吃什么食物治陰虛比較好
吃什么食物治陰虛比較好
陰虛的主要癥狀有低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠等!那么，出現(xiàn)陰虛后應(yīng)該怎樣治療?下面不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來閱讀治療陰虛的食療，希望對(duì)各位有幫助!
治療陰虛的食物
粟子粥
原料：栗子、粳米，冰糖各100克，清水l000克。
做法：將栗子用刀砍開，去殼取肉，切成碎米粒大小，將粳米淘洗干凈。放人鍋內(nèi)加清水，栗子上火燒開，加人冰糖熬煮成粥即町。本方補(bǔ)腎氣、厚腸胃、對(duì)腎虛引起的牙齒不固有療效。
中藥治陽(yáng)虛
原料：當(dāng)歸(酒浸)、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝(去蘆，酒浸)60克，細(xì)辛9克，補(bǔ)骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。
做法：將為末，用老米枷克，煮飯合成丸，陰干，入瓦砂罐封固，炭火或桑柴火，燒成灰存性研為末，用鋁盒盛之。清晨以藥粉擦牙，然后溫水漱咽服下。本方為固齒補(bǔ)腎散，適用于腎虛牙齒不固之患者。
鵪鶉枸杞子湯
原料：鵪鶉1只，枸杞子30克，杜仲15克。
做法：將3味水煎取汁，飲湯食鵪鶉。本方補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝，健筋骨，適用于肝腎虛所引腰膝酸軟，牙齒不固者。
陽(yáng)虛患者宜食食物
山藥
為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝
能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子
除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子
補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。
治療陰虛的中藥
天王補(bǔ)心丹
【組成】生地30克，五味子20克，天冬、麥冬各12克，玄參、黃精、女貞子各15克，生黃芪25克，太子參15克，炒棗、柏仁各30克，赤芍12克，生、煅牡蠣各30克(先煎)，貓爪草30克，陳皮6克，炒谷、麥芽各15克。
【用法】水煎服，每日1劑，分2次服。
【加減】心悸多汗，加浮小麥30克(先煎)：失眠不寐，加遠(yuǎn)志10克，茯神15克，夜交藤30克;低熱，加青蒿、銀柴胡各9克，炎鱉甲12克(先煎);形寒肢冷，加菟絲子、仙靈脾各15克。
【功效】有補(bǔ)腎養(yǎng)心、扶正抗瘤之功效。主治甲狀腺癌中晚期正氣虛衰、心腎虧損、邪毒內(nèi)蘊(yùn)，癥見心悸頭暈、失眠、耳嗚、乏力肢軟等。
腎陰虛
【癥狀表現(xiàn)】頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。
【病因】精神壓力過大。
【調(diào)理方劑】知柏地黃丸等。
知柏地黃丸
【組成】知母、黃柏各40克，熟地黃160克，山茱萸(制)80克，牡丹皮60克，山藥80克，茯苓、澤瀉各60克。
山茱萸(制)80克，牡丹皮60克，山藥80克，茯苓、澤瀉各60克
【用法】以上8味，粉碎成細(xì)粉，過篩，混勻。每100克粉末用煉蜜35?50克加適量的水泛丸，干燥，制成水蜜丸;或加煉蜜80～110克制成小蜜丸或大蜜丸，即得。
【功效】肝腎陰虛，虛火上炎證。適用于頭目昏眩、耳鳴耳聾，虛火牙病、五心煩熱、腰膝酸痛、血淋尿痛、遺精夢(mèng)泄、骨蒸潮熱、盜汗顴紅、咽干口燥、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)。
肺陰虛
【癥狀表現(xiàn)】咳嗽無(wú)痰或痰少而黏，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
【病因】久咳傷陰。
【調(diào)理方劑】養(yǎng)陰清肺湯、清燥救肺湯加減等。
養(yǎng)陰清肺湯
【組成】大生地6克，麥冬、生甘草、玄參各5克，貝母、丹皮、薄荷、炒白芍各3克。
【加減】質(zhì)虛，加大熟地，或生熟地并用;熱甚，加連翹，去白芍;燥甚，加天冬、茯苓。
【用法】水煎服。
【功效】有養(yǎng)陰清肺、解毒之功效。主治白喉，癥見喉部起白斑點(diǎn)如腐，不易抹去，咽喉腫痛發(fā)熱，鼻干唇燥，或咳或不咳，呼吸有聲，似喘非喘。
治療陰虛的食療
一、豬腰人參粥
食材
豬腎1對(duì)，人參1克，防風(fēng)6克，蔥白2根，粳米100克。
做法
1.備好的豬腎一定要徹底的清洗干凈，尤其是里面白白的那一層筋膜更要徹底去除，以免有尿臊味。清洗干凈后再將豬腎切成末備用;而人參和防風(fēng)則清洗干凈后加水煎汁。
備好的豬腎一定要徹底的清洗干凈
2.其他風(fēng)和人參煮汁制成的汁和淘洗干凈的大米后再次，豬腎粉、洋蔥塊放入鍋中，再加入適量的水，用大火煮開。在那之后用一個(gè)小火煮粥可以吃。
這道豬腰人參粥具有很好的益氣以及補(bǔ)腎的功效，因此特別適合陰虛的女性食用，同時(shí)經(jīng)常食用豬腰人參粥還具有很好的通陽(yáng)功效，可有效的緩解各種陰虛所帶來的不適癥狀。
二、核桃桂圓粥
食材
核桃仁40克，桂圓肉10克，糯米100克，精鹽適量。
做法
核桃仁、桂圓肉等食材都清洗干凈，然后再將糯米淘洗干凈，之后將這些食材一塊放入鍋中同時(shí)放入適量的清水，接著再用文火煮熬成粥，最后根據(jù)個(gè)人的口味放入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味即可食用。
中醫(yī)認(rèn)為核桃具有良好的健腦作用，還具有益腎功能的影響，核桃、桂圓煮粥吃，不僅可以起到腦和腎的功能，而且還可以幫助女性更好地發(fā)揮補(bǔ)血作用，從而把完全調(diào)理陰虛體質(zhì)。
三、刺莓酒
食材
刺莓果、米酒。
做法
準(zhǔn)備好的刺莓果清洗干凈后晾干并且放干燥，然后再去除里面的果核，研碎后放入瓶?jī)?nèi)。同時(shí)在瓶中放入適量的米酒后密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上后即可飲用，每天早晚各服15毫升即可。
刺莓酒具有很大的保健功效，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)陰虛的人群在平時(shí)生活中適量的飲用刺莓酒，可有效的起到健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血的功效，從而患者各種陰虛體質(zhì)的不適癥狀。同時(shí)適量飲用，還可以幫助我們很好的起到治心脾氣血不足，腎疲乏力，健忘失眠等病癥。
四、羊肉湯
食材
羊肉、枸杞、胡椒粉。
做法
羊肉清洗干凈并且切碎，在鍋中放入適量的清水后再將羊肉放入鍋中，等到肉煮熟再加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟，最后放入蔥、姜、鹽、胡椒粉等調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可食用。
女人陰虛吃什么的問題可幫助女性有效的調(diào)理各種原因所導(dǎo)致的陰虛體質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)期陰虛對(duì)女性的傷害非常大，甚至有不孕的可能，因此在平時(shí)生活中女性一定要多注意這方面的調(diào)理。
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