有意識(shí)的調(diào)動(dòng)左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運(yùn)動(dòng)，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生良性刺激，能夠起到鍛煉右腦的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎么樣可以鍛煉右腦相關(guān)資料，一起來看看吧!

　　怎么樣可以鍛煉右腦

　　1.利導(dǎo)思維

　　運(yùn)用右腦還要發(fā)揮右腦利導(dǎo)思維的特性。有一個(gè)小故事：面對(duì)半瓶子酒，悲觀主義者傷心的說，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。樂觀主義者欣喜的說，太好了，我有了半瓶子酒。

　　2.學(xué)習(xí)外語是訓(xùn)練右腦的有效途徑

　　只學(xué)一種語言時(shí)，開動(dòng)的僅是左腦，學(xué)習(xí)幾種語言才會(huì)啟用右腦。反之，外語翻譯的最高境界，也是要達(dá)到用右腦的“譯神”。

　　翻譯層次高低有別，有人把它分為這樣三個(gè)級(jí)別，五個(gè)檔次。低級(jí)為“譯形”，只是譯出字、句、段，表達(dá)了講話的字面意思。這時(shí)只使用左腦。中級(jí)為“譯意”，分為三個(gè)檔次。下檔譯出話句、文本，表達(dá)了講話的具體意思，這時(shí)仍只用左腦。中檔譯出語意，傳達(dá)了講述者表達(dá)的信息。這時(shí)左右腦并用。

　　高檔譯出講話者的志和情，體會(huì)出了講話者內(nèi)心的狀態(tài)。這時(shí)基本用右腦。

　　3.下圍棋有益于活化右腦

　　下圍棋不是你吃我一個(gè)子我吃你一個(gè)子的代數(shù)運(yùn)算，而是占領(lǐng)一個(gè)范圍的空間思維。據(jù)說，下圍棋時(shí)在腦里浮現(xiàn)的是一個(gè)圖形，一個(gè)形狀，一個(gè)不斷變換的空間，而這正是右腦思維的領(lǐng)域。

　　為什么會(huì)如此呢?原來，圍棋是一種用黑白棋子攻取陣地的棋藝，靠圍地決定勝負(fù)，只要一方圍的地超過181目，他即勝出。這種起源于中國的神奇技藝據(jù)說是遠(yuǎn)古堯帝為啟發(fā)愚頓的兒子丹朱發(fā)明的。這也顯示了我國先哲思想的深邃。

　　4.運(yùn)用CMT技術(shù)訓(xùn)練右腦

　　這是由自律法的世界性權(quán)威W·魯特在自律法、坐禪法、瑜伽法的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的一種方法。這種方法的生理機(jī)制是創(chuàng)造一種條件，利用色彩激發(fā)右腦的功能，進(jìn)而使側(cè)重于形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負(fù)責(zé)語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點(diǎn)是要集中精神，大力激發(fā)右腦功能。

　　具體作法是，參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料，隨意的、毫無目的的在紙上亂涂亂畫。等亂涂亂畫一陣子后，再靜下心來觀看自己的“作品”。這時(shí)要用海闊天空的聯(lián)想和漫無邊際的想象去觀看、理解和分析自己的“作品”，有時(shí)就能在亂畫或在觀賞中激起新的設(shè)想。

　　亂涂亂畫的過程，一方面促進(jìn)精力集中，一方面可以使精神放松、情緒穩(wěn)定。這其實(shí)是讓左腦處于抑制狀態(tài)而右腦處于活躍狀態(tài)，激發(fā)了右半腦的創(chuàng)意功能。觀賞作品則進(jìn)一步激發(fā)右腦的想象功能、聯(lián)想功能，從而促進(jìn)創(chuàng)造性的開發(fā)。

　　成年人日常如何鍛煉右腦

　　成年人在日?，嵓?xì)的生活中，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學(xué)家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合，提出一些簡單易行的方法。主要有：

　　習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

　　習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;

　　習(xí)慣多用左手作事;

　　多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;

　　多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、滑板、旱冰。

　　多聽誘發(fā)α波的音樂。

　　多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香;

　　人類被譽(yù)為萬物之靈，是因?yàn)槿祟惥哂懈叨劝l(fā)達(dá)的大腦。即使像愛因斯坦那樣偉大的科學(xué)家，他也只運(yùn)用了自己大腦1/10的功能，人類大部分腦細(xì)胞仍然處于待業(yè)狀態(tài)。

　　怎么進(jìn)入右腦狀態(tài)

　　進(jìn)入右腦的公式就是放松然后想象，通過ESP訓(xùn)練就可以幫助我們快速進(jìn)入到右腦狀態(tài)了，另外，有條件的話可以買個(gè)潛能開發(fā)機(jī)，有人說用腦波發(fā)生器軟件就可以了，那就錯(cuò)了，那是因?yàn)槟銢]有使用過的原因又或者你使用的只是低檔產(chǎn)品而已，雖然說原理上一樣的，但是實(shí)際效果差好遠(yuǎn)的，如果將來第二代產(chǎn)品全面采用視覺分離和聽覺分頻技術(shù)那就更加牛了，說了這么多，結(jié)論是——不推薦使用，因?yàn)榫拖癯运幰粯訒?huì)產(chǎn)生依賴。

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