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吃什么壯陽保腎效果最好食療

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吃什么壯陽保腎效果最好食療

  補腎吃什么食物,腎虛這個詞大家并不陌生吧!現(xiàn)在很多人被腎虛所困擾,那腎虛該如何補呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家介紹壯陽保腎效果最好的食療,希望對大家有幫助!

  壯陽保腎效果最好的食療一

  1、鵪鶉--鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉香而不膩,一向被人們列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、而且營養(yǎng)豐富,它里面還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常好的補品,有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男人經(jīng)常吃鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

  2、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是人們性愛之后恢復(fù)元氣最好的“還原劑“。你知道嗎?阿拉伯人在婚禮前幾天,都是以蔥燒雞蛋為主,這樣就可以保證在新婚之夜性生活的美滿幸福。而印度醫(yī)生則建議,夫妻倆在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我國民間也有流傳新婚晚餐煎雞蛋的風(fēng)俗。新婚夫婦性生活比較頻繁,體力消耗很大,吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復(fù)體力。

  3、鴿肉--白鴿的繁殖力很強,性欲很強,雌雄交配也非常頻頻,這是由于白鴿的性激素分泌旺盛所造成的,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身佳品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

  4、蝦--大家都知道蝦味道鮮美,并且對補益和藥用作用都很高。中國醫(yī)學(xué)認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人們?nèi)绻?jīng)常吃蝦的話,可以強身壯體的效果。

  5、淡菜--淡菜又叫珠菜、殼菜。它里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等物質(zhì)。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛的效果。男子性功能障礙可以經(jīng)常食用,男子常食可強壯身體增強性功能。

  6、泥鰍--泥鰍它里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等物質(zhì)。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有很好的效果。泥鰍中含一種特殊蛋的白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男人常常吃泥鰍可滋補強身。

  7、狗肉--在日常生活中人們很少吃狗肉,但是你是否知道狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用?!侗静菥V目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,對治療陽痿早泄有很好的效果。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用?/p>

  8、韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析,每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。

  9、枸杞子--枸杞子又叫枸杞。它里面含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。

  壯陽保腎效果最好的食療二

  1、泥鰍

  泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

  2、驢肉

  俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效??芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

  3、蛇肉

  近幾年來,食蛇肉已成為一種時尚。當(dāng)兩條蛇交尾時,會持續(xù)很長一段時間(蝮蛇可達6~24小時),食蛇肉能有效地使性生活的時間延長

  4、鴿肉

  白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營養(yǎng)價值很高。

  5、狗肉

  狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用?!侗静菥V目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用?/p>

  6、蝦肉

  蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

  壯陽保腎效果最好的食療三

  1、黑豆燉狗肉

  取黑豆50克、狗肉300克,將黑豆與狗肉洗凈后同放鍋內(nèi),加清水、蔥、姜、蒜、胡椒各適量,燒開后改為文火煮爛,加鹽少許,即可食用。

  2、蟲草燉仔雞

  取冬蟲夏草6~7根、未啼公雞1只,雞去毛及內(nèi)臟,洗凈切塊,加生姜、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉,食肉飲湯。

  3、蓯蓉胡桃豬腰

  取肉蓯蓉15克(洗凈切片)、胡桃仁15克、豬腰2個,刮豬腰,去掉白色腎盂,洗凈裝藥,扎緊,煮熟食用。每日1次,連服半月。

  4、狗肉菟絲附片湯

  取狗肉250克、生姜20克、菟絲子15克、附片12克,植物油、食鹽、未精、蔥花適量,先將狗肉洗凈切細,生姜洗凈切片,共置熱油鍋中翻炒3分鐘,加冷水浸沒,再入菟絲子(布包)、附片(布包)、食鹽,旺火燒沸后撇去浮沫,改文火燉2小時,至肉爛調(diào)入蔥花、味精、食鹽、煮開即成。去藥,吃肉喝湯。每日一劑,3~5劑為一療程。

  5、附片燉豬腰

  取制附片6克、豬腰2個,洗凈切開去掉白膜,切碎共燉,食鹽調(diào)味,飲湯食腰。每天1次,連用10天。

  6、米酒蒸子雞

  取未啼公雞1只,糯米酒500克,將雞去毛及內(nèi)臟,洗凈切成核桃大的塊、加蔥2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒,蒸熟食用。
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