冬天的時(shí)候汗蒸可不可以減肥
冬天的時(shí)候汗蒸可不可以減肥
汗蒸不僅能保暖、驅(qū)寒去濕，對(duì)女性護(hù)膚美顏也是有很大幫助的。下面是小編分享的冬天汗蒸可以減肥嗎，一起來(lái)看看吧。
冬天汗蒸可以減肥嗎
冬天由于氣溫低，所以人活動(dòng)后散熱也比較快。因此，同樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同樣的運(yùn)動(dòng)量，如果在冬天進(jìn)行，其消耗的能量會(huì)較其他季節(jié)更大。
當(dāng)然，冬季汗蒸的同時(shí)若配合減肥浴鹽及按摩的話，減肥效果更加倍。
冬季皮膚比較干燥，而且流汗少，新陳代謝慢，體內(nèi)毒素排不出去。而汗蒸則能夠促進(jìn)排汗，加快體內(nèi)的新陳代謝，排出毒素，使得肌膚會(huì)更有彈性，更有生命力，延緩膚質(zhì)衰老。
另外，汗蒸后皮膚毛孔正處于張開(kāi)的狀態(tài)，且水分喪失較多，如果汗蒸后敷上補(bǔ)水保濕等面膜，可以讓張開(kāi)的毛孔更加快速的吸收面膜的有效成分，讓美容養(yǎng)顏效果加倍。
冬天汗蒸完多久可以洗澡
汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建議洗澡，就算要洗，也至少要等6小時(shí)過(guò)后再洗澡。因?yàn)椋?/p>
1、汗蒸后立即洗澡易受風(fēng)寒侵襲
由于汗蒸的時(shí)候身體在遠(yuǎn)紅外線的作用下打開(kāi)了身體的微循環(huán)，同時(shí)在負(fù)離子的激化下細(xì)胞得到修復(fù)，且毛孔正處于張開(kāi)的狀態(tài)，若此時(shí)洗澡很容遭受風(fēng)寒的侵襲。
風(fēng)寒的侵襲是從毛孔開(kāi)始的，即使用熱水洗澡，也同樣會(huì)在洗澡后因感受寒涼，從而使修復(fù)過(guò)程中斷。
2、汗蒸后立即洗澡會(huì)影響汗蒸修復(fù)
汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過(guò)汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后則會(huì)立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的養(yǎng)生效果。
3、汗蒸后立即洗澡反不利美容
其實(shí)，汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，這是最好的一種美容產(chǎn)品。蒸出來(lái)的雜質(zhì)是不可逆的，不會(huì)再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會(huì)反滲透的，吸收清液以后反而會(huì)使皮膚細(xì)膩光滑緊致、紅潤(rùn)光澤充滿(mǎn)彈性。若立即洗澡反倒把促進(jìn)美容的脂質(zhì)洗掉了。
汗蒸的作用
第一：美容功效
全身美容，美白肌膚，改善膚質(zhì)，增進(jìn)彈性，延緩衰老，使皮膚光滑細(xì)嫩，使面部光潔靚麗，能煥發(fā)健康光彩。
第二：減肥功效
消除腰部贅肉，驅(qū)減脂肪，健身美形。有活氣血、調(diào)陰陽(yáng)健美的作用。
第三：排毒功效
加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開(kāi)毛孔，徹底排出身體污物和積聚在體內(nèi)的毒素，消毒殺菌，活化細(xì)胞，凈化血液。
第四：治病功效
能降血壓、降低血糖、膽固醇、甘油三脂、緩解關(guān)節(jié)炎癥以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。具有消炎、消腫、鎮(zhèn)痛的作用，，促進(jìn)傷口愈合，能對(duì)癌的治療和預(yù)防。
第五：緩解功效
激活了生物大分子的活性，疏經(jīng)活絡(luò)，改善細(xì)胞生存環(huán)境，對(duì)平衡體內(nèi)新陳代謝、心腦疾病、氣管、支氣管、肺部功能、脫敏、排痰都有良好作用，提高了人體免疫。
第六：平衡功效
激活身體休眠細(xì)胞，消除疲倦，緩解精神壓力，對(duì)睡眠及
神經(jīng)衰弱，對(duì)心理平衡，對(duì)緩解疲勞都具有很大益處。
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