女性秋天適合喝的茶有哪些
秋天天氣會(huì)漸漸變得涼爽，這時(shí)候最需要的就是一杯熱茶來(lái)暖暖身子。那么女性秋天適合喝哪些茶呢?下面是小編分享的女性秋天適合喝的茶品，一起來(lái)看看吧。
女性秋天適合喝的茶品
茉莉花茶
香氣清婉，淡淡的茉莉花中，滿(mǎn)是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容，抗輻射之功效， 同時(shí)清新的味道還有提神之功，對(duì)促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)，保持心曠神怡。
制法：用陶瓷帶有蓋的杯子里注滿(mǎn)開(kāi)水，加入3克茉莉花，蓋上杯蓋，等上三五分鐘就可飲用了。
菊花人參茶
菊花是秋季最好的花茶之一，對(duì)于白領(lǐng)女性們來(lái)說(shuō)多喝菊花花有明目，去火，防輻射之功效。人參中豐富的皂苷和維生素可提高免疫力，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)還可驅(qū)除疲勞之功效呢?
制法：將人參切成段，菊花干花蕾放入玻璃杯中，蓋好蓋子，10分鐘，人參的香氣，菊花的香氣即可漫開(kāi)。
玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有美容，活力化淤之功效，薄荷具有消除疲勞，提神，清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味，如此搭配，口感甚好。
制法：取3顆玫瑰花，適量薄荷一起放入杯中，沖入溫水，15分鐘開(kāi)蓋就可飲用了。
薰衣草檸檬茶
薰衣草的花香是很多女性的最?lèi)?ài)了。其不僅具有美容，舒緩壓力，消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味，可緩解一頭痛，最是白領(lǐng)女性經(jīng)常飲用的佳品。
制法：在滾燙的開(kāi)水加加入薰衣草，檸檬等其化開(kāi)之后，適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)冰糖，涼切之后就可食用了。
絞股藍(lán)茶
絞股藍(lán)素有南方人參之美稱(chēng)，其不僅具有清熱解毒，降血脂的功效，同時(shí)也適合女性緩解經(jīng)痛。
制法：絞股藍(lán)茶的沖泡方法和一般茶葉的沖泡方法其實(shí)是一樣的，只不過(guò)可以加入適量的蜂蜜，或是冰糖，更香。
桃花茶
對(duì)于喜歡長(zhǎng)斑的MM來(lái)說(shuō)，空腹喝點(diǎn)桃花茶不僅能祛斑，同時(shí)還能讓女性的遠(yuǎn)離黃臉婆的行類(lèi)哦。
制法，桃花用沸水沖泡之后，冷切，適量的加些蜂蜜，口感會(huì)更好。
女人秋天喝茶的好處
1、保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。
4、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
6、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
其實(shí)，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類(lèi)物質(zhì)和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。
女人喝茶要分體質(zhì)
中國(guó)的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類(lèi)。6大茶類(lèi)茶性不同，對(duì)人體的影響也不同。
1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。
2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。
4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。
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