怎樣增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力_提升學(xué)習(xí)信心的途徑(3)
怎樣增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力_提升學(xué)習(xí)信心的途徑
記憶學(xué)習(xí)方法介紹
1、特征記憶法
對于內(nèi)容相似的知識,通過細(xì)致的觀察和全面的比較后,找出所要記憶內(nèi)容中特別容易記住的特征。
2、回憶記憶法
將學(xué)過的內(nèi)容,經(jīng)常地、及時地嘗試回憶,在回憶過程中加強(qiáng)記憶。
3、對比記憶法
在記憶相類似的事物時,可將兩種事物進(jìn)行對比,找出異同。
4、歸類記憶法
把要記憶的內(nèi)容列出提綱,分門別類整理歸納,然后進(jìn)行記憶。
5、重點(diǎn)記憶法
記住整個內(nèi)容中的公式、定理、結(jié)淪、基本概念、重要句子等重點(diǎn),作為記憶的“鏈條”來聯(lián)系全部內(nèi)容。
6、形象記憶法
對于較抽象的內(nèi)容,可用圖、表等形象描繪出來。
7、討論記憶法
在學(xué)習(xí)過程中有不夠理解的地方,不妨先按照自己的意見與同學(xué)討論,在討論過程中正確的東西就比較容易記住。
8、口訣記憶法
將記憶內(nèi)容編寫成口訣或歌謠,是一種變枯燥為趣味的記憶方法。
9、練習(xí)記憶法
一些可以通過動手來記憶的內(nèi)容可以自己親自練習(xí)、檢測、實(shí)驗,增強(qiáng)記憶效果。
10、骨架記憶法
先記住大體輪廓.然后逐漸記住每一個細(xì)節(jié).由粗到細(xì)進(jìn)行記憶。
具體實(shí)施
1、復(fù)述
復(fù)述指對學(xué)習(xí)材料的維持性的言語重復(fù)或在選擇基礎(chǔ)上的保留重復(fù)。例如,按一定順序重復(fù)項目的名稱,或重復(fù)出某部分重點(diǎn)內(nèi)容以加強(qiáng)信息加工。復(fù)述是維持注意、保持信息的主要途徑之一。例如,當(dāng)某人告訴我們一個多位數(shù)的電話號碼,若不經(jīng)復(fù)述,轉(zhuǎn)眼就會遺忘。
2、過度學(xué)習(xí)
過度學(xué)習(xí)即為在剛剛能背誦或回憶的基礎(chǔ)上的進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容的保持量隨過度學(xué)的增加而增加。過度學(xué)習(xí)有個次數(shù)多少的問題,過度學(xué)習(xí)的次數(shù)過少,保持效果不理想;但次數(shù)過多,其保持量增加的幅度也不再明顯。研究表明,保持效果既好又省時省力的最佳過度學(xué)習(xí)率為50%。如剛能背誦一首詩需讀6遍,那么過度學(xué)習(xí)的最佳值就為3遍。堅持過度學(xué)習(xí)獲得的知識會更牢固。
3、復(fù)習(xí)
及時復(fù)習(xí)。心理學(xué)的遺忘規(guī)律告訴我們:識記一結(jié)束,遺忘就開始了。遺忘的進(jìn)程是先快后慢,先多后少。據(jù)此,學(xué)習(xí)結(jié)束后要及時復(fù)習(xí),趁熱打鐵。學(xué)習(xí)后在當(dāng)天內(nèi)復(fù)習(xí)一刻鐘往往比一星期后復(fù)習(xí)一小時的效果更佳。特別是對外語單詞、符號、公式等意義不強(qiáng)的學(xué)習(xí)材料更需如此。及時復(fù)習(xí)猶如加固大廈,待大廈倒塌了再修補(bǔ)則為時晚矣。
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