吃黑枸杞可以壯陽嗎
吃黑枸杞可以壯陽嗎
黑枸杞在生活中比較少見,那么黑枸杞是不是跟紅枸杞一樣有壯陽的功效呢?下面我們一起來了解黑枸杞吧,它還有很多你意想不到的作用!
吃黑枸杞壯陽嗎
黑枸杞是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥,現(xiàn)代分析表明黑枸杞子含有豐富的黑枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?;撬帷⑻鸩藟A、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、補(bǔ)血等作用。
常服黑枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血。黑枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,精明的英國(guó)商家都稱黑枸杞為“水果偉哥”。
吃黑枸杞的好處
提高機(jī)體免疫力
黑枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外黑枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,可以防止動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
美白養(yǎng)顏,延緩衰老
女性常喝黑枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效。黑枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。黑枸杞還可以對(duì)抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,有助于延緩衰老,延年益壽。
利于睡眠
黑枸杞一年四季皆可服用,對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用,有利于提高睡眠質(zhì)量。夏季宜泡茶,以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。
哪些人不宜吃黑枸杞
黑枸杞雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)黑枸杞,但黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,黑枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比較合適。現(xiàn)在,很多關(guān)于黑枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用。
如何選購(gòu)好的黑枸杞
1、野生黑枸杞的果實(shí)成扁圓型 ,也就是軸向短 ,徑向長(zhǎng); 其干透后用手一捏就成了粉末。
2、黑枸杞的顏色很濃 ,泡在自來水(酸性水質(zhì))中顯藍(lán)色 ,在礦泉水(堿性水質(zhì))中顯紫色。
3、黑枸杞的水溶性特別好 ,一旦潑在白布上 ,用水可洗凈 ,而酒精溶解性不好 ,顏色成淡紫色。
4、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣 ,一粒果實(shí)中有7~8粒 ,籽如腎形。如果黑枸杞內(nèi) ,大多只有一顆籽 ,可以初步確定是假的。
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