體溫低于36度正常嗎
體溫低于36度正常嗎
人體的正常體溫范圍是多少呢，很多人都不太確定的，過高過低都不利于身體健康，那么，體溫低于36度正常嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來詳細介紹下!
體溫低于36度正常嗎
人體的溫度是相對恒定的正常人在24小時內(nèi)體溫略有波動, 一般相差不超過1度。人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩),清晨2～5時體溫最低,下午5～7時最高,但一天之內(nèi)溫差應(yīng)小于0.8℃。具體的個體差異性也很大,若沒有其它癥狀,是沒什么事的。不同的人測量出的體溫也有一定的差異,比方說當(dāng)腋窩有汗時體溫就較正常低,還有體溫計放置的位置是否正確,時間是否夠長等因素都會影響結(jié)果。
人的正常體溫是是多少
人體正常體溫平均在36~37℃之間(腋窩),超出這個范圍就是發(fā)熱,38℃以下是低熱,39℃以上是高熱。 以上就有危險了測體溫時,應(yīng)先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下,再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。現(xiàn)在多數(shù)是把體溫表挾在腋下試溫,年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測溫。
看體溫表時,應(yīng)橫持體溫表緩緩轉(zhuǎn)動,取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后,要用75%的酒精消毒。
正常人體溫一般上午比下午高,剛出生1個月的小兒上午比下午高0.25℃,6個月的小兒上午比下午高0.5℃,1歲以后高1℃。
女性體溫低的原因
體溫低必定會影響血液循環(huán),所以皮膚開始干燥,愛起痘痘,頭發(fā)也開始干枯,容易脫發(fā),身體還容易積水浮腫,而經(jīng)常的肩膀僵硬,腰疼,頭疼,都和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的植物神經(jīng)有關(guān)。
雖然體寒只是體質(zhì)上的毛病,沒有致死的危險,但是卻有可能會導(dǎo)致免疫力下降而引發(fā)哮喘、腎炎等疾病。
女性體溫過低是由于女性的激素分泌失調(diào),從而引起血管收縮擴張異常,血液循環(huán)機能下降,當(dāng)血液循環(huán)不能正常得進行體溫調(diào)節(jié)的時候,人體就開始發(fā)冷。在中醫(yī)里被稱為“氣血不和”。
另外一方面女性比較容易缺鐵,而鐵又是制造血紅蛋白的重要材料,而血紅蛋白又擔(dān)負(fù)著運送體內(nèi)氧份的重大任務(wù),特別是女性月經(jīng)導(dǎo)致鐵的流失,所以這個時期較易引起體溫下降,嚴(yán)重還將引起缺鐵性貧血。
測量體溫注意事項
1、測量前后,清點體溫計數(shù)量,并檢查有無破損,甩表時不可觸及它物。
2、精神異常、昏迷及病兒不可測口溫,測量時護士應(yīng)在旁守護,并用手扶托,防止撞碎,對不合作、口鼻手術(shù)或呼吸困難者,也不可測口腔溫度。進食或面部作熱敷或冷敷者,應(yīng)間隔30分鐘后,方可測溫。
3、腹瀉、直腸或肛門手術(shù)病員不可由直腸測溫;坐浴或灌腸后,須待30分鐘后方可測直腸溫度。
4、發(fā)現(xiàn)體溫和病情不相符合時,可在病員床旁監(jiān)督測量,必要時,可同時作肛溫和口溫對照。
5、若病員不慎咬破體溫計而吞下水銀時,可立即口服大量旦白水或牛奶,使旦白質(zhì)和汞結(jié)合,以延緩汞的吸收,最后排出體外。在不影響病情的情況下,給服大量韭菜等粗纖維食物,使水銀被包裹而減少吸收。
6、切忌把體溫計放在熱水中清洗或放在沸水中煮,以免引起爆破。
影響體溫的因素
1、吸煙會導(dǎo)致體溫升高
香煙頂端溫度可達90攝氏度,吸入“熱煙”會導(dǎo)致肺臟溫度升高,肺臟難以發(fā)揮幫身體散熱的作用,從而導(dǎo)致身體核心溫度升高。停止吸煙后,體溫會在20分鐘時間內(nèi)回復(fù)正常。
2、撒謊時鼻子升溫
雖然撒謊不會使鼻子更長,但研究人員通過熱成像技術(shù)測試結(jié)果顯示,撒謊引起的焦慮會導(dǎo)致鼻子和眼睛周圍區(qū)域溫度升高。科學(xué)家將這種現(xiàn)象稱為“匹諾曹效應(yīng)”.
3、紅辣椒會升高體溫
研究人員發(fā)現(xiàn),紅辣椒有助于降低食欲和增加熱量消耗,而當(dāng)身體燃燒更多熱量的時候,體溫會暫時上升。在不經(jīng)常吃辣椒的人群中,這種作用體現(xiàn)得更明顯。
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