寶寶雖然在肚子里面很長一段時間不動聲色，但是他的大腦卻每時每刻都在發(fā)生著變化。在胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期以及高峰期，父母需要注意些什么呢?一起來看看吧!

　　影響胎兒大腦發(fā)育的四大因素

　　1.遺傳性疾?。航H結(jié)婚、夫婦雙方任何一方患有遺傳性疾病，都會影響胎兒智力的正常發(fā)育與發(fā)展，并會給家庭、社會帶來無法挽救的危害。

　　2.環(huán)境污染：包括水源污染(重金屬汞、鉛等)、空氣污染(汽車尾氣、缺氧、吸煙等)、放射污染(X射線、微波等)、噪音污染、水質(zhì)缺碘等，都會導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育障礙。

　　3.營養(yǎng)狀況：大腦發(fā)育與功能的建立與營養(yǎng)密切相關(guān)。尤其葉酸、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充不足或缺乏，直接影響腦細(xì)胞的形成。若孕婦在孕早期營養(yǎng)不良，會使胎兒腦細(xì)胞及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙;在孕晚期營養(yǎng)不良，則會使胎兒腦細(xì)胞數(shù)量增長不足，腦皮質(zhì)溝回發(fā)育障礙，從而影響胎兒的智力。

　　4.疾病和藥物：孕早期病毒感染性疾病和不恰當(dāng)?shù)挠盟幎伎赡苡绊懱耗X細(xì)胞的發(fā)育。

　　關(guān)于胎兒大腦發(fā)育的一些問題

　　胎兒大腦發(fā)育時間

　　孕期的最初三個月是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。在懷孕第四周的時候，由受精卵發(fā)育而成的內(nèi)囊胚開始變?yōu)榕咛ィ霈F(xiàn)三個不同的胚層，將發(fā)育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等;第十周是胎兒發(fā)育的重要階段，腦正在迅速發(fā)育，每分鐘約有 25萬個神經(jīng)細(xì)胞形成;一直到二十二周時胎兒的腦神經(jīng)才基本發(fā)育完善，寶寶也有了感覺和意識。因此，這個時期稱為腦神經(jīng)細(xì)胞激增期。

　　由于胎兒的腦細(xì)胞具有“一次性完成的”的增殖特點，這就需要準(zhǔn)媽媽在這一時期特別注意營養(yǎng)的攝入。如果準(zhǔn)媽媽在這一階段營養(yǎng)不良，胎兒的腦細(xì)胞分裂增殖就減少，也就造成腦細(xì)胞永久性減少，同時腦細(xì)胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使發(fā)生智力障礙。

　　胎兒大腦發(fā)育關(guān)鍵期

　　關(guān)鍵期1：懷孕前8周，腦細(xì)胞形成區(qū)。

　　胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成，之后腦細(xì)胞分化。

　　關(guān)鍵期2：懷孕20周左右，腦細(xì)胞迅速增值。

　　媽咪在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，這個時期媽咪可以適當(dāng)進(jìn)行胎教，如和胎兒聊天，唱歌給胎兒聽。

　　關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后，胎兒的大腦已經(jīng)基本發(fā)育完全了。

　　胎兒大腦發(fā)育高峰期

　　胎兒大腦細(xì)胞分裂增殖有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2-3個月，第二個高峰期是懷孕的7-8個月。胎兒大腦發(fā)育第二個高峰期是最適合進(jìn)行胎教的黃金時期。因為這個時期胎兒的感覺器官也發(fā)育了，能感知外界的刺激。

　　懷孕7-8個月，胎兒能感知外界的聲音并作出反應(yīng)，如果有人在這個時候欺負(fù)媽咪，胎兒可能會通過伸腿碰撞子宮壁，以此宣泄不滿。胎兒真是萌萌噠。在第一個高峰期，媽咪記得要保持良好的心態(tài)，每天都開開心心的，也會把這種積極的情緒傳達(dá)到胎兒，胎兒在輕松暢快的環(huán)境中發(fā)育，畫面太美好了。

　　促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物

　　1.雞蛋

　　雞蛋是孕婦最為重要的營養(yǎng)來源之一，對胎兒大腦發(fā)育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益于寶寶大腦的發(fā)育。媽媽們可選擇多樣化的方法來制作雞蛋，與其他菜品相組合，如雞蛋青菜泥等，避免讓自己厭煩一種燒蛋模式。需要注意的是，因為雞蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，制作方面也要精細(xì)一些。

　　2.香蕉：

　　能幫助大腦制造一種化學(xué)成分血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對促進(jìn)大腦的功能大有好處。新鮮水果要多吃，香蕉營養(yǎng)豐富，但要注意食用量，不要因為過量食用影響正餐食欲。

　　3.蘋果

　　蘋果含有豐富的鋅，可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。蘋果是營養(yǎng)、功能都很全面的水果，準(zhǔn)媽媽們可選擇做蘋果粥或蘋果色拉等不同的樣式來食用。

　　4.大蔥

　　含有一種叫“前列腺素A”的成分，經(jīng)常食用可起到舒張小血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，使人頭腦更加靈活。

　　5.核桃

　　孕婦多吃核桃有助于胎兒大腦發(fā)育。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這種油脂可供給大腦基質(zhì)的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。堅果應(yīng)該多吃，但要磨碎或制醬后食用，一次的量同樣不宜過多。如果你也覺得六個核桃不好喝或者不相信它的營養(yǎng)價值，可以在自己打豆?jié){喝的時候加入些核桃仁，這樣營養(yǎng)更豐富，可以幫助胎兒大腦發(fā)育。

　　6、花生

　　蛋白質(zhì)含量高達(dá)30 %，營養(yǎng)可與雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人體吸收?？膳c黃豆一起燉食，或與蓮子一起放在粥里或是米飯里，但不可油炸。

　　7、瓜子類

　　葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不飽和脂肪酸的富礦。炒熟或煮熟后食用。

　　8、松籽

　　以維生素(A、E)與人體必需脂肪酸含量豐富著稱。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。