記憶力和大腦功能什么時(shí)候開(kāi)始下降

　　智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問(wèn)題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個(gè)能力包括以下幾點(diǎn)：理解、判斷、解決問(wèn)題，抽象思維，表達(dá)意念以及語(yǔ)言和學(xué)習(xí)的能力。當(dāng)考慮到動(dòng)物智力時(shí)，“智力”的定義也可以概括為：通過(guò)改變自身、改變環(huán)境或找到一個(gè)新的環(huán)境去有效地適應(yīng)環(huán)境的能力。智力也叫智能，是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來(lái)表示，是用以標(biāo)示智力發(fā)展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧，兩者意義有一定的差別。

　　把名字和臉記混?思維和理解能力變得笨拙?一項(xiàng)基于約7000名公務(wù)員的研究發(fā)現(xiàn)，記憶力和大腦功能的下降可能從45歲就開(kāi)始了。共有超過(guò)7000名45-70歲的公務(wù)員參與了研究，包括5198名男公務(wù)員和2192名女公務(wù)員，調(diào)查為期10年，包括3次言語(yǔ)和書(shū)面性質(zhì)的測(cè)驗(yàn)， 結(jié)果1月5日發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》(BMJ)上。研究者發(fā)現(xiàn)，即使是研究對(duì)象中最年輕的人的思維能力都出現(xiàn)了下滑;45-49歲男女的推理能力在10年間下降了3.6%，在更年老的人群中，這種下降還在加速，65-70歲的男性為9.6%，女性稍好，為7.4%。這個(gè)結(jié)果說(shuō)明如果要發(fā)現(xiàn)和治療阿爾茨海默癥之類的癡呆疾病，需要從更早的時(shí)候就開(kāi)始著手了。而且隨著全球老齡化人口增加，這個(gè)問(wèn)題也具有了社會(huì)意義。

　　為了檢測(cè)思維能力和記憶力，研究人員使用了多種測(cè)試方法。1個(gè)測(cè)試中，受試者須在10分鐘內(nèi)完成65道難度逐漸增加的言語(yǔ)和數(shù)學(xué)推理題，用于檢測(cè)“歸納推理能力、識(shí)別能力、規(guī)則推理能力”。還有短期記憶能力測(cè)試，受試者聽(tīng)到20個(gè)1-2個(gè)音節(jié)的詞匯，并在2分鐘內(nèi)盡量默寫(xiě)下來(lái);在語(yǔ)文流暢度測(cè)試中，受試者需在1分鐘內(nèi)寫(xiě)下盡可能多的包含字母S的詞匯，并在1分鐘內(nèi)寫(xiě)下盡量多的動(dòng)物名稱;最后是圍繞35個(gè)詞匯的多項(xiàng)選擇詞匯測(cè)試。研究者發(fā)現(xiàn)高血壓、肥胖癥和高膽固醇等罹患心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)較大的人群患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)也較大。在年老之前就應(yīng)當(dāng)維持健康的生活方式，而不是等到身體和思維出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)才開(kāi)始采取措施。