高考前兩天家長(zhǎng)需要注意的事項(xiàng)
高考前兩天家長(zhǎng)需要注意的事項(xiàng)
離高考就只剩下兩天了，這兩天學(xué)生放假在家，家長(zhǎng)應(yīng)該注意些什么呢?什么話應(yīng)該說(shuō)，什么話不應(yīng)該說(shuō)，不要給孩子太多壓力。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)高考前兩天家長(zhǎng)需要注意的一些事項(xiàng)，供家長(zhǎng)們參考!
高考前兩天家長(zhǎng)需要注意的事項(xiàng)：
1、提前帶孩子去看考場(chǎng)，知道考場(chǎng)的位置。
2、尋找最佳線路，高考考場(chǎng)附近一定是交通很擁堵的，所以家長(zhǎng)們應(yīng)該多在考場(chǎng)周圍轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看走哪條路線最佳。
3、健康飲食，但有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。小編覺得，其實(shí)沒(méi)有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般情況下營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，合理。不在于說(shuō)給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說(shuō)，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。
4、不要話太多，小編調(diào)查了很多成績(jī)優(yōu)秀的朋友，問(wèn)他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴我，父母只說(shuō)了一句話：只要盡力就行了。
父母說(shuō)了這句話使得孩子感覺自己有定心丸，肯定會(huì)盡力的，從而減小心理壓力，就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考。
但也有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨，反復(fù)囑咐孩子，考試要認(rèn)真，不要馬虎，一分之差，千人之后，你一定要改變馬虎的習(xí)慣，現(xiàn)在可不能丟分了，你可要注意呀。
其實(shí)，這樣的話家長(zhǎng)已經(jīng)講了多少遍，在高考前再講、反復(fù)地講會(huì)增加孩子的心理壓力。而且高考前，孩子和父母發(fā)生口角對(duì)情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用，這對(duì)考試的影響是不能低估的。
5、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境(如果孩子考前是在家里的)。安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在這里特別提示家長(zhǎng)，在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn)，說(shuō)起話來(lái)簡(jiǎn)單扼要，不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天。
6、孩子考完一科后也不要一直問(wèn)“考得怎么樣呀，自我感覺如何”，輕描淡寫地提一句就行了，然后督促孩子趕緊復(fù)習(xí)下一科。
高考完的第一天家長(zhǎng)需要注意的事項(xiàng)：
第一天考完，家長(zhǎng)看到走出考場(chǎng)的考生，總會(huì)忍不住想問(wèn)一句：“考得怎么樣?”
家長(zhǎng)的心情可以理解，但考完第一天，不少考生會(huì)覺得疲憊，想靜一靜，建議父母不要打擾，更要記住下面的問(wèn)題千萬(wàn)別問(wèn)，下面的話千萬(wàn)別說(shuō)：
1. 不要問(wèn)“考得怎么樣?”或者“感覺怎么樣?”
分析
因?yàn)楦呖际呛⒆訁⒓拥牡谝淮胃咭?guī)格的考試，一般他考完第一天不知如何評(píng)價(jià)，所以，這樣問(wèn)容易引起孩子不耐煩的情緒或者增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。
2. 不要說(shuō)“爸爸媽媽這么辛苦都是為了你，你一定要爭(zhēng)氣。”、“成敗在此一舉!”、“我相信我家孩子不比別人家的差。”、“展示你所學(xué)的時(shí)刻到了，一定要好好考!”、“加油!爸爸媽媽等你成功歸來(lái)!”以及“再堅(jiān)持下，好好把試考完，你和爸媽就都解放了。”等等。
分析
家長(zhǎng)也許以為這是給孩子加油鼓勁兒，殊不知，這些話孩子聽了容易緊張、焦慮，唯恐發(fā)揮失誤，這樣的心理，對(duì)孩子第二天的考試很不利。
第一天考完，建議家長(zhǎng)少說(shuō)多做，當(dāng)好孩子的“后勤部長(zhǎng)”。要像往常一樣，多陪陪孩子，盡量少談或不談高考話題，營(yíng)造一個(gè)輕松自由的環(huán)境。
這些事千萬(wàn)別做
1不要上網(wǎng)找答案
“網(wǎng)上答案大多是輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)出的答案，不是標(biāo)準(zhǔn)答案。”李明建議，家長(zhǎng)和考生都不要對(duì)答案，因?yàn)榈谝惶炜纪?，網(wǎng)上的答案不是標(biāo)準(zhǔn)答案，如果遇到答案不一致的題目，可能會(huì)擾亂考生平靜的心情，影響第二天的考試。
2不要大量做題，也不要涉獵難題
第一天考試結(jié)束之后，可以看書，也可以簡(jiǎn)單復(fù)習(xí)下第二天要考的內(nèi)容，比如看看之前整理好的公式，背背英語(yǔ)單詞等，但不要涉獵難題，也不要大量地做題。簡(jiǎn)單回顧基礎(chǔ)知識(shí)，或者找一些簡(jiǎn)單的題目做一下，有利于考生建立信心。
3不要過(guò)早地催著孩子去休息
因?yàn)楹⒆拥纳镧娨呀?jīng)養(yǎng)成，過(guò)早催孩子睡覺，不僅容易導(dǎo)致孩子睡不著，還會(huì)增加一種不必要的心理負(fù)擔(dān)。很多家長(zhǎng)晚上8點(diǎn)就開始催孩子睡覺，這個(gè)時(shí)候孩子也睡不著，容易引發(fā)他們的焦慮，高考期間，保證孩子的正常作息即可。
4不要制造“陌生餐桌”
很多家長(zhǎng)會(huì)覺得，孩子考了一天了，應(yīng)該吃大餐好好補(bǔ)補(bǔ)，甚至往年有家長(zhǎng)給孩子做了一大桌子菜，每個(gè)菜吃一口都能吃飽那種，這樣的做法不提倡。孩子平時(shí)怎么吃，高考期間也怎么吃，不要讓家里熟悉的餐桌變成“陌生餐桌”。
也不建議家長(zhǎng)變得過(guò)于殷勤、過(guò)于關(guān)心，比如不要老是給孩子夾菜啊、盛飯啊，這種小動(dòng)作也是對(duì)孩子的一種壓力，是一種無(wú)形的壓力。表面上看，這是我們家長(zhǎng)對(duì)孩子的一種關(guān)切、關(guān)懷，其實(shí)，現(xiàn)在的孩子都非常敏感，家長(zhǎng)要盡量將飲食平?；?。
總之，杜絕“陌生餐桌”，要讓家中有平時(shí)熟悉的樣子，如果刻意營(yíng)造所謂的安靜環(huán)境、特殊待遇，會(huì)造成孩子的不適應(yīng)，效果反而不佳。
高考需要注意的飲食
提起高考食物，河南商報(bào)采訪過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)科的專家和一些一線名師，他們都建議飲食要清淡、可口，不要吃陌生的食物。同時(shí)，如果高考期間在外用餐的話，下面這些食物盡量別吃。
1.環(huán)境不衛(wèi)生、口碑不好的餐飲店的食物，千萬(wàn)不要吃，要到持有“餐飲服務(wù)許可證”的正規(guī)餐館用餐。
2.學(xué)校周邊或者街頭流動(dòng)攤位上的食物，千萬(wàn)不要吃。
3.生海鮮、涼拌菜等生冷食物，千萬(wàn)不要吃。
4.在外就餐，燒烤類、鹵煮類食物，千萬(wàn)不要吃。
5.來(lái)歷不明，或者外包裝標(biāo)示不全的食物，千萬(wàn)不要吃。
6.冰鎮(zhèn)飲料等冷凍食品，火鍋等辛辣刺激性食物，千萬(wàn)不要吃。
7.總之，高考期間，盡量在家用餐，葷素搭配，家常便飯對(duì)考生最好。迫不得已在外就餐，家長(zhǎng)要謹(jǐn)記以上食物千萬(wàn)不要吃。
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