冠心病患者不能吃什么
冠心病是我們?cè)谌粘５纳钪谐Ｒ?jiàn)的，它對(duì)于我們的危害也是比較大的，所以一旦患有冠心病就要及時(shí)的就醫(yī)治療，而在治療的同時(shí)，在飲食上也要有一定的注意事項(xiàng)，一些食物是不可以吃的，今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一些冠心病飲食禁忌。
冠心病飲食禁忌
冠心病在我們的生活中很普遍，而在治療它的同時(shí)，人們?cè)陲嬍成弦惨⒁?，一些食物是不可以吃的?/p>
1、忌油膩
對(duì)冠心病患者來(lái)說(shuō)，日常飲食一定要清淡。平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚(yú)類(lèi)，盡量少吃過(guò)于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件，可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。
2、忌冷飲
對(duì)于冠心病患者的飲食，日常一定要注意禁食冷飲，因?yàn)樵跉鉁馗邥r(shí)，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦進(jìn)食冷飲，大多數(shù)患者的腸道突遭刺激，再者就是會(huì)引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。
3、忌吃糖
糖類(lèi)即指碳水化合物，它是機(jī)體熱能的主要來(lái)源，攝入過(guò)多可造成熱量入超，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故提倡進(jìn)食復(fù)合糖、控制精制糖：選用淀粉，糙米、玉米等植物纖維多的食物，少進(jìn)食單糖，如蔗糖、果糖。
4、忌煙酒
吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過(guò)多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。應(yīng)戒煙、限酒，濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。
5、忌暴飲暴食
患有嚴(yán)重冠心病的患者，應(yīng)采取少量多餐的原則，切忌暴飲暴食，尤其晚餐也不宜吃得過(guò)飽。盡量多吃些容易消化的食物，同時(shí)要保持大便通暢。
6、忌脫水
一些中老年人沒(méi)有定時(shí)喝水的習(xí)慣，反而等到渴了想喝時(shí)才喝，其實(shí)這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高，脫水導(dǎo)致血液濃度升高，達(dá)到一定程度會(huì)出現(xiàn)血凝傾向，導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞，嚴(yán)重時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時(shí)、或者是半夜醒來(lái)及清晨起床后最好喝一些開(kāi)水。
冠心病患者飲食注意事項(xiàng)
冠心病在飲食上是有一些注意事項(xiàng)的，有些食物是不可以亂吃或是多吃的，下面小編就為大家介紹一下吧!
少吃高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長(zhǎng)期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應(yīng)忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
蛋白質(zhì)應(yīng)少攝入
有不少市民認(rèn)為，蛋白質(zhì)是維持心臟健康必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而進(jìn)食大量的蛋白質(zhì)食物。據(jù)專(zhuān)家介紹，蛋白質(zhì)不易消化，容易增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過(guò)1克為宜，牛奶、酸奶、魚(yú)類(lèi)和豆制品對(duì)防治冠心病有利。
不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
進(jìn)餐過(guò)飽易誘發(fā)心絞痛
相關(guān)專(zhuān)家溫馨提醒，冠狀動(dòng)脈狹窄的患者，當(dāng)胃擴(kuò)張后，會(huì)引起血壓增高，心肌耗氧量增多。所以，冠心病患者，要避免暴飲暴食。
預(yù)防冠心病的幾個(gè)注意事項(xiàng)
合理飲食避免肥胖和超重
應(yīng)該選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物，限制含糖食物的攝入。應(yīng)以蔬菜類(lèi)、粗糧、水果為主，可常食富含鈣、鉀的食物，如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪里蕻等。食用油類(lèi)應(yīng)盡量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油類(lèi)。
合理安排生活起居
生活起居要有規(guī)律，保證充足睡眠，保持心情愉快，避免情緒激動(dòng)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
參加一定量的體育鍛煉，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，消耗過(guò)多的脂肪，防止肥胖，如慢跑、散步、練氣功、游泳等。
保持血壓正常
若出現(xiàn)高血壓，應(yīng)積極采取措施，包括藥物及非藥物措施，使血壓降至正常范圍。
戒煙
香煙中含有大量有害物質(zhì)隨煙霧被吸入肺內(nèi)，進(jìn)而進(jìn)入血液中，通過(guò)作用于心臟、血管、神經(jīng)系統(tǒng)，從而促進(jìn)動(dòng)脈硬化及冠心病的發(fā)生。
猜你感興趣：
4.冠心病不能吃什么
冠心病患者不能吃什么
