怎樣刺激左手鍛煉右腦
怎樣刺激左手鍛煉右腦
左手是有右腦控制的，所以對(duì)左手的刺激能夠起到鍛煉右腦的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎樣刺激左手鍛煉右腦相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
怎樣刺激左手鍛煉右腦
現(xiàn)代科學(xué)的研究表明，人的大腦左右兩半球各有不同的功能。一般認(rèn)為，左半球的主要功能是進(jìn)行邏輯推理和語(yǔ)言表達(dá)，與語(yǔ)言、數(shù)字以及概念、分析等有關(guān)。右半球的主要功能是進(jìn)行空間和形象的思維，具體的體現(xiàn)在音樂(lè)、節(jié)奏、繪畫(huà)、直覺(jué)、空間感、整體性以及想象和綜合等方面的能力。
1.左手寫(xiě)字。
在看外國(guó)影片和聽(tīng)外教講課時(shí)經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)老外用左手簽名、寫(xiě)字、寫(xiě)板書(shū)，我們也要練一練。左手寫(xiě)字可分為兩個(gè)方面。一方面我們用左手從左向右寫(xiě)字，就是爭(zhēng)取用左手代替右手功能，雖然最初寫(xiě)的是那么的難看，其實(shí)當(dāng)年用右手初學(xué)寫(xiě)字時(shí)可能還不如現(xiàn)在吶。另一方面，我們用左手從右向左寫(xiě)鏡像字，即寫(xiě)完后在左邊立一個(gè)鏡子或把紙翻到另一面對(duì)著亮光看時(shí)看到的是正字。我個(gè)人猜想這可能是最有效的促進(jìn)左右腦溝通的方法，也可能是在真正的使用右腦。當(dāng)你靜下心來(lái)很輕松的寫(xiě)出鏡像字時(shí)，你一定會(huì)驚訝于為何會(huì)出現(xiàn)如此有趣的現(xiàn)象。
2.左手刷牙。
這也是一個(gè)鍛煉左手，激活右腦的大好機(jī)會(huì)。最初使用左手刷牙時(shí)的動(dòng)作一定要輕微，過(guò)大的動(dòng)作易損傷牙齦，從而使你失去鍛煉左手刷牙的興趣和信心。就在你能夠很熟練的使用左手刷牙的時(shí)候，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)極有趣的現(xiàn)象：你的右手總是會(huì)作出用力的動(dòng)作，或者很僵硬的放在某一個(gè)角度上，很難像你用右手刷牙時(shí)左手那樣的輕松自然。
3. 左手用剪刀。
由于我們絕大多數(shù)人都是右利手，所以我們平常能見(jiàn)到的剪刀都是“右利手剪刀”，即為了對(duì)應(yīng)拇指的內(nèi)收功能而將剪刀的右撇放在上方。因?yàn)槲覀儠簳r(shí)找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常規(guī)剪刀時(shí)，只有左拇指加用向內(nèi)下方的力量，才能達(dá)到剪紙剪線的目的。
4.左手用鼠標(biāo)。
隨著生活水平的提高，電腦的普及率也越來(lái)越高，我們幾乎上班下班都離不開(kāi)電腦。建議大家鍛煉左手用鼠標(biāo)。先觀察你的鼠標(biāo)是否是左右對(duì)稱(chēng)的，由于國(guó)外“左利手”較多，所以IBM，Microsoft，羅技等國(guó)際品牌的鼠標(biāo)產(chǎn)品大多是左右對(duì)稱(chēng)。在Windows操作系統(tǒng)中，控制面板的鼠標(biāo)選項(xiàng)可變換左右鍵，這樣就變成了一個(gè)左手鼠標(biāo)。鍛煉左手使用鼠標(biāo)的好處至少還有以下兩個(gè)：1。減少由于長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)而引起的腕管綜合癥;2。使鼠標(biāo)的使用壽命至少延長(zhǎng)50%(我以前就有因?yàn)槭髽?biāo)左鍵不靈而扔掉的歷史，現(xiàn)在想想好可惜啊!)。
5.左手用餐。
中國(guó)人與西方人不同的用餐習(xí)慣就是使用筷子，也曾有人自豪地把它歸為中國(guó)人能夠在世界級(jí)的智力競(jìng)賽上取得好成績(jī)的原因之一。但是我們也應(yīng)當(dāng)看到，與西方人使用刀叉的“左右互搏”相比，我們失去了一個(gè)最普遍的平衡左右手的機(jī)會(huì)。所以建議逐漸鍛煉左手用勺子，用筷子就餐。
6. 動(dòng)員左手和左側(cè)肢體參加體育活動(dòng)。
可練習(xí)左手拍球，左手投籃，左手打羽毛球乒乓球，左腳踢球。最后練習(xí)用左手投擲東西，進(jìn)行全身的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
7. 左手轉(zhuǎn)健身球。
不要以為手轉(zhuǎn)兩只健身球是舊社會(huì)上海灘大亨或如今的老人家的專(zhuān)利，我們用來(lái)鍛煉左手也未嘗不可。如果嫌健身球太重，不好隨身攜帶，可用兩個(gè)合適的核桃代替，而且，核桃上的棱角也許會(huì)獲得更好的刺激效果。
8. 轉(zhuǎn)筆。
經(jīng)常看到有些人將筆在手中轉(zhuǎn)的令人眼花繚亂，雖然我本人不贊成這一行為，但是如果您對(duì)轉(zhuǎn)筆情有獨(dú)鐘，我建議您再重新從左手練起，雖然我認(rèn)為將筆不停的掉在地上很惹人煩。
9.從右腦的功能定位出發(fā)。
俄羅斯醫(yī)學(xué)專(zhuān)家用音樂(lè)治療早產(chǎn)兒和弱智兒收到明顯的療效。美國(guó)人發(fā)現(xiàn)給受試者聽(tīng)背景音樂(lè)可顯著提高記憶力。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國(guó)國(guó)會(huì)和 500強(qiáng)企業(yè)中的高級(jí)主管，有90%多在幼年時(shí)都受過(guò)音樂(lè)教育。因?yàn)橛夷X與音樂(lè)、節(jié)奏、繪畫(huà)、直覺(jué)、空間感、整體性以及想象和綜合等方面有關(guān)，所以，多聽(tīng)音樂(lè)，多接觸繪畫(huà)，多想象也可能是開(kāi)發(fā)右腦的好方法。
開(kāi)發(fā)寶寶右腦思維的游戲
游戲一：運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的訓(xùn)練——單腳扔球
人的右腦操控著人體的平衡感和運(yùn)動(dòng)知覺(jué)，因此讓寶寶做一些適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)對(duì)其右腦的開(kāi)發(fā)有很大的幫助。將球扔進(jìn)不遠(yuǎn)處的籃子里是所有寶寶們最?lèi)?ài)的游戲，為了更好地鍛煉寶寶的右腦，父母不妨在此游戲上增加點(diǎn)難度。如讓寶寶試著單腳站立，再將球扔進(jìn)不遠(yuǎn)處的籃子里。一只腳站累了再換另一只腳。為了提高寶寶參與游戲的積極性，父母也可以和寶寶一起玩，并設(shè)下獎(jiǎng)罰制度。如父母和寶寶比賽看誰(shuí)扔進(jìn)的多，贏的一方可以得到一個(gè)雪糕。
小貼士：這個(gè)游戲適合2歲以上的寶寶玩，可以很好地鍛煉其四肢的動(dòng)作、平衡感和對(duì)于空間距離感的判斷。
游戲二：思維能力訓(xùn)練——配對(duì)游戲
寶寶1歲左右的時(shí)候就可以進(jìn)行配對(duì)游戲的訓(xùn)練了。這個(gè)游戲的玩法很簡(jiǎn)單，首先父母準(zhǔn)備好廢棄的紙巾盒，在里面放好一些小物品，比如一些糖果、水果、小玩具等等，讓寶寶嘗試伸手進(jìn)去摸一個(gè)物品，并讓寶寶描述這個(gè)東西是什么樣子，再讓他猜猜摸到的是什么。這種游戲可以很好地鍛煉寶寶右腦的思維能力和判斷力，如果寶寶判斷失誤，父母需耐心糾正指出物品之間的區(qū)別，引導(dǎo)寶寶細(xì)心觀察物品的每一處細(xì)節(jié)，以便更好的認(rèn)識(shí)和理解物品。
等到寶寶年紀(jì)稍大一些，父母可以把配對(duì)游戲升級(jí)為歸類(lèi)游戲。如父母給寶寶一個(gè)指令，讓他把圓形的東西拿出來(lái)等。在游戲中寶寶通過(guò)使用觸摸覺(jué)和空間知覺(jué)來(lái)進(jìn)行物件判斷，可以刺激其右腦空間和感官的發(fā)展。
游戲三：想象力和創(chuàng)造力訓(xùn)練——手工制作
1-3歲是寶寶想象力發(fā)展的重要階段，在這個(gè)時(shí)期父母除了給寶寶講故事，刺激其想象力的發(fā)展，還可以和寶寶一起做手工呢，讓寶寶真正手腦并用哦。父母可為寶寶提供一些廢舊的材料，如彩紙、紙盒、紐扣等等，父母多鼓勵(lì)寶寶使用這些廢棄材料制作玩具、工藝品、裝飾等有趣的作品。在寶寶制作的過(guò)程中，父母盡量不要去干涉寶寶的創(chuàng)作，只需在一旁提供一些必要的幫助即可。在手工制作的過(guò)程中，寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力得到進(jìn)一步的發(fā)展，并且通過(guò)一邊動(dòng)手一邊動(dòng)腦，全方位地培養(yǎng)了寶寶的想象力和創(chuàng)造力，色彩的搭配、圖案的設(shè)計(jì)等，促進(jìn)其右腦協(xié)調(diào)的綜合發(fā)展。
游戲四：藝術(shù)訓(xùn)練——跳跳舞，唱唱歌
右腦又被稱(chēng)為“藝術(shù)腦”，因?yàn)樗瓶刂说乃囆g(shù)感。尤其是音樂(lè)對(duì)寶寶右腦開(kāi)發(fā)起到很大作用，在優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下寶寶能做出許多優(yōu)美和諧的動(dòng)作，起到了促進(jìn)右腦思維及活躍右腦功能的作用。在寶寶年幼的時(shí)候，父母可以多在家里放一些音樂(lè)，來(lái)刺激寶寶對(duì)音樂(lè)的藝術(shù)感。在輕柔舒緩音樂(lè)背景中，父母帶領(lǐng)著寶寶根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏跳舞、拍手或做各種各樣自己喜歡的動(dòng)作。對(duì)于還不會(huì)走路的寶寶，父母可以抱著寶寶做跳舞的動(dòng)作，或跟著節(jié)奏舞動(dòng)他的手腳。另外，為了培養(yǎng)寶寶的節(jié)奏感和創(chuàng)造能力，父母可以教寶寶唱朗朗上口的童謠，或?qū)⑸钪械氖录幙棾蓛焊?，和寶寶邊唱邊玩?/p>
開(kāi)發(fā)右腦的手指運(yùn)動(dòng)
《我是一個(gè)大蘋(píng)果》
我是一個(gè)大蘋(píng)果
(指著自己，表情夸張，雙手張開(kāi)表示“大”)
小朋友們都愛(ài)我
(雙手食指點(diǎn)著前面的人)
請(qǐng)你先去洗洗手
(雙手做洗手的動(dòng)作)
要是手臟
(用右手食指點(diǎn)著左手手掌)
別碰我!
(揮動(dòng)右手表示“不”)
《小熊小熊圓圓臉》
小熊小熊圓圓臉
(用手在寶寶的手心畫(huà)圓)
一步一步上上坡
(從寶寶的手往手臂上點(diǎn)上去)
幾里古嚕滾下來(lái)
(在寶寶身上從上往下做滾狀)
滾進(jìn)一個(gè)山洞里
(用手點(diǎn)到寶寶的胳吱窩撓撓)
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