醉了，睡睡就好!不過，很少人知道，如果睡姿不當(dāng)，可能有生命危險(xiǎn)。這三種睡姿是十分危險(xiǎn)的，一起來看看吧!

　　三種危險(xiǎn)的睡姿

　　1。仰臥。醉酒者容易嘔吐，但酒后人神智不清，咽反射及吞咽動(dòng)作較為遲鈍，此時(shí)如果仰臥，嘔吐物可能會(huì)難以吐出來，還可能返流回到氣管中，導(dǎo)致誤吸。誤吸輕者會(huì)發(fā)生吸入性肺炎，重者可能因較大量嘔吐物堵塞氣管，導(dǎo)致窒息發(fā)生，危及生命。

　　2。俯臥。深度醉酒者的呼吸中樞受到抑制，呼吸比較微弱，俯臥時(shí)，人口鼻朝下，常易埋入被褥或軟枕中，導(dǎo)致口鼻呼吸不暢。再加之胸腹部受壓，呼吸會(huì)進(jìn)一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛癱軟，難有足夠的支撐力來變換睡姿。以上諸多因素，可引起吸入空氣不足，加重醉酒后的昏迷。

　　3。坐位。我們?？吹?，在公共場所有些人喝醉了，就到沙發(fā)上坐著睡，這樣也會(huì)有危險(xiǎn)。

　　人深度醉酒時(shí)，心血管反射調(diào)節(jié)能力相應(yīng)減弱，加上嘔吐、出汗會(huì)使機(jī)體丟失大量水分，此時(shí)血管內(nèi)的血容量會(huì)相對不足，易出現(xiàn)低血壓、休克。血壓低時(shí)，坐位不利于腦部的血液供應(yīng)，也不利于下半身的血液回流，會(huì)使心、腦、腎等重要生命器官缺血。

　　正確的睡覺姿勢

　　對于醉酒者而言，保持正確的姿勢，預(yù)防醉酒后體位不當(dāng)而可能出現(xiàn)的嚴(yán)重并發(fā)癥，顯得更為重要。

　　因此我們建議：首先要給醉酒者解開領(lǐng)帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢;然后采取側(cè)臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發(fā)窒息。

　　醉酒一般是因?yàn)轱嬀七^量而表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制的一種失常狀態(tài)，如果采取不正確的姿勢休息很可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致呼吸循環(huán)衰竭甚至危及生命。特別是以上三種姿勢，醉酒者不宜采取。一旦醉酒者出現(xiàn)危險(xiǎn)狀況，家人或朋友應(yīng)及時(shí)送醉酒者到就近醫(yī)院救治。

　　醉酒需要預(yù)防的方面

　　1。寬衣解帶，側(cè)頭后仰。解開醉酒者的領(lǐng)帶、衣扣等;抬起其下頜，使頭偏向一側(cè)并稍后仰，以保持呼吸道通暢。

　　2。側(cè)身而臥，枕頭抵背。采取側(cè)臥位，并在背后加個(gè)枕頭或者阻擋物，避免睡眠過程中翻身成仰臥位。

　　3。留心觀察，直至清醒。家人應(yīng)每隔一會(huì)兒去看看醉酒者有無異常表現(xiàn)，直到他完全清醒過來。

　　4?；杳灾舷?，送院救治。一旦發(fā)現(xiàn)醉酒者出現(xiàn)昏迷，應(yīng)及時(shí)送其到最近的醫(yī)院救治。