老人口干舌燥怎么辦
老人口干舌燥怎么辦
現(xiàn)在很多老人都有口干舌燥的癥狀，口干舌燥很多時(shí)候有可能是由于疾病所提示的一個(gè)信號(hào)，那么老人口干舌燥該吃什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來詳細(xì)介紹下!
老人口干舌燥的食療
1、蓮子心水防治口干舌燥
將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2、吃枸杞子治夜間口干癥
每晚吃枸杞子 30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象。另外,對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,可解除口中干渴。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
4、口干舌燥宜吃的水果
4.1、梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。
4.2、蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤(rùn)肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助于將鈉排出體外。由于蘋果富含鞣酸,可能引起便秘而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時(shí)有胃寒癥狀者、潰瘍性結(jié)腸炎的病人忌生食蘋果。
4.3、蓮霧水分多且可利尿生津,排除身體毒素,是最好的止渴方。蓮霧中含鉀離子可降血壓,預(yù)防心血管疾病;含維生素B群豐富則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預(yù)防心血管疾病。
老人口干舌燥的緩解方法
1、喝水:這應(yīng)該是很多人第一時(shí)間想到的吧,不錯(cuò)喝水確實(shí)能夠改善口干舌燥,不過這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥,還有一點(diǎn)需要注意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免因?yàn)槠鹨褂绊懰哔|(zhì)量。
2、保證睡眠質(zhì)量:睡眠質(zhì)量不好會(huì)引起體內(nèi)虛火叢生,從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀,口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量,不但可以改善口干舌燥,同時(shí)還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀。
3、改善口腔環(huán)境:口腔有疾患同樣可能導(dǎo)致口舌干燥,這已經(jīng)不單單是口干舌燥的問題了,很有可能是你的口腔環(huán)境出現(xiàn)了問題,我們首先要治療的是口腔環(huán)境,口腔環(huán)境得到了改善,因?yàn)樗鸬目诟缮嘣镒匀粫?huì)緩解。
4、治療肺部疾病:當(dāng)患有 一些肺部疾病的時(shí)候,會(huì)使得機(jī)體缺氧嚴(yán)重,從而常進(jìn)行張口的代償性呼吸(其中尤其以老年人居多,因?yàn)樗麄兊姆尾抗δ鼙容^差),一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。
老年人口干舌燥的原因
1、中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干,而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象,這時(shí)光靠喝水是不夠的,還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、專家指出,口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高,導(dǎo)致滲透性排尿增多,體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲,大多情況下,口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥甲亢也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢,加上早期癥狀不明顯,故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查,則很容易就能得到明確診斷。
4、干燥綜合征患者也會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏,繼而出現(xiàn)吞咽困難,吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下,夜間可因口干而致醒。
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