夏季避暑注意事項(xiàng):吹空調(diào)當(dāng)心面癱,已經(jīng)有人中招!
夏季避暑許多人都躲到屋子里開空調(diào)。以下是小編分享給大家的關(guān)于寫夏季吹空調(diào)當(dāng)心面癱,一起來看看吧!
夏季避暑注意事項(xiàng)
誘發(fā)面癱
隨著天氣變熱,人體大量的汗液被排出體外,全身的汗毛孔處于開放狀態(tài),受到冷刺激后,容易造成面部神經(jīng)腫脹,導(dǎo)致面癱。
另外,由于年輕人工作生活壓力越來越大,經(jīng)常處于亞健康狀態(tài),因此,面癱的發(fā)生率也越來越高。
值得注意的是
空調(diào)直接對(duì)著頭、對(duì)著面部吹
特別是耳朵后面這一塊
會(huì)導(dǎo)致面神經(jīng)受涼,受寒
繼而水腫痙攣
影響到面部神經(jīng)
如吹風(fēng)后出現(xiàn)一側(cè)面部
僵硬、口角歪斜、流涎等癥狀
應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
避免延誤診療
高溫天氣如何健康吹空調(diào)?
預(yù)防面癱
空調(diào)風(fēng)往上吹
開空調(diào)時(shí),冷空氣向下沉,因此風(fēng)最好向上吹,避免冷風(fēng)直吹身體。
溫度不要太低
一般成年人在空調(diào)房?jī)?nèi)最適宜溫度為26度,室內(nèi)外溫差最好不超過8度,否則會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。
剛進(jìn)屋,10分鐘后再開
出汗后,回到家馬上打開空調(diào)猛吹。此時(shí)毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發(fā)感冒等病癥。
定時(shí)通風(fēng)
特別是有呼吸道疾病的人,至少保證每天早晚各一次,每次10-20分鐘。
萬能建議又來了
吹空調(diào)記得
多喝水,多喝水,多喝水
同時(shí),適當(dāng)鍛煉身體
對(duì)于預(yù)防面癱非常重要
不僅能夠使自身的免疫力增強(qiáng)
而且面部神經(jīng)
也不容易受到刺激
最后
在這個(gè)命都是空調(diào)給的日子里
DV君要感謝威利斯·開利
是這位空調(diào)發(fā)明人
給了我們“第二次生命”
關(guān)于開空調(diào)的小竅門
風(fēng)向朝上更制冷
很多人在開空調(diào)時(shí)并不善于利用風(fēng)向。一般來說,冷空氣向下走,而熱空氣反之,因此想制冷時(shí),最好把空調(diào)風(fēng)向朝上,讓冷空氣由上而下循環(huán)。
時(shí)開時(shí)關(guān)最耗電
空調(diào)不要頻繁開關(guān),主要原因是容易造成損壞。正確的做法是開機(jī)時(shí)將空調(diào)設(shè)置到高冷狀態(tài),以最快達(dá)到降溫目的,當(dāng)溫度適宜時(shí),改中、低風(fēng),以減少能耗。
睡前用定時(shí)功能
晚上可以不用整夜開空調(diào)的!一般在睡覺的時(shí)候【定時(shí)】?jī)扇齻€(gè)小時(shí)即可。
如果實(shí)在怕熱,晚上睡眠時(shí)可以將空調(diào)設(shè)定為【睡眠】狀態(tài),還可以達(dá)到20%的省電效果哦。
悶熱天氣要開除濕
有時(shí)碰到天氣悶熱難受,要善用【除濕】功能,讓室內(nèi)濕度降下來,這樣不用調(diào)節(jié)空調(diào)溫度,也會(huì)讓人感覺舒適涼爽。
先開空調(diào)后關(guān)窗
室內(nèi)降溫通風(fēng)時(shí),應(yīng)該先開空調(diào)后關(guān)窗,等剛開空調(diào)時(shí)空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗,這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔!
三個(gè)時(shí)間要開窗通風(fēng)
3小時(shí)室內(nèi)不開窗換氣,室內(nèi)空氣就可能不新鮮;6小時(shí)內(nèi)不換空氣,空氣就嚴(yán)重污染,污染的程度可能會(huì)危害健康。通風(fēng)換氣時(shí)間最好在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)、下午1點(diǎn)到4點(diǎn),或者晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)。
空調(diào)開26℃最合適
空調(diào)最合適的溫度是26度 ,溫度舒服且不易患病。26度既能保證涼爽舒適,又適合長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,同時(shí)又保證室內(nèi)外溫差不會(huì)太大,避免感冒出現(xiàn)。
有高血壓空調(diào)溫度不能低
有些人從外面回家的時(shí)候,希望趕緊涼快下來。這樣一熱一冷,血管會(huì)從本來的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài),這就導(dǎo)致血壓升高。尤其是有高血壓的人,空調(diào)溫度不能開得太低,容易導(dǎo)致心腦血管意外。
夏天空調(diào)一個(gè)月洗一次
如果空調(diào)長(zhǎng)年不清洗,就會(huì)積攢多種危害健康的病菌和螨蟲,夏天建議每一到兩個(gè)月清洗一次。除清洗空調(diào)面板和過濾網(wǎng)外,還要使用專業(yè)空調(diào)消毒劑,進(jìn)行徹底清洗消毒。