怎么調(diào)理心臟供血不足
怎么調(diào)理心臟供血不足
我們都知道，心臟是生命的動力機，但有時心臟也會出現(xiàn)疾病，例如供血不足，那么，你知道心臟供血不足怎么調(diào)理嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
心臟供血不足的調(diào)理方法
心臟供血不足非常有可能發(fā)生心絞痛,心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現(xiàn)的一種臨床綜合征,常見原因是冠狀動脈粥樣硬化。
心臟供血不足影響心功能,心功能嚴重下降會影響全身的血液供應(yīng),包括腦部血供。具體現(xiàn)象有體力下降,免疫力下降,腦血供少可引起眩暈和意識模糊(如果是站立位易跌倒受傷)老年人心血管系統(tǒng)的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因平時的保健(指一般健康老人,無重大疾病者):
1、飲食:限鈉鹽攝入,<5-6g/天,限含咖啡因飲料宜食脫脂或低脂牛奶,肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產(chǎn)品為主,食用黃豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品水果兩種以上/天,多吃蔬菜,品種齊全,凈量500g/天。
2、生活方式:有規(guī)律,快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能改變體位要慢,如從臥到坐,從坐到站、走。
心臟供血不足的食療
1、堅果類:杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸,可以有效地降低患有心臟病的風(fēng)險。
杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸
2、薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。
3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預(yù)防動脈硬化。
4、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
供血不足的飲食禁忌
1、要遠三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。
2、經(jīng)常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度。引起心肌缺血最主要、最常見的病因,是冠狀動脈狹窄。而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以,冠心病是心肌缺血的“罪魁禍首”。 心肌缺血者要注意飲食,六個字,低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時排便,不能過度勞累。
心臟供血不足的危害
心肌最怕缺血,缺血就會缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物質(zhì)的變化和血管腔內(nèi)產(chǎn)生病理改變的結(jié)果。大多起因于膳食不合理、運動過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥。血液中的膽固醇,分為高密度脂蛋白膽固醇(簡稱高密醇)和低密度脂蛋白膽固醇(簡稱低密醇)。
此外,還有高年齡、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒波動、煙酒嗜好,以及某些藥物發(fā)生的不良反應(yīng),都可引起血管改變致使心肌缺血,血管內(nèi)血栓形成。
心肌缺血導(dǎo)致的心血管病,在發(fā)病早期常無癥狀表現(xiàn),逐漸出現(xiàn)氣短,表現(xiàn)為:呼吸急促,原先上三四層樓無甚感覺,如今上二樓就出現(xiàn)心慌氣短、心跳加快,說明心肌供血不足,心臟功能減弱,這將是心血管病的早期提示。
如果又感疲乏無力、陣發(fā)胸痛,已經(jīng)是比較明顯的心血管病癥狀了。
中藥治療心臟供血不足
銀杏葉能夠顯著改善腦供血不足的癥狀,回為銀杏葉能通過擴張血管和降低血液粘稠及組織血小板沉積來改善血液循環(huán)。增加大腦血養(yǎng)供給、激活腦細胞,對組織增加氧氣的供應(yīng)。
銀杏葉提取物又是強力自由基清除劑和代謝增強劑,能夠阻止有害游離基對大腦細胞的氧化,促進腦細胞代謝,從而顯著增強大腦功能,延緩大腦老化。
銀杏葉制品可以促使腦動脈或末梢的血管強壯,使硬化血管恢復(fù)彈性,擴張變窄的血管;促使血管的直徑正常,甚至可以降低血液中的膽固醇水平,同時也是血管調(diào)節(jié)劑,抗血管栓塞劑,抗心血管疾病,還對高血壓患者有降壓作用。
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