中考是人生中的第一個臺階，又是高中新旅程的起點。每年高一新生中都會有很多人出現(xiàn)困惑，例如為什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一個月的時間成績滑坡特別快，甚至出現(xiàn)好幾門不及格?為什么老師講的沒以前多了，一些初中的學習方法拿到高中不好用了?這主要是因為初高中知識之間容量不同，難度變化也很大，而初高中教學方式和學習方法上又有所不同。那么應該怎樣縮短升入高中的適應期呢?

　　高一入學，需要做好哪些準備

　　一、初中成績優(yōu)秀的學生需要“從頭再來”

　　有的學生在初中時學習成績很好，認為自己有一個良好的基礎，高中不用太在意一樣可以取得好成績，但高中是一個新環(huán)境，以前所擁有的基礎并不是必勝的手段了。要拋開初中的一切光環(huán)或者陰影!因為高中會出現(xiàn)很多黑馬，要努力不能松懈，高中是另一個起點，都是同一個起跑線，所以努力用功勤奮念書是很必要的。

　　二、作出效率

　　開夜車什么的盡量避免(高三熬夜機會比較多)，因為睡眠不足會導致白天上課走神犯困注意力不集中，聽課效率是很重要的，有時候聽課效率高比晚上回家做大量習題更有效，但是解題也是必要的，老師布置的任務最好要完成，不斷鞏固自己的知識才更有進步，課前做好預習，不需要死命讀書，理解很重要，適當放松但不能太過放松，鍛煉身體最好了，可以釋放壓力的，如果高一一開始表現(xiàn)不好，絕對不可以灰心!

　　三、不以‘出身’定未來

　　即使你不在一個出類拔萃的高中，并不代表你會有個不好的未來，這更多是個人的因素，你是不是有點兒壓力呢?那么就要把這些壓力化為動力，至少為自己努力地生活。

　　四、不懂就問

　　老師說，要打破砂鍋問到底，多問問題是好習慣。有問題一定要問，那是提高成績超級有效的方法。

　　五、提高學習的心理素質(zhì)

　　(1)學習需要動機，由于學生的個人需要而產(chǎn)生的學習內(nèi)驅(qū)力很重要。

　　(2)學習的興趣，濃厚的學習興趣與效率有密切關系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學習興趣。

　　(3)學習的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學習聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。