香瓜可以空腹吃嗎
香瓜可以空腹吃嗎
香瓜的肉質(zhì)柔軟細嫩，而且口感香甜，因此也是許多人說喜愛的一種瓜果，那么空腹吃香瓜好嗎？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于空腹吃香瓜的知識，希望對大家有所幫助。
香瓜可以空腹吃嗎
香瓜盡量不要空腹吃，因為香瓜中的水分比較多，空腹吃了以后會容易胃液稀釋，胃液稀釋以后胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食欲減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。而且香瓜屬涼性，性寒，腸壁比較薄的人如果攝入過多，特別是經(jīng)過冷凍降溫的西瓜，加之空腹吃，會直接刺激腸胃而導(dǎo)致不適，所以應(yīng)該在飯后半小時再吃，冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時左右，吃的時候不宜過量。
香瓜的功效和作用
1、消暑解煩
香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，所以食用香瓜就像喝檸檬水一樣，可以達到很好的消暑解煩的功效，食用香瓜尤其是對于夏天因失水過多而引起的口干舌燥，虛火旺盛等癥狀有很好的改善效果。
2、幫助消化
香瓜中還富含豐富的轉(zhuǎn)化酶，可以將許多不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，這不僅能幫助腎臟不好的同學(xué)吸收營養(yǎng)，還能幫助許多消化能力不強的人的蛋白質(zhì)攝入，所以消化功能不太好的朋友可以多吃香瓜哦。香瓜不僅肉質(zhì)營養(yǎng)豐富。瓜蒂中還含有豐富的維生素B，能保護我們的肝臟，減輕慢性肝損傷，所以肝不好或者飲酒多的朋友可以用它煮水喝。
3、驅(qū)蟲
香瓜可謂全身都是寶，除了瓜蒂以外，香瓜子還有很好的驅(qū)殺蛔蟲、絲蟲等寄生蟲的效果哦，睡覺磨牙，唾液多的朋友，可能就是寄生蟲導(dǎo)致的，可以嘗試食用香瓜子來改善病情。而且香瓜含有豐富的葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、蘋果酸、維生素C等營養(yǎng)成分，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
4、預(yù)防慢性疾病
香瓜是維生素C一個很好的來源，這是一個抗氧化劑。這有助于防止心臟疾病，甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究揭示了這一事實，β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以防止許多慢性疾病。
香瓜的食療作用
1、甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經(jīng)。
2、具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效。
3、用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。
如何選購香瓜
挑選白色的甜瓜應(yīng)該選瓜比較小，瓜大頭的部分沒有臍，但是有一點綠，這種是一棵瓜的第一個葉子結(jié)的，比較好挑，因為長的小。
還有就是挑有臍的，臍越大的越好，按一下臍的部分較軟的。
聞一聞香瓜的屁股，有香味的就是好又甜的好瓜。
經(jīng)驗分享： 挑水果絕招是一聞、二看，三捏。
先聞有沒有水果應(yīng)該有的香味，也聞聞有沒有其它的怪味。
二看有沒有發(fā)黑或者爛的地方。
三捏一捏，就不用多說了!挑水果有一個秘訣，無論什么水果，在蒂的部位凹得越厲害就越甜。
食用香瓜注意事項
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉。
2、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。
3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃，會影響藥膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。
5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。
6、香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用過量就會中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。
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