如何才能真正做到過目不忘
想成為一個過目不忘的強(qiáng)記憶力者,能夠把所有有意義的信息都儲存在大腦里，如何才能真正做到過目不忘呢?下面是的如何才能真正做到過目不忘資料，歡迎閱讀。
如何才能真正做到過目不忘
右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為“本能的五感”，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動共振等，和潛意識有關(guān)。右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一并處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現(xiàn)方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學(xué)家稱這種情形為“共感”這就是右腦的潛能。據(jù)廣大網(wǎng)友實踐，平行法是絕對可以看出多層的，看到第6層的時候會感覺最里層的圖像離你的視線很遠(yuǎn)了，特別是對于看“無底洞”之類的圖而言，這比只看出第一層的感覺要爽得多。
開發(fā)了右腦就可以在大腦中構(gòu)筑起“過目不忘”的記憶系統(tǒng)。這種記憶不只是單純的記憶，還是創(chuàng)造力的飛躍性提高，將獲得有別于常人的想象力。
右腦開發(fā)可以訓(xùn)練孩子的右腦記憶，因為右腦具有照相記憶。右腦記憶本是強(qiáng)有力的記憶，可是都一直被人們所忽視，沒有得到應(yīng)有的利用。
記憶能夠提高人的智力，使應(yīng)該記憶的材料愈加豐富。大腦是活的程序，是一臺巨大的計算機(jī)，但由于受到了左腦的影響，右腦無法充分發(fā)揮作用。
學(xué)習(xí)擺脫左腦的影響，利用右腦記憶，就可以使大腦的生理機(jī)能發(fā)生巨大變化，產(chǎn)生完全不同的教育效果。
現(xiàn)今的人是能夠開發(fā)右腦能力并加以利用的人。以前的人是片面使用左腦的人，未來的人將是平均使用左右腦的人，即“全腦人”。開發(fā)右腦的記憶的基礎(chǔ)是培養(yǎng)想象力。開啟了右腦記憶大門的人具有過目不忘的本領(lǐng)，能夠把看過的東西變成圖像在腦海里重現(xiàn)。這種右腦照相記憶能夠把只“瞥”過一眼的內(nèi)容也以圖像的形式記在腦海里，所以讀一本書可以用5分鐘迅速翻過，然后就這樣全部記在腦子里了!
右腦開發(fā)訓(xùn)練，強(qiáng)大記憶空間。我們?nèi)祟愑袃煞N大腦系統(tǒng)，左腦的信息處理系統(tǒng)是有意識的信息處理系統(tǒng)。這里的“記憶銀行”空間有限，質(zhì)量也不好;然而右腦的信息處理系統(tǒng)都能夠在無意識中進(jìn)行超高速信息處理，精密異常。這里的“記憶銀行”空間巨大，質(zhì)量非常好。但是毫不夸張地說，我們平常用的只是左腦系統(tǒng)。如果我們能夠使用右腦中的這個系統(tǒng)，我們就能夠做到從反面透視卡片，用10秒鐘記住50張圖片或者5分鐘記住一本書。左腦的學(xué)習(xí)能力和右腦完全不同。左腦是逐行看書，右腦卻是看一眼可記住整頁,和左腦不同，右腦具有照相記憶能力。
怎樣才能過目不忘
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4、過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合?？梢酝瑫r利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程?；蛘卟扇【幪峋V、記筆記、做卡片等方法來增強(qiáng)記憶力。
9、最佳時間。一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。
10、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為:培養(yǎng)興趣、集中精神、掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則。
在實際操作過程中，培養(yǎng)興趣和集中精神主要體現(xiàn)在上課上。那么上課該如何集中注意力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自主性呢?一是明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，使自己產(chǎn)生向往和追求的愿望，并強(qiáng)行將自己的注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務(wù);二是依靠自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，以堅強(qiáng)的意志與外界各種干撓作斗爭，達(dá)到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。
掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則應(yīng)該貫穿于學(xué)生的整個學(xué)習(xí)過程中的。這個學(xué)習(xí)過程有三步:一是預(yù)習(xí)，二是上課，三是復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
你可以用自己獨特的標(biāo)志來標(biāo)明這些難點。上課除了把握老師所講的重難點之外，還應(yīng)該針對自己的“空白”，敢于質(zhì)疑。講課不應(yīng)該只有教師的講，還應(yīng)該有學(xué)生的問。筆記不要面面俱到，因為老師的備課肯定有個重難點，所以學(xué)生的筆記也要有個重難點。上課至關(guān)重要，因為它是一個超強(qiáng)度的腦力活動。做到各種感官一齊“運(yùn)動”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。各種感官同時參加活動，對于提高大腦工作效率極為重要。復(fù)習(xí)的作用在于“查漏補(bǔ)缺”。根據(jù)個體的情況，自己制定自己的復(fù)習(xí)計劃。計劃的主旨應(yīng)該是鞏固學(xué)習(xí)成果、提高學(xué)習(xí)效率。
如何才能過目不忘
如果你也想尋找一種方法去增加你的記憶能力或者通過考試， 你不需要記住23，000個單詞. 但是我用來記住那些章節(jié)的技巧可以用來記住任何事情. 以下是我記憶體系的簡易版， 為了幫助我的學(xué)生通過歷史，心理學(xué)，或者別的大信息量的測試而開發(fā)的.
1. 首先， 用一只筆或者文字處理軟件(我喜歡后者因為它更快捷) 記錄下整個句子， 那些你認(rèn)為所有可能出現(xiàn)在考試中的. 為了方便記憶最好使用簡單句.
2. 帶著你寫好的筆記去一個安靜的房間， 關(guān)上門， 排除一切雜念.
3. 看著你筆記上面的第一句， 大聲的讀出它. 然后， 閉上眼睛再復(fù)述一下你剛剛所讀的句子.
4. 重復(fù)上一步， 這次是要記住頭兩句.
5. 然后， 嘗試前三句. 然后4. 重復(fù)一直到你記住筆記上面所有的句子.
在大量學(xué)習(xí)之后， 小睡一會. 新的記憶十分的脆弱， 但是研究表明睡眠有助于增強(qiáng)記憶力. 在小睡之后， 再用我的技巧去學(xué)習(xí)一遍可以達(dá)到最深刻的記憶效果.
最后我很擅長這方面的技巧以至于 我可以在6小時之內(nèi)掌握任何信息， 繁重的期中考試或者期末考試. 是的， 我認(rèn)識到這聽起來需要花很多的時間， 但其實也不是很多 -- 因為這個技巧開頭最難， 如果你不是整個學(xué)期都在聲嘶力竭的去背誦的話.
我并不是說你可以忽視你的學(xué)業(yè)直到最后一刻(請不要這樣 -- 我自己也很少臨時抱佛腳)， 但如果你這樣做了這不妨也是最后一招.
這種記憶方法的效果是很好的; 我(以這個最拿手的方法 -- 并非黔驢技窮) 名列前茅的畢業(yè)了.
如果你的學(xué)習(xí)目標(biāo)比我要適度些， 你可以用更少的學(xué)習(xí)與筆記去通過. 任何你感覺疲勞的時候都要適度的休息. 磨刀不誤砍柴功嘛!
這個方法真的有用嗎?
我的記憶技巧并不是市場上那些最新的， 最好的， 最有意思的那種. 但是它對我， 我的學(xué)生們， 甚至聲稱擁有"世界上最不好的記性"的妻子都很有用.
我們都很清楚: 就像記住23000個單詞需要花很長時間一樣，當(dāng)你處理類似那些龐大數(shù)字的時候一個純堆棧的機(jī)制(上文所述那樣)會得到大大的提高. 但請記住， 這種技巧最適合去記憶5至6頁的有價值的筆記， 而不是整個的7章內(nèi)容.
我的最好建議就是你去親自嘗試一下.
提到記憶時， 尋找一個適合你的技巧是很重要的， 不論是不是我的，或者是別人的， 抑或你自己的. 就像我喜歡我這種技巧的簡單，快捷一樣， 你也可以嘗試找到最適合你的方法.
順便提一下， 我的確眾望所歸的成為我導(dǎo)師的介紹性考試中第一個獲得100分的人.
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