牙齒黃吃什么調(diào)理
牙齒黃吃什么調(diào)理
牙齒黃很不美觀，但牙齒黃不都是病態(tài)，牙齒黃是因各人牙釉質(zhì)的鈣化程度不同，下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹牙齒黃的飲食調(diào)理！
調(diào)理牙齒黃的食物
1、解決牙黃可以吃粗纖維的蔬菜,因?yàn)榭谇坏募?xì)菌繁殖是導(dǎo)致牙黃的主要原因,而纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。所以可以吃一些粗纖維的蔬菜,比如芹菜就很好。
2、身體缺乏維生素和微量元素,牙齦會(huì)變得脆弱,容易出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候可以吃一些含高維C的水果,比如香蕉就可以,因?yàn)榫S生素C可維護(hù)牙齦健康。
3、芥末是吃生魚片等日式料理最常用的調(diào)味品,其實(shí)預(yù)防牙黃效果也很好,因?yàn)榻婺├锏某煞挚梢砸种圃斐芍赖淖冃捂溓蚓敝场?/p>
4、綠茶是非常健康的飲料,不僅可以補(bǔ)充多種維生素,對(duì)牙齒健康有幫助,還可以幫助去除口氣,一舉兩得。
牙黃的原因主要還是生活習(xí)慣造成的,所以平時(shí)要注意飲食和口腔衛(wèi)生,不挑食不偏食,早晚要刷牙,睡覺以前不要吃東西。
牙齒的保健方法
1、磨牙——壓力太大:如果你的牙齒變平,或者早上起來(lái)覺得下頜關(guān)節(jié)酸痛,可能都是磨牙引起的。磨牙還可能引起頭痛,疼痛甚至?xí)椛涞讲弊雍捅巢可戏健?/p>
2、牙齒裂縫——胃食管反流疾病:牙齒出現(xiàn)裂縫的原因是牙釉質(zhì)變薄,這并不是衰老的癥狀,常與胃酸反流有關(guān)。這種慢性疾病會(huì)讓胃酸反流到食道,并有少部分進(jìn)入口腔,腐蝕牙齒,它通常是食道和胃之間的抗反流屏障發(fā)生病變引起的。
3、牙齦傷口難愈合——口腔癌:加利福尼亞大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的副教授蘇珊·海德指出,如果牙齦創(chuàng)口一兩個(gè)星期都不能愈合,或者某一區(qū)域的黏膜長(zhǎng)時(shí)間呈白色或者紅色,而不是正常的粉紅色的時(shí)候,需要就醫(yī)以排除口腔癌的可能。
4、牙齦包裹牙齒——藥物不良反應(yīng):如果是正在服用免疫抑制劑、服藥治療心臟病或預(yù)防中風(fēng),你的牙齦有可能增厚,甚至包裹住牙齒。此時(shí)請(qǐng)務(wù)必小心。亞科皮諾指出,某些藥物會(huì)讓牙齦再次生長(zhǎng),讓牙齒難以清潔,導(dǎo)致蛀牙和牙周炎。這時(shí)需要告訴醫(yī)生調(diào)節(jié)藥物的劑量。
5、假牙磨損——吸入性肺炎:亞科皮諾指出,吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一,這是由于氣道吸入了異物,從而引發(fā)致命的炎癥。這些異物常常是假牙的碎片。如果每天晚上堅(jiān)持用特制的牙刷清潔假牙,并用清潔液浸泡,就可以大大降低這種風(fēng)險(xiǎn)。
拔牙的注意事項(xiàng)
1、拔牙后醫(yī)生會(huì)讓患者咬住1～2條棉卷,它的作用是壓迫止血、保護(hù)口腔。一般棉條在拔牙后40分鐘左右即可吐出。注意棉卷不要咬壓過(guò)久。有人以為咬的時(shí)間越長(zhǎng)越好,有的人咬幾個(gè)小時(shí)甚至十幾小時(shí),這是錯(cuò)誤的,反而造成傷口被唾液長(zhǎng)久浸泡,引起感染或凝血不良。
2、有出血傾向的患者,拔牙后最好暫時(shí)不要離開,待半小時(shí)后請(qǐng)醫(yī)生再看看傷口,是否血已止住。如果仍出血,應(yīng)讓醫(yī)生再作進(jìn)一步的處理,或上止血藥,或進(jìn)行縫合止血,并口服一些止血藥物。
3、正常情況下,把棉條吐出后就不再出血了。唾液中帶一點(diǎn)血絲是正常的,如果大口大口的吐血就不正常了,應(yīng)及時(shí)與本診所聯(lián)系或就近到醫(yī)院口腔科看急診,請(qǐng)醫(yī)生處理。千萬(wàn)不要自行處理,比如拿家里的棉花塞到拔牙窩內(nèi),或亂涂所謂的止血藥。這些棉花和藥并不是無(wú)菌的,用后會(huì)引起繼發(fā)感染,造成更嚴(yán)重的后果。
4、拔牙后要注意保護(hù)好血凝塊,當(dāng)天不要漱口,不要用拔牙側(cè)咀嚼食物,不要頻繁舔傷口,更勿反復(fù)吸吮、吐唾,以免由于口腔內(nèi)負(fù)壓的增加而破壞血凝塊。手術(shù)后兩小時(shí)才可以吃飯,術(shù)后兩天的飲食應(yīng)該是溫涼、稀軟的。
5、拔牙后一般可以不吃藥。但在急性炎癥期拔牙,或創(chuàng)傷較大、全身情況較差時(shí),應(yīng)口服些抗生素和止痛藥。
6、拔牙后一般不影響工作,可以照常上班,但是不要從事重體力勞動(dòng)。吸煙、飲酒對(duì)傷口愈合都有不好影響,拔牙后一兩天內(nèi)最好不吸煙、喝酒。
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