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靈芝有什么功效

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  靈芝不同于一般的保健品,寄生腐朽,去舊新生,依據(jù)最新研究文獻和身邊朋友的反饋,特總結(jié)幾點關(guān)于靈芝的功效,僅供參考。

  靈芝的功效

  提高免疫力。

  人體的免疫力是身體的綜合防御力體現(xiàn),涉及五臟六腑,身體各大系統(tǒng)。筆者身邊吃靈芝的除了治病,也有是為了預(yù)防疾病。特別是一些容易感冒,容易得病感染的體質(zhì)。國家食品藥品監(jiān)督管理局也是批準靈芝產(chǎn)品有這個增強免疫力的功效,也是要做相關(guān)臨床實驗的。

  在身邊食品不太安全的時候,身體的免疫力更是抵抗外界細菌、病毒的最基本手段。調(diào)節(jié)身體的免疫力,是個緩慢而根本的過程,需要堅持,也需要鍛煉配合。

  安神催眠。

  老人家對這個方面特別認同,人上了年紀啊,不容易深睡,淺睡質(zhì)量差。靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的作用,堅持下去,對神經(jīng)衰弱等造成的失眠特別管用。

  保肝解毒。

  我們都知道,肝臟是負責解毒的,而誰又幫肝臟解毒呢。靈芝是一個不錯的選擇,之前新聞上有報道過,誤食毒蘑菇,可以用靈芝水解毒。當然,是針對毒害造成肝損傷的例子。而肝臟也是處理酒精的器官,促進肝臟對藥物、毒物的代謝,多關(guān)懷你的肝吧。

  抗腫瘤。

  在最新的研究進展里,有些朋友對這個方面深有體會。相當一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效,而長期服用靈芝的腫瘤患者,在相關(guān)指標上得到明顯的改善。筆者翻閱相關(guān)文獻,在裸鼠上做的靈芝抗腫瘤試驗較多,在人體上的記載較少。

  抗衰老。

  在抗衰老方面,靈芝的研究比較多,總結(jié)為抗自由基和調(diào)節(jié)代謝平衡。伴隨著人們身體的生長發(fā)育,其也在步向衰老,這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農(nóng)本草經(jīng)》上就有記載,靈芝為“久服輕身不老”,這個可是祖先不斷積累驗證過的。

  美容。

  靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認證,特別是最近流行喝的靈芝茶。筆者身邊有一個朋友,吃靈芝祛斑的效果很明顯。在研究上的成果,是關(guān)于靈芝調(diào)節(jié)微循環(huán),促進微細血管的流通,帶來營養(yǎng),帶走代謝廢物,讓皮膚通透,白里透紅。

  另外靈芝可以提高身體的機能,細胞充滿活力,從而外在養(yǎng)顏,內(nèi)在養(yǎng)生。

  靈芝的選購方法

  現(xiàn)代人把所有的芝菌都稱之為靈芝,這與古人所指的靈芝是根本不同的,自然界的芝菌品種繁多,絕大多數(shù)的品種從目前來說都沒有經(jīng)濟價值,也不可食用。古人所定義的靈芝,是指既可食用,又有極高的醫(yī)藥療效的芝菌。

  從形態(tài)上,靈芝也有著它獨特的形狀。靈芝的莖部形狀帶有行走類動物肢體骨肉關(guān)節(jié)的形態(tài)特征,呈不規(guī)矩形體,有著植物的質(zhì)地,靈芝的葉片形狀有如動物心腎的形狀,且在一支莖端能長出二片以上的葉片。成熟的靈芝明顯有著雌雄兩性之分,形成的葉片有所不同狀態(tài)和數(shù)量。普通的芝類在一枝莖上只能生長出一個葉片,有些芝類是無莖的,這些芝類很常見,并不是古人所指的靈芝。

  靈芝的存儲方法

  新鮮的靈芝可以直接食用,但保存期很短。靈芝采收后,去掉表面的泥沙及灰塵,自然涼干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包裝,放在陰涼干燥處保存。

  市場上散裝的靈芝,使用前最好清洗后食用。置干燥處,防霉,防蛀。

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