改善腦力的方法

　　現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重腦力的開(kāi)發(fā)，為此有訓(xùn)練的，有吃保健品的。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家整理了120中改善腦力的方法，絕對(duì)有一種會(huì)適合你，歡迎參考和學(xué)習(xí)。
方法如下：

　　1.練習(xí)腦子急轉(zhuǎn)彎,嘗試解決難題,

　　2.培養(yǎng)雙手并用。嘗試用你的非優(yōu)勢(shì)手刷牙,梳頭,用鼠標(biāo);雙手一起寫(xiě)字;使用刀叉的方式調(diào)換下。

　　3.接受Q義現(xiàn)象。學(xué)會(huì)接受和喜歡悖論和錯(cuò)覺(jué)。

　　4.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖,

　　5.嘗試關(guān)閉一個(gè)或者更多感覺(jué)通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。

　　6.嘗試比較測(cè)試。學(xué)會(huì)怎么品酒,品嘗巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的東西。

　　7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。

　　8.學(xué)習(xí)用不同布局的鍵盤(pán),如Colemak和Dvorak,你將頭腦一新。

　　9.發(fā)現(xiàn)常見(jiàn)物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種?

　　10.推翻你的假設(shè)。

　　11.學(xué)習(xí)創(chuàng)造力技術(shù)。

　　12.跳出第一個(gè)“正確”的答案。

　　13.幻想改變現(xiàn)實(shí)。問(wèn)些諸如“如果...會(huì)怎樣”此類(lèi)的問(wèn)題。

　　14.SCAMPER!(我不是蹦蹦跳跳)

　　15.倒置你的圖片和桌面壁紙。

　　16.發(fā)展你的批判性思維。學(xué)會(huì)辨別常見(jiàn)的錯(cuò)誤。

　　17.學(xué)習(xí)邏輯。解決邏輯難題。

　　18.熟悉科學(xué)方法。

　　19.畫(huà)畫(huà),亂涂亂畫(huà)也無(wú)所謂,又不要成為一個(gè)畫(huà)家。

　　20.凡事往積極一面思考。

　　21.嘗試下藝術(shù)創(chuàng)作,如雕刻,繪畫(huà),音樂(lè)演奏,或者其它藝術(shù)形式。

　　22.學(xué)習(xí)雜耍特技。

　　23.攝入健腦食品。

　　24.保持微餓狀態(tài)。

　　25.鍛煉很重要!

　　26.正襟危坐。

　　27.多喝水。

　　28.深呼吸。

　　29.哈哈大笑!

　　30.活躍點(diǎn)兒,愛(ài)好廣泛點(diǎn)兒。

　　31.睡眠好。

　　32.小睡。

　　33.聽(tīng)音樂(lè)。

　　34.擺脫拖延。

　　35.多動(dòng)手腦,少用科技。

　　36.多看些像本文之類(lèi)的提高腦力的文章。

　　37.勤換衣服,赤腳行走。

　　38.掌控自我對(duì)話(huà)方法。

　　39.簡(jiǎn)單化生活。

　　40.下象棋或者其它棋盤(pán)游戲。嘗試在線(xiàn)玩 (尤其是嘗試用電子郵件玩游戲)

　　41.玩益智游戲。數(shù)獨(dú),填字游戲等等。

　　42.孩子氣些!

　　43.玩視頻游戲。

　　44.幽默些!創(chuàng)作笑話(huà)也不錯(cuò)喔～

　　45.寫(xiě)下你的100清單。

　　46.每天給自己設(shè)定思維計(jì)劃。

　　47.捕獲和收集每一個(gè)想法。

　　48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時(shí)間回顧下。

　　49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標(biāo)注主題,發(fā)現(xiàn)特殊牌子或型號(hào)的汽車(chē)。

　　50.寫(xiě)日志。

　　51.學(xué)習(xí)外語(yǔ)。

　　52.在不同參觀吃飯,尤其像清真館之類(lèi)的民族餐館。

　　53.學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)編程技術(shù)。

　　54.倒拼長(zhǎng)單詞?？纯谛?!gnignellahC

　　55.改變你的環(huán)境。改變下物品或家具的位置,或者干脆換個(gè)地方。

　　56.創(chuàng)作!寫(xiě)一個(gè)故事,一首詩(shī),寫(xiě)博客。

　　57.學(xué)習(xí)肢體語(yǔ)言。

　　58.學(xué)習(xí)演奏樂(lè)器。

　　59.參觀博物館。

　　60.學(xué)習(xí)大腦如何運(yùn)作的原理。

　　61.練習(xí)速讀

　　62.找到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

　　63.丟掉有形日歷!

　　64.嘗試憑感覺(jué)估計(jì)時(shí)間。

　　65.”蒙“吧!亞馬遜熱帶雨林里的葉子跟大腦里的神經(jīng)元連接,哪個(gè)更多?答案

　　66.跟數(shù)學(xué)交朋友。BS數(shù)學(xué)盲!

　　67.記憶的容量不夠的話(huà),來(lái)建造一個(gè)記憶宮殿!

　　68.還不夠?用心理語(yǔ)言把它們鉤起來(lái)。

　　69.ML (沒(méi)鏈接,色友們請(qǐng)見(jiàn)諒!)

　　70.記人名。

　　71.冥想。讓大腦培養(yǎng)專(zhuān)注和空空如也的品質(zhì)。

　　72.觀看不同體裁風(fēng)格的電影。

　　73.關(guān)掉電視。 (潔潔小盆友,咳咳!)

　　74.改善你的專(zhuān)注力。

　　75.接觸自然。

　　76.嘗試心算。

　　77.適度的生活節(jié)奏。

　　78.改變下某些活動(dòng)的速度,嘗試用超高速或者超低速進(jìn)行 (呵呵,聽(tīng)錄音的時(shí)候兩倍快放!)。

　　79.每次只做一件事。

　　80.當(dāng)心認(rèn)知偏見(jiàn)。

　　81.換位思考問(wèn)題。別人會(huì)這么想、怎么解決你的問(wèn)題?一個(gè)傻瓜怎么解決它?

　　82.獨(dú)處沉思。

　　83.放松消遣。

　　84.終生學(xué)習(xí)。

　　85.遠(yuǎn)游 ( 父母不在才行喔～)。嘗試不同的生活方式。

　　86.收藏天才的作品。 (達(dá)芬奇是個(gè)不錯(cuò)的選擇喔～)

　　87.有一個(gè)支持你的朋友圈。

　　88.競(jìng)爭(zhēng)。 (此處有待考慮,原文鏈接服務(wù)器變更,依鄙人所學(xué),競(jìng)爭(zhēng)有損創(chuàng)造力的)

　　89.不要總跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥異的人也多交往。

　　90.頭腦風(fēng)暴!

　　91.變換你的視角:短期長(zhǎng)期切換,個(gè)人主義集體主義切換....

　　92.解題先找源頭。

　　93.收集名言。

　　94.改變你獲得信息的習(xí)慣的媒體方式。用紙質(zhì)的代替電腦,用聲音代替寫(xiě)作。

　　95.閱讀經(jīng)典作品。

　　96.培養(yǎng)閱讀技能。高效閱讀是一種技能,掌握它!

　　97.給一本書(shū)做簡(jiǎn)介。

　　98.發(fā)展自我意識(shí)。

　　99.大聲說(shuō)出你的問(wèn)題。 (這也要學(xué)?恩!)

　　100.詳細(xì)地描述一次經(jīng)歷。

　　101.學(xué)習(xí)盲文?？梢詮纳舷码娞輹r(shí)學(xué)習(xí)樓層數(shù)字開(kāi)始。

　　102.買(mǎi)一件讓你感到煩擾的藝術(shù)品,以發(fā)人深思的方式刺激你的感官。

　　103.換種香水(這條是給女性的.....吧?)。

　　104.試試通感。粉紅色有多重?薰衣草香水是啥聲?

　　105.辯論!為一個(gè)觀點(diǎn)辯護(hù),行有余力可以嘗試下另一個(gè)觀點(diǎn)。

　　106.用時(shí)間盒子管理。

　　107.花點(diǎn)時(shí)間發(fā)展大腦。

　　108.擁有你自己的心理圣堂。

　　109.好奇樂(lè)死鼠!

　　110.挑戰(zhàn)自我!

　　111.發(fā)展形象化技能。每天至少使用5次。

　　112.記下你的夢(mèng):放你身邊一個(gè)筆記本,早上醒來(lái)首先把夢(mèng)的內(nèi)容記下來(lái)。 (江城子此類(lèi)的就拉倒吧....)

　　113.學(xué)會(huì)讓夢(mèng)清晰化。

　　114.保存感興趣的詞語(yǔ),自己也可以發(fā)明屬于你自己的詞語(yǔ)。

　　115.發(fā)現(xiàn)隱喻。連接抽象和具體的概念。

　　116.壓力管理。

　　117.隨機(jī)獲得信息并處理。以雜志中隨機(jī)的一個(gè)單詞作為主體創(chuàng)作。用StumbleUpon或者Wikipedia閱讀隨機(jī)的站點(diǎn)。

　　118.每天采用不同的路線(xiàn)和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線(xiàn)。

　　119.給你的電腦安裝一個(gè)不同的操作系統(tǒng)。

　　120.提高你的詞匯量。