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初三的學(xué)習(xí)方法與技巧有哪些

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  在初三,最迫切的就是學(xué)會一個高效的學(xué)習(xí)方法,掌握一個好的學(xué)習(xí)技巧,這樣能讓你平時的學(xué)習(xí)更節(jié)約時間,從而學(xué)習(xí)得更多。下面是小編分享的初三的學(xué)習(xí)方法與技巧,一起來看看吧。

  初三的學(xué)習(xí)方法與技巧

  (一)合理分配學(xué)習(xí)時間,巧妙安排學(xué)習(xí)內(nèi)容

  1、不妨讓學(xué)生給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久學(xué)生就會發(fā)現(xiàn),以前一小時都完不成的作業(yè),現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

  2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其它事或想其它事。一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?;蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法,那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后一身放松地聽一刻鐘音樂,這樣比戴著耳機做功課的效果好多了。

  3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我們班學(xué)生以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理,實踐證明,這樣做不但容易疲勞,而且效果也很差。后來每晚安排學(xué)生復(fù)習(xí)兩三門功課,情況就好多了。

  4、除了十分重要的內(nèi)容以外,課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記,聽課的效率一定不高,況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收,適當(dāng)做一些簡要的筆記即可??傊?,要合理分配時間,聽課、記筆記應(yīng)抓住重點,做習(xí)題應(yīng)抓住典型。

  (二)提高學(xué)習(xí)效率是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑

  如何提高學(xué)習(xí)效率,我曾和很多學(xué)生討論過。經(jīng)常看到這樣的情況:如我班張某某、李某某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功,在學(xué)校學(xué),回家也學(xué),不時還熬熬夜,題做得數(shù)不勝數(shù),但成績卻總上不去。本來,有付出就應(yīng)該有回報,而且,付出的多就應(yīng)該回報很多,這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此,這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西,有人練十次就會了,而有人則需練一百次才會,所以學(xué)習(xí)要講究效率。

  提高學(xué)習(xí)效率,途徑大致有以下幾點:

  1、每天保證8小時睡眠。

  晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

  2、學(xué)習(xí)時要全神貫注。

  玩的時候痛快玩,學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定時間就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時,一定要全身心地投入,手腦并用。我常給我們班學(xué)生講,學(xué)習(xí)的時候要有陶淵明的“雖處鬧市,而無車馬喧”的境界,要用你的手、腦與課本交流。

  3、堅持體育鍛煉。

  身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒有一個好的身體,再大的潛能也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來越弱,學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

  4、學(xué)習(xí)要主動。

  只有積極主動地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的學(xué)生基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過程中總是有不懂的問題,又羞于向別人請教,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時,應(yīng)不恥下問,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。

  5、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。

  每天有個好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結(jié)合起來,和同學(xué)保持互助關(guān)系,團結(jié)進取,也能提高學(xué)習(xí)效率。

  6、注意整理。

  學(xué)習(xí)過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時,一看便知在那。而有的學(xué)生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為,沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。

  提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等,更要有深刻的認識。總之,“世上無難事,只怕有心人”。

  初三學(xué)習(xí)時間表

  每天6:10起床。打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯。

  到校后利用課前時間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西。

  充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和解題方法。

  中午要有午睡習(xí)慣,大約在20--40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3--5首古詩。同學(xué),貴在堅持不懈!

  在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決。

  放學(xué)不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí)。

  初三前幾個月重點放在物理,數(shù)學(xué),化學(xué)和語文背誦上。

  到后期重點放在文科,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題。

  初三學(xué)習(xí)壓力大緩解方法

  1、自我暗示。

  人生總是有起有落的,考試也是一樣。由于各種原因,并不是每個人都能在考場中充分發(fā)揮出自己的真實水平,榜上無名,腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育,但照樣做出了杰出的貢獻。所以不必過度夸大考試尤其是中、高考(微博)的決定性,你越是擔(dān)心考試結(jié)果,往往越不容易考出好成績。學(xué)生以理性的態(tài)度 去看待考試,心情自然就會放松,壓力也會隨之減少。

  2、飲食調(diào)節(jié)。

  很多父母擔(dān)心孩子考試緊張壓力大,怕孩子營養(yǎng)不良,所以在考前會給孩子大量進補或者供給豐富的營養(yǎng)餐,一些父母甚至買保健品給孩子吃,其實這些沒必要。備考期間,不能大吃大喝,只要按照平時的飲食習(xí)慣就可以,適當(dāng)多吃些水果和蔬菜,補充維生素,有益于大腦的思考。大考期間,食物以清淡為主,炎熱的時 候可以加點苦瓜降降內(nèi)火。

  3、師生之間交流。

  在幾年的學(xué)生生涯中,每個同學(xué)都有自己信任和崇拜的老師,如果發(fā)動這些老師做學(xué)生的思想工作,效果將非常理想。

  4、學(xué)生之間相互鼓勵。

  學(xué)生在考試期間最需要交流,也最需要宣泄。同齡人在一起時,哪怕是發(fā)發(fā)牢騷,也可以釋放一下壓力。在緊張備考時,你可以將內(nèi)心的苦悶、不滿向朋友傾訴,聽聽朋友的意見,同時也要多關(guān)心同學(xué),聽聽他們的傾訴。人在最艱難的時候,如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵,那真是人生的一大幸事。

  5、環(huán)境調(diào)節(jié)。

  在緊張的復(fù)習(xí)后,如果有條件,可以到空曠的地方遠眺一會兒,呼吸新鮮空氣,這樣可調(diào)節(jié)心情,放松大腦,更有益于學(xué)習(xí)。每天起床,打開窗戶,往遠處看。所謂站得高,望得遠,你可以在陽臺放一凳子墊腳,看看跟平時的視野有什么不同。讓自己有意外的視覺收獲,增強自己信心。

  6、短時間放松。

  雖然學(xué)習(xí)很緊張,但像講笑話,聽相聲,聽輕音樂,進行體育鍛煉或與人交流等的時間還是有的。學(xué)習(xí)不差這一兩個小時,有了好的身體之后,效率反而會提高。很多家長(微博)存在這樣一個誤區(qū),認為孩子在學(xué)習(xí)上花的時間越長越好,甚至有些還要求孩子熬夜學(xué)習(xí)。學(xué)得多不一定學(xué)得好,學(xué)習(xí)并不是“苦力活”,它更多的是一種腦力勞動。運動可以提高孩子的免疫力,有利于身體健康,也是釋放壓力的一種方式。所以,不要為了學(xué)習(xí)成績而減少運動時間。


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