孕婦該如何保養(yǎng)臉部皮膚
孕婦該如何保養(yǎng)臉部皮膚
媽媽們懷孕以后，臉部皮膚會出現(xiàn)變化，有的變好了，有的變得粗糙。那你知道孕婦怎么保養(yǎng)臉部皮膚嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
孕婦保養(yǎng)臉部皮膚的方法
懷孕后孕婦的皮膚可能變得比以前更好,皮膚變得光滑、細(xì)致。也有可能會變得很干很糙,或者更加油膩。下面小編總結(jié)了幾點孕婦皮膚的日常護(hù)理小方法。
1、皮膚的日常護(hù)理
避免長時間陽光直射,外出時可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;
飲食盡量清淡,多吃含維生素B2、B6豐富的食物,促進(jìn)皮膚新陳代謝;
多吃含維生素C的蔬菜水果,減少色素沉淀;
平時做好保濕護(hù)理,每日早晚各一次;
對腹部和其它易干燥部位,平日做好滋潤保濕工作。
2、臉部皮膚的保養(yǎng)
徹底潔面:準(zhǔn)媽媽一定要堅持每天早晚認(rèn)真清洗臉部皮膚,可以使用孕婦專用的無刺激的潔面乳,清洗臉部的每隔角落。
涂抹護(hù)膚品:準(zhǔn)媽媽孕期不能使用帶有有害元素的護(hù)膚品,但是不代表準(zhǔn)媽媽就可以不涂抹護(hù)膚品,孕期的皮膚十分敏感,更應(yīng)該保養(yǎng)?？梢允褂迷袐D專用的護(hù)膚乳涂抹,使皮膚保濕水潤。
保濕:清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜,滋潤皮膚。
控痘:有些孕婦在孕期會發(fā)痘痘,此時宜使用天然植物類的護(hù)膚品進(jìn)行保濕,既清爽也無負(fù)擔(dān),切忌使用祛痘產(chǎn)品。尤其懷孕前3個月,祛痘產(chǎn)品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。
防斑:多數(shù)孕婦在孕期會產(chǎn)生妊娠斑,類似黃褐斑之類的色素沉淀,這種斑在產(chǎn)后會自行消退,因此不用特意使用祛斑產(chǎn)品,只要用專門的母嬰護(hù)膚品或者植物類護(hù)膚品即可。
外出涂抹防曬霜、戴帽子:孕期的皮膚由于激素作用,很容易長雀斑,所以孕期外出時要涂抹防曬霜,尤其是炎熱的夏季更是要帶防曬帽,避免受紫外線的照射。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品,保證安全。
臉部按摩:臉部按摩就是加速臉部皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使皮膚細(xì)膩光滑。或者去美容院請專業(yè)美容師輔助按摩,改善皮膚膚質(zhì)。
及時補水:孕期不但孕婦本身需要多喝水來補充水分,臉部皮膚也一樣需要補水,潔面后、上網(wǎng)前、外出前都要涂抹一定的爽膚水,使皮膚保濕水潤,皮膚就不會干燥、粗糙。也可以在閑散時給自己做個補水面膜。
3、勤擦滋潤油
從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油,按摩霜產(chǎn)品,在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。保持肌膚的彈性,對后期肌肉適應(yīng)體重增加有明顯作用。
4、滋潤霜+橄欖油
懷孕中后期可以將妊娠紋按摩霜配合滋潤緊膚油使用。懷孕中后期由于體重增加迅速,很容易皮膚斷裂然后形成妊娠紋。也可以簡便一些,先涂抹一層保濕霜,再抹上一層橄欖油,輕輕按摩如何預(yù)防與消除妊娠紋。
孕婦應(yīng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和魚皮凍等,對防止妊娠紋也有一定的預(yù)防效果。
產(chǎn)后堅持保養(yǎng)
生產(chǎn)后在洗澡時可用毛巾對腹部、腿部進(jìn)行揉洗,再將溫?zé)岬呐Ｄ掏吭诙瞧ど?用雙手從里向外揉。最后再涂上滋潤緊膚油,能收緊皮膚,并促進(jìn)皮膚新陳代謝,加速細(xì)胞修復(fù)的作用。
使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品
如果長了妊娠紋可以利用專業(yè)的妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù),妊娠紋不多的話,后期會慢慢消退減少一些。
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