桂圓干的功效與作用
桂圓干的功效與作用
在許多的干果堅(jiān)果中，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的很多，有藥用價(jià)值的也不少。其中桂圓干就是其一。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃桂圓干的好處，希望能幫到你。
桂圓干功效與作用
桂圓干有保護(hù)大腦和心臟的功效。改善神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、健忘以及體質(zhì)虛弱、低血壓、心血不足所致的心悸不寧、心律失常、驚慌恐懼、容易疲勞、四肢乏力、精神不振、食欲減少、腰膝酸痛等癥狀。
桂圓干是一種補(bǔ)血佳品，可用于治療貧血。取桂圓干、糯米、蓮子、紅糖各適量，煮粥食用。
桂圓干具有滋養(yǎng)組織器官、增強(qiáng)人體免疫力、保肝健脾之功。適宜于老年人、病后恢復(fù)期、分娩后、青少年發(fā)育時(shí)期等食用，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。
桂圓干營(yíng)養(yǎng)豐富，有安胎功效。孕婦適量食用，對(duì)于補(bǔ)充孕婦身體營(yíng)養(yǎng)素及促進(jìn)胎兒正常成長(zhǎng)，均有良好的作用。
桂圓干功效及食療方
1、健忘、記憶力低下
用酸棗仁10克，遠(yuǎn)志10克，益智仁10克，每日一次，水煎內(nèi)服，有補(bǔ)腦安神等作用。
2、神經(jīng)衰弱
經(jīng)常用桂圓干15克、酸棗仁6克，泡開(kāi)水1杯，睡前當(dāng)茶飲用，這樣可使睡眠逐漸安寧，心慌消失，精神好，記憶力亦有所增強(qiáng)。
3、產(chǎn)后體虛乏力
用桂圓干15克、當(dāng)歸15克、構(gòu)祀子15克、雞肉250克共燉，吃肉飲湯;或桂圓干15克、雞蛋2個(gè)，水煮后吃蛋飲湯，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血作用。
4、心悸
用桂圓干、酸棗仁、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、白術(shù)同燉，也可煮成龍眼膏，每天3次，每次1湯匙，食之有效。
桂圓泡水喝的禁忌
桂圓性溫補(bǔ)，服用之后具有很好的補(bǔ)血以及補(bǔ)氣的作用，非常適合那些身體體質(zhì)比較弱或者是大病初愈的人群服用，另外剛剛分娩結(jié)束以及手術(shù)之后的人群則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)。但是，并不是說(shuō)服用桂圓之后全部都是好處沒(méi)有壞處，具體的服用桂圓的注意事項(xiàng)如下：
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;
3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多，那么最好也不要服用桂圓，否則容易出現(xiàn)大出血的情況。
5、桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況，所以說(shuō)如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、風(fēng)寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
7、由于桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應(yīng)該要少吃。
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