阿嬌瘦了快20斤
阿嬌瘦了快20斤
阿嬌鐘欣潼曬出一張美照，自稱“今天一米八”。照片中，阿嬌一身黑色靚裝，梳著甜美的丸子頭，瘦了的阿嬌似乎更美，而阿嬌減肥成功又有哪些好經(jīng)驗(yàn)介紹呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于阿嬌瘦了快20斤的相關(guān)資料,供你參考。
阿嬌瘦了快20斤
12月2日凌晨，鐘欣桐(阿嬌)曬出一張照片，附文稱“今天一米八”。最近瘦了20多斤的阿嬌穿上黑色的衣服、褲子，更顯纖細(xì)，再加上仰拍的角度，顯得她格外高挑。
此前，經(jīng)常被拍成“一米三”的阿嬌這次終于揚(yáng)眉吐氣，網(wǎng)友紛紛調(diào)侃“只要找對(duì)角度，突破一米八不是問(wèn)題”、“阿嬌瘦下來(lái)更美了”。
阿嬌瘦了減肥20斤變更美了
最近，Twins在澳門(mén)開(kāi)巡回演唱會(huì)，唱跳賣(mài)力，絲毫看不出這對(duì)雙生花已經(jīng)35歲了。
令人驚喜的是，原本虎背熊腰的阿嬌清瘦了不少，肩膀甚至比阿sa還要纖細(xì)。
據(jù)說(shuō)之前阿嬌一直受到內(nèi)分泌紊亂的困擾，新陳代謝慢了，就很容易脂肪囤積。最近阿嬌的內(nèi)分泌系統(tǒng)回歸正常，再加上她戒掉甜食、吃得寡淡，配合運(yùn)動(dòng)，一共瘦了20斤有余，上圍都縮水了。她還在“飛機(jī)場(chǎng)”阿Sa面前開(kāi)玩笑說(shuō)：“以前覺(jué)得胸大有壓迫感，現(xiàn)在瘦了反而舒服了。”
阿嬌的臉蛋即使在美人扎堆的娛樂(lè)圈都是數(shù)一數(shù)二的，這一點(diǎn)無(wú)關(guān)她的胖瘦。但瘦了20斤的阿嬌，終于可以拍全身都不怕肥肉堆積了，360度無(wú)死角，細(xì)腰美背，天鵝頸也出來(lái)了。
阿嬌瘦了減肥成功經(jīng)驗(yàn)
1、喝水減肥法
喝水減肥法是通過(guò)調(diào)整喝水時(shí)間和增加喝水的量來(lái)達(dá)到減肥的目的。如果三天不吃飯只喝水可以瘦掉5斤左右，如果在每天正常飲食，在正確的喝水時(shí)間喝足夠的水，可以幫助一周瘦掉3-4斤，減肥效果是比較快的。
2、黃瓜雞蛋減肥法
黃瓜雞蛋減肥法一般是以一周為一個(gè)周期，每天只吃黃瓜和雞蛋，不吃其他食物，這個(gè)方法一般三天就能看到效果，堅(jiān)持一周的話，可以減掉5-10斤左右。
3、酸奶減肥法
酸奶減肥法是快速有效的減肥方法，酸奶中含有鈣質(zhì)高，且有多種益生菌，幫助腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素。而且喝無(wú)糖酸奶可以降低總熱量的攝取，減肥效果很好。如果在三天的時(shí)間里只喝酸奶，適量吃些蔬菜和水，可以在這三天里瘦掉6斤左右。
4、哥本哈根減肥法
哥本哈根減肥法是按照1份13天的飲食減肥食譜，嚴(yán)格限制碳水化合物的攝入，來(lái)達(dá)到減肥效果的方法。按照這份飲食食譜，可以快速的得到減肥效果，13天的時(shí)間可以瘦掉5-10公斤。
5、生姜蜂蜜水減肥法
用生姜蜂蜜水減肥法是以3天為一個(gè)減肥周期，每天以生姜蜂蜜水為主食，3天堅(jiān)持下來(lái)就能瘦掉3-6斤左右。
6、蘋(píng)果三日減肥法
蘋(píng)果三日減肥法三天的時(shí)間至少可以瘦掉3-5斤，蘋(píng)果三日減肥法最主要的是每天只能吃蘋(píng)果，不能吃其他的食物，這樣減肥效果才會(huì)更快更好。
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