孩子大腦訓(xùn)練有什么方法技巧
孩子大腦訓(xùn)練有什么方法技巧
嬰兒剛出生的時候，就已經(jīng)準(zhǔn)備好讓大腦激活。作為一個家長，你不僅僅要教育你的孩子，還要鍛煉好他的大腦。那么，如何訓(xùn)練孩子的最強(qiáng)大腦呢?下面小編為你整理孩子大腦訓(xùn)練方法，希望能幫到你。
孩子大腦訓(xùn)練的19種方法
孩子大腦訓(xùn)練方法1、閉眼吃飯
為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。
孩子大腦訓(xùn)練方法2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。
孩子大腦訓(xùn)練方法3、用手指分辨硬幣
隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
孩子大腦訓(xùn)練方法4、關(guān)掉聲音看電視
阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。
孩子大腦訓(xùn)練方法5、捏住鼻子喝飲料(適大齡兒童)
比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對其進(jìn)行分析。
但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進(jìn)到嘴里的東西，這樣一來它就得到鍛煉了。
孩子大腦訓(xùn)練方法6、大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認(rèn)，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀文字時，建議需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。
孩子大腦訓(xùn)練方法7、學(xué)門外語
大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策能力，而學(xué)習(xí)外語可提高這塊區(qū)域能力。
孩子大腦訓(xùn)練方法8、點(diǎn)沒吃過的菜
做習(xí)慣的事情會讓你感覺輕松，比如去常去的餐廳吃飯，點(diǎn)以前常吃的菜，這是因?yàn)樵谀X中已經(jīng)形成了程序記憶，不會再對腦部形成刺激了。
所以有意識地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激。
孩子大腦訓(xùn)練方法9、帶孩子嘗試?yán)@路走
有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關(guān)系。
為了找到正確的路徑，你們會開動腦筋，而這種滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)對鍛煉大腦十分有益。
孩子大腦訓(xùn)練方法10、與孩子一起用左手刷牙
大多數(shù)人都習(xí)慣用右手，右手運(yùn)動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那么對腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你們的右腦。
孩子大腦訓(xùn)練方法11、喝酸奶
益生菌不但對腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強(qiáng)的能力。
孩子大腦訓(xùn)練方法12、轉(zhuǎn)移注意力
站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運(yùn)動?；蛟S你已經(jīng)意識到，在做這些放松的身體活動時你的大腦仍然會繼續(xù)處理上一個任務(wù)，有時甚至還能產(chǎn)生新的想法。
孩子大腦訓(xùn)練方法13、帶孩子去陌生的地方
通過體驗(yàn)未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態(tài)。
孩子大腦訓(xùn)練方法14、教孩子換個角度看問題
有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。
孩子大腦訓(xùn)練方法15、吃早餐
腦重量僅占人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學(xué)或工作，大腦能量會不足，無法充分發(fā)揮出其能力。研究表明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。
孩子大腦訓(xùn)練方法16、多咀嚼
咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。
孩子大腦訓(xùn)練方法17、督促孩子快步走
運(yùn)動神經(jīng)中樞在腦的前額葉，運(yùn)動命令就是從這里下達(dá)的。每天進(jìn)行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產(chǎn)生有益的活性物質(zhì)。
研究表明，經(jīng)常運(yùn)動可以降低患癡呆癥的幾率。
孩子大腦訓(xùn)練方法18、培養(yǎng)管理時間能力
科學(xué)家在上世紀(jì)80年代末發(fā)明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設(shè)定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷。
孩子大腦訓(xùn)練方法19、給孩子制造快樂
孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因?yàn)槟X內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還能增進(jìn)神經(jīng)腦細(xì)胞的發(fā)育、擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)孩子一想起這些令人愉快的目標(biāo)，Ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
孩子的最強(qiáng)大腦訓(xùn)練
作為一個家長，你不僅僅要教育你的孩子，還要鍛煉好他的大腦。你可能很想知道為什么你需要知道所有的這些信息。但是，在使用某樣?xùn)|西之前，知道它是怎么運(yùn)作的確能夠起到大作用。舉個例子，如果你正要設(shè)計一個程序，你在開始設(shè)計之前，知道它是怎么運(yùn)作，才會幫到你。同樣，教育孩子也是同一個道理。你在給孩子的大腦做出規(guī)劃，那么你一定對孩子的大腦是怎么處理加工信息的感興趣。這也會幫助你認(rèn)識到，確實(shí)有些孩子會存在學(xué)習(xí)障礙。
嬰兒剛出生的時候，就已經(jīng)準(zhǔn)備好讓大腦激活。玩具能幫助嬰兒激起興趣，也能幫助他的大腦理解周遭環(huán)境發(fā)生了什么。目前，已經(jīng)證實(shí)音樂確實(shí)能夠幫助孩子的語言技能和社交技能的發(fā)展。有證據(jù)證明，在業(yè)余時間上音樂課的孩子比那些沒怎么接觸過音樂的孩子更容易學(xué)好一門語言，并且理解能力更強(qiáng)。除此之外，這些接受額外音樂教育的孩子比其他孩子展示出更多的合作精神。如果你是孩子的家長，要確保你花一定的時間在鍛煉孩子的大腦上。
對于大腦是如何運(yùn)作的，科學(xué)家們了解很多。人的大腦就好比一臺非凡的計算機(jī)。為了理解大腦的復(fù)雜性，很多科學(xué)家們和研究者們喜歡將大腦比作計算機(jī)或者一臺機(jī)器。大腦是一個化學(xué)系統(tǒng)，不是電子系統(tǒng)。每個細(xì)胞內(nèi)都會出現(xiàn)數(shù)不清的化學(xué)反應(yīng)，并且，這與電腦的運(yùn)作是不同的。
有些人認(rèn)為，大腦電子活動的有規(guī)律震動會與記憶一起控制不同大腦細(xì)胞的激活。根據(jù)搜集的很多有關(guān)大腦的信息，許多研究者認(rèn)為大腦將不同類別的記憶內(nèi)容存儲在大腦的不同區(qū)域，每一個類別的內(nèi)容會由特定的大腦區(qū)域來感知。
很多孩子會從他們記得的東西或者記憶中學(xué)習(xí)。關(guān)于長期記憶的一項解釋是，它是從大腦的前面部分開始的。被選中用來長期記憶的信息通過電子脈沖傳送到大腦中一個叫海馬的地方。海馬這個地方可以提高神經(jīng)元傳送信息的能力。另一個關(guān)于記憶的理論來自于“大腦波起關(guān)鍵作用”這個想法。
父母應(yīng)該讓孩子不斷接觸新的領(lǐng)域，比如藝術(shù)字，或者通過教他一門語言來鍛煉他的大腦。要保證你的孩子跟很多人進(jìn)行交流。讓他們多社交能夠使他們的思維變敏銳。給孩子閱讀適當(dāng)難度的材料。早一點(diǎn)開始可以培養(yǎng)孩子對閱讀的興趣。同時，要確保孩子經(jīng)常使用他的所有感官。這是你每天需要去做的事情。這些練習(xí)可以幫助你的寶寶獲得先行一步的優(yōu)勢。
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