喝酒后關(guān)節(jié)痛什么原因
喝酒后關(guān)節(jié)痛什么原因
關(guān)節(jié)痛是許多人會(huì)遇到的癥狀，尤其是在酒后很容易發(fā)生關(guān)節(jié)痛。那么喝酒后關(guān)節(jié)痛怎么回事?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編就為你講解下。
喝酒后關(guān)節(jié)痛的原因
喝酒后感到疼痛有一種情況是因?yàn)榫苾?nèi)的酒精在體內(nèi)與氧反應(yīng)生成乳酸,和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)后的情況差不多,有酸痛感。
如果是上述這種情況,患者可以不必?fù)?dān)心,只要在日后的生活中控制飲酒量、多注意健康的生活方式就好。但是,如果經(jīng)常性會(huì)有此種情況發(fā)生,就要引起注意,及時(shí)到醫(yī)院接受治療,探明病因。
從骨科的角度出發(fā),飲酒后常感關(guān)節(jié)疼痛,有幾種可能:您可能患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者痛風(fēng)。
針對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)引起的酒后關(guān)節(jié)疼痛,除了傳統(tǒng)的服用藥物、物理治療方法以及癥狀特別嚴(yán)重時(shí)的開(kāi)放性手術(shù),可以選擇風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥的特色療法。
關(guān)節(jié)痛的主要癥狀
關(guān)節(jié)痛表現(xiàn)為主要由骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)外傷、化膿性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎以及發(fā)熱性疾病等致關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、炎癥和活動(dòng)受阻、功能受限。輕者因疼痛影響活動(dòng)與睡眠,重者嚴(yán)重影響勞動(dòng)與生活料理。以上引起關(guān)節(jié)痛的疾病,多侵犯、累及或損傷到膝、髓、肩、肘、腕、踝關(guān)節(jié),也有影響到指、趾關(guān)節(jié)的,無(wú)論哪個(gè)關(guān)節(jié)受累,均給病者帶來(lái)疼痛之苦。
常見(jiàn)的關(guān)節(jié)痛介紹
常見(jiàn)的關(guān)節(jié)痛,凡風(fēng)濕性的多呈游走性,有的有輕度紅腫;如果治療不及時(shí),常常侵犯心臟,后期發(fā)展成風(fēng)濕性心臟病;凡類(lèi)風(fēng)濕性的,以手、腕、踝、趾關(guān)節(jié)受累最多,發(fā)病關(guān)節(jié)處紅、腫、熱、痛明顯,發(fā)展至晚期則造成關(guān)節(jié)變形、僵直至活動(dòng)嚴(yán)重障礙。發(fā)病年齡多在20～45歲,女性比男性高3倍;凡因外傷撞擊于關(guān)節(jié)者,輕者皮膚紅腫,重者可致韌帶撕裂、關(guān)節(jié)脫位甚或骨折、破裂,這種傷損均可帶給傷者以嚴(yán)重的關(guān)節(jié)痛;凡全身性發(fā)熱、感染或結(jié)締組織性疾病,都可累及、影響到關(guān)節(jié),常致關(guān)節(jié)與肌肉疼痛。
喝酒后關(guān)節(jié)痛的緩解方法
1、多喝水,最好喝蘇打水、堿性水,至少是白開(kāi)水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
2、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。
3、少吃肉,我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢?肉類(lèi)當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的,動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的。否則,無(wú)度飲食肉類(lèi),你會(huì)前功盡棄。
4、多運(yùn)動(dòng),一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng),以此減輕體重。
5、啤酒是一定要禁忌的!如果實(shí)在有酒癮,適量喝點(diǎn)白酒吧!
6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣,最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆,每次不少于20分鐘,不高于30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí),可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中約。
痛風(fēng)快速止痛的方法
1、痛風(fēng)用冷敷快速止痛:痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)當(dāng)迅速控制急性發(fā)作,糾正高尿酸血癥,通常情況下患者需要臥床休息,可將患側(cè)肢體抬高。痛風(fēng)疼痛嚴(yán)重者可可用冰袋冷敷與皮膚上,有利于血管收縮,消腫止痛,緩解痛風(fēng)帶來(lái)的疼痛。
2、痛風(fēng)用秋水仙堿快速止痛:在痛風(fēng)的發(fā)作期,最有效的藥物是秋水仙堿,治療痛風(fēng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)、足量用藥,可以有效止痛。另外大量喝水,以利于血尿酸從腎臟排出,半天至一天痛風(fēng)即好。
3、痛風(fēng)用鎮(zhèn)痛藥快速止痛:痛風(fēng)患者應(yīng)少用各類(lèi)止痛藥,但如果痛風(fēng)疼痛難耐,可以遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛消炎類(lèi)藥物,可以起到快速止痛和消炎的作用。
4、痛風(fēng)用瀉鹽泡腳快速止痛:瀉鹽又叫硫酸鎂,具有鎮(zhèn)靜、抗痙攣、消炎去腫的作用,痛風(fēng)患者可以將腳放入伴有瀉鹽的水中浸泡20-30分鐘,便可減輕疼痛,而且還有助于尿酸排出體外。
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