夏季喝什么花茶好
炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的。夏季多喝花茶，對(duì)我們的身體有著不少好處。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的適合夏天喝的花茶，希望能幫到你。
適合夏天喝的花茶推薦
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，經(jīng)常喝玫瑰花茶具有滋養(yǎng)氣血的功效。玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。
2、龍眼百合茶
龍眼肉10g、百合5g、花茶3g。用前二味藥的煎煮液泡茶飲用。龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。
3、薄荷茶
薄荷，有很高的藥理價(jià)值，可以疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，對(duì)于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。夏季，清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣，促進(jìn)消化。
4、薰衣草茶
每天晚上喝一杯薰衣草茶可以緩解緊張的情緒，幫助入眠。薰衣草有舒緩壓力，松弛神經(jīng)的功效，也很適合工作壓力比較大的白領(lǐng)一族。不過薰衣草味道微苦，可以加入適量的蜂蜜調(diào)配。
5、菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，對(duì)于祛痘降火清血脂等?？诟幸彩峭Σ诲e(cuò)的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。
6、菊花茶
菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放 射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。
7、藿香佩蘭茶
藿香有解表的作用，佩蘭有行氣的作用，綜合在一起可以互補(bǔ)，緩解口干舌燥，發(fā)揮解暑的功效。
8、洛神花茶
洛神花茶有清熱去火的功效，夏天喝很敗火的，對(duì)嗓子也有好處。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦，對(duì)改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。在夏天飲用，清爽的酸味能增進(jìn)食欲，消除暑熱帶來的疲憊感。不過由于性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。
9、金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。
夏季喝花茶的功效
(1)助肺養(yǎng)肺
可以說肺是我們?nèi)梭w最主要的一個(gè)呼吸器官，但由于現(xiàn)在的環(huán)境受到大規(guī)模的污染，因此導(dǎo)致我們的肺也受到很大的損傷。特別是一些長(zhǎng)期生活在城市的居民，由于空氣的污濁和二手煙污染更加的嚴(yán)重，因此這部分人群的肺部更容易受到污染。甚至還有些人經(jīng)常會(huì)感覺到喉嚨難受以及呼吸不暢的情況，這個(gè)時(shí)候不妨通過喝點(diǎn)花草茶來起到預(yù)防以及緩解的作用。
在日常的飲食中不妨用紫羅蘭、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者還可以加上一些少量的陳皮，一起沖泡飲用可止咳潤(rùn)肺。除此之外用紫羅蘭加桂花同樣具有止咳以及養(yǎng)肺的功效，因此城市居民在日常的生活中應(yīng)該離不開花草茶。
(2)助腸養(yǎng)胃
由于種種原因以及各種不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人的腸胃功能都受到極大的影響，并且還有很多人因?yàn)槲改c功能受損而出現(xiàn)蠕動(dòng)不順暢的情況，從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況。便秘對(duì)人體非常的有害，不僅僅會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積，同時(shí)還會(huì)對(duì)直腸造成極為嚴(yán)重的傷害，進(jìn)而導(dǎo)致人體環(huán)境受到污染。
對(duì)于腸胃功能不好所引起的便秘，我們同樣可以通過喝花草茶的方法來起到很好的緩解以及治療的目的。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，這些花草都具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、改善胃脹氣的作用，因此有便秘習(xí)慣的人在平時(shí)的生活中可以多和這類花茶。
(3)助肝養(yǎng)肝
在我們?nèi)梭w中肝臟是最大的解毒以及代謝的器官，在日常生活中它不能受到一點(diǎn)的損害，否則的話對(duì)人體的危害是非常嚴(yán)重的。不但食物需要肝臟進(jìn)行解毒，同時(shí)還有藥物、酒精等同樣需要通過肝臟的解毒，一點(diǎn)代謝不佳的話就會(huì)因此而產(chǎn)生毒素，并且對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害。
肝臟不僅僅具有解毒的功效，同時(shí)還能促進(jìn)膽汁分泌、分解脂肪的作用，因此要想保證肝臟的良好解毒功能，在日常的生活中不妨多喝一些檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶，它可以加強(qiáng)肝臟代謝、解毒的功效?？梢哉f花茶的功效與作用非常的豐富，要想養(yǎng)生保健就離不開花茶。
(4)助腎養(yǎng)腎
腎臟是我們?nèi)梭w的先天之本，并且有著統(tǒng)管人體各臟腑的功能，因此腎臟的健康與否與人體的健康密切相關(guān)。腎陽起著溫暖脾陽、調(diào)節(jié)大小便的作用，而腎則對(duì)人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用，因此在日常生活中保證腎臟的健康非常重要。
要想保護(hù)腎臟的健康，在日常的生活中不妨多喝一些迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠等花茶，它們都具有利尿的作用，同時(shí)還能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作。
看了“夏季喝什么花茶好”的人還看了：
夏季喝什么花茶好
