(dāng)呼吸到一定程度后 人體會(huì)產(chǎn)生自然的頻率波動(dòng) 非常奇妙的感覺 過后下一秒大腦進(jìn)入非?；钴S階段 腦波進(jìn)入α波狀態(tài) 感覺大腦在不斷放大膨脹 并形成強(qiáng)烈流動(dòng)的氣場(chǎng) 建立連接與宇宙溝通共鳴 所謂的天人合一的境界 內(nèi)視腦中看到的是紅中并布滿著金黃色的閃電 這些都是通過呼吸后能量充足后的結(jié)果

　　圖書內(nèi)容

　　你能在5分鐘之內(nèi)記住50個(gè)毫無關(guān)聯(lián)的詞嗎?你能在10分鐘之內(nèi)將詰屈聱牙的古文背下來嗎?你能在30分鐘之內(nèi)將100個(gè)超長的英文單詞強(qiáng)記下來而不忘記嗎? 這是一個(gè)超乎想象的技巧，而這個(gè)技巧的科學(xué)根據(jù)就是源自美國用于訓(xùn)練FBl情報(bào)人員，竊取情報(bào)所用的超強(qiáng)記憶能力的科學(xué)技術(shù)。 臺(tái)灣著名的超腦力訓(xùn)練創(chuàng)始人謝華將這套國際最為盛行的記憶力訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行徹底的漢化，充分開發(fā)左右腦的能力，以適應(yīng)中國人的記憶方式進(jìn)行教學(xué)。12年的教學(xué)實(shí)踐，取得了卓著的成果，充分證明了這套記憶方法行之有效! 源自美國FBI訓(xùn)練情報(bào)人員的超強(qiáng)記憶術(shù)——無論智商高低，年齡大小，對(duì)此方法都適用。學(xué)習(xí)者中創(chuàng)出了兩個(gè)月之中強(qiáng)記，考上研究生的先例，更有許多成績平平的學(xué)生，在掌握了這套行之有效的記憶方法和學(xué)習(xí)方法之后，成績迅速提升，名列前茅。這套記憶方法的最終目的，是讓我們學(xué)過不忘，可以節(jié)省大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，讓學(xué)習(xí)達(dá)到最高效率。12年中國教學(xué)實(shí)踐證明：考前記憶強(qiáng)效提升，快速提高你的學(xué)習(xí)力和工作效率三位以上!

　　聯(lián)想記憶法要素

　　我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫病⑺⒀?、吃早餐、上學(xué)上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學(xué)上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。 第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。 做一個(gè)故事聯(lián)想的練習(xí)：假如今天我需要你幫我買電池、馬克杯，同時(shí)要記得到火車站幫我訂下星期出差的票，怎么連貫成一個(gè)故事呢?我們這么練習(xí)，比如，我的錄音用的電池快用完了，未雨綢繆，我就先到便利店買些電池，買電池時(shí)碰到一個(gè)朋友，所以就一起到咖啡廳用馬克杯喝咖啡，然后朋友跟我說下星期一定要找機(jī)會(huì)買票坐火車去桂林看看。在這個(gè)過程當(dāng)中，整個(gè)劇情包含為什么要去便利店買電池，碰到朋友的過程中用漂亮的馬克杯喝咖啡，然后朋友建議我買火車票去一個(gè)風(fēng)景好的地方旅游。 做完這兩個(gè)例子，有人會(huì)問：“原本只要記住三四樣?xùn)|西，強(qiáng)記就行了，為什么要編出比這些資料還復(fù)雜的故事呢?”問得好，在上面的故事聯(lián)想練習(xí)中，故事本身其實(shí)比要記住三樣?xùn)|西復(fù)雜，但我們的頭腦比較容易接受像電影劇本一樣的流程，所以我們先連貫一些比較簡(jiǎn)單的資料或需要記的項(xiàng)目。另外記憶訓(xùn)練的好處在于，方法簡(jiǎn)單、過程一致，雖然目前只需記三四樣資料，可是只要建立了好的基礎(chǔ)，再用故事聯(lián)想更多的資料都不是問題。

　　聯(lián)想記憶法具體分為以下三種：

　　接近聯(lián)想法

　　兩種以上的事物，在時(shí)間或空間上，同時(shí)或接近，這樣只要想起其中的一種便會(huì)接著回憶起另一種，由此再想起其他。 記憶的材料整理成一定順序就容易記得多了。 例如，有的人有時(shí)候一下子記不起一個(gè)很熟的外語單詞，明明是經(jīng)常溫習(xí)的，連這個(gè)字在教科書上什么位置都能回憶起來，可一下子就想不起來了，那他就可以從這個(gè)字在書上什么地方想起，想想它前面是個(gè)什么詞，后面跟了一個(gè)什么詞，這樣反復(fù)地聯(lián)想，往往能回憶起這個(gè)單詞來。這個(gè)詞和前后詞的關(guān)系是位置接近，這種聯(lián)想就叫空間上的聯(lián)想。還有一種時(shí)間上的聯(lián)想。比如一個(gè)人在一本辭典上看到對(duì)某個(gè)詞的很有意思的說明和解釋，告訴了另外一個(gè)人。那個(gè)人也很感興趣，問他是在哪本辭典上查到的，要去親自查看一下全文。可惜他已經(jīng)記不確切是查在哪本辭典了。怎么辦呢? 于是這個(gè)人就回憶當(dāng)時(shí)查辭典的情形。首先想起是前天晚上查到的，記得那天晚上他還為這事高興了好一會(huì)。再仔細(xì)一想，噢!有了。這個(gè)詞是在《辭?！飞峡吹降?。因?yàn)樽约呵疤焱砩现徊檫^《辭?！?，其他那些辭典前天上午就都?xì)w還圖書館了。這樣，通過時(shí)間上的聯(lián)想，準(zhǔn)確地回憶起自己查的是《辭?！?，不是其他的辭典。

　　相似聯(lián)想法

　　當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時(shí)，往往會(huì)從這一事物引起對(duì)另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過的事物相連結(jié)起來，記憶效果就好。 在外語單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。 遼寧黑山北關(guān)實(shí)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級(jí)試驗(yàn)一種集中識(shí)字的方法，可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字兩千五百個(gè)，閱讀一般書籍報(bào)紙。這種識(shí)字法就運(yùn)用類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚(yáng)、腸、場(chǎng)、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請(qǐng)、晴、睛”放在一起記。每組漢字的右邊都是相同的，每組字的漢語拼音也有共性，前一組的漢語拼音后面都是“ang”，后一組的漢語拼音都是“qing”，這樣就可以學(xué)得快、記得住。

　　對(duì)比聯(lián)想法

　　當(dāng)看到、聽到或回憶起某一事物時(shí)，往往會(huì)想起和它相對(duì)的事物。對(duì)各種知識(shí)進(jìn)行多種比較，抓住其特性，可以幫助記憶。這就是對(duì)比聯(lián)想法。 許多詩集、對(duì)聯(lián)大多按對(duì)仗的規(guī)律寫出來的。如：杭州岳飛廟有這樣一副楹聯(lián)，寫的是“青山有幸埋忠骨，白鐵無辜鑄佞臣”。“有”和“無”是相反的，埋下烈士忠骨和鑄就奸臣是相對(duì)比的。相傳這里埋著民族英雄岳飛的忠骨，后人由于痛恨奸臣秦檜用陰謀害死了他，用鐵鑄了秦檜夫婦的跪像放在墓前。只要記住這副對(duì)聯(lián)的上句，下句也就不難憑對(duì)比聯(lián)想回憶起來了。我們背律詩，往往感到中間兩聯(lián)好背，原因就是律詩的常規(guī)是中間兩聯(lián)對(duì)仗。對(duì)仗常用這種對(duì)比，例如“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒”。又如唐朝詩人王維的《使至塞上》詩的中間兩聯(lián)：“征蓬出漢塞，歸雁入胡天。大漠孤煙直，長河落日?qǐng)A”。相對(duì)比之處很多，由前一句可以很自然地想起后一句。

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