豆?jié){中毒的癥狀
豆?jié){的好處多,很多人自己買(mǎi)了豆?jié){機(jī)在家自制豆?jié){。但是喝豆?jié){也會(huì)中毒的哦,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的豆?jié){中毒的癥狀,希望能幫到你。
豆?jié){中毒的癥狀
豆?jié){中毒的潛伏期很短,一般為30分鐘至1小時(shí),主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、可伴有腹痛、頭暈、乏力等癥狀,一般不發(fā)熱。
豆?jié){中毒癥狀不嚴(yán)重,輕者不需治療可自愈,重者或兒童應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
怎么避免豆?jié){中毒
忌在豆?jié){里打雞蛋
很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋,認(rèn)為這樣更有營(yíng)養(yǎng),但這種方法是不科學(xué)的,這是因?yàn)?,雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì),大大降低了人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
忌沖紅糖
有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來(lái)保溫,這種方法不足取,因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會(huì)危害人體健康。
忌裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶?jī)?nèi)水垢的物質(zhì),在溫度適宜的條件下,以豆?jié){作為養(yǎng)料,瓶?jī)?nèi)細(xì)菌會(huì)大量繁殖,經(jīng)過(guò)3~4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
忌喝超量
一次喝豆?jié){過(guò)多容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
生豆?jié){中毒怎么辦
生豆?jié){中毒發(fā)生后,要盡快采取措施:排除毒物,阻滯未排出毒物的吸收,促進(jìn)毒物盡快排泄,根據(jù)病情作必要的支持治療和對(duì)癥處理,對(duì)部分中毒者還需要特殊治療。以上措施中,對(duì)輕型患者來(lái)說(shuō),有些排除毒物的方法是可自行完成的,以避免病情的加重。豆?jié){中毒的潛伏期很短,一般為30分鐘至1小時(shí),如果癥狀很輕可能就只是一些腹痛腹瀉等簡(jiǎn)單的胃腸炎癥狀,那么不需治療便可自愈,過(guò)后就沒(méi)事了。建議吃點(diǎn)流食,飲食清淡點(diǎn)。對(duì)于中毒嚴(yán)重者,反映強(qiáng)烈的人或兒童,最好及時(shí)送往醫(yī)院采取特殊治療措施。排除毒物的方法有催吐、洗胃及導(dǎo)瀉等。
豆?jié){什么時(shí)候喝效果最好
1、早上喝豆?jié){營(yíng)養(yǎng)吸收最大化
一般來(lái)說(shuō),早上6點(diǎn)到7點(diǎn)是喝豆?jié){的最佳時(shí)間。
因?yàn)槿梭w在經(jīng)過(guò)一夜的生物鐘循環(huán)之后,身體非常缺乏水分和營(yíng)養(yǎng)。此時(shí),晨起喝豆?jié){可以起到補(bǔ)充水分、提供營(yíng)養(yǎng)的作用,而且喝豆?jié){還有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。
2、午間喝豆?jié){有助于減肥
其實(shí),除了早上,中午喝豆?jié){也是很不錯(cuò)的,一般最好在中午11點(diǎn)至12點(diǎn)之間喝。
因?yàn)榇藭r(shí)間段是午餐前的時(shí)間,在飯前喝豆?jié){,不僅可以讓豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)被人體充分吸收,還有可以有效降低食欲,有助于減肥,也能起到間接節(jié)食的作用。
3、晚上或睡前不建議喝豆?jié){
喝豆?jié){的最佳時(shí)間是早上6、7點(diǎn),中午也可以喝豆?jié){,但晚上建議不要喝豆?jié){。
雖說(shuō)一般情況下晚上喝豆?jié){是不會(huì)長(zhǎng)胖的,只要不過(guò)量就好,一次性的茶杯一杯就夠了。但是,為了保險(xiǎn),建議還是不要喝。
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