糖尿病患者腳抽筋的原因

　　糖尿病控制不好血糖，這樣會導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥。那么，糖尿病引起腳抽筋怎么回事?

　　糖尿病引起腳抽筋怎么回事

　　1、一個原因就是糖尿病患者老年人居多,老年人往往有不同程度的缺鈣,也可以引起腿抽筋,因此要注意適當補鈣及維生素D3,促進鈣的吸收。對于糖尿病的腳麻和腿抽筋的治療第一步就是良好的控制血糖,可適當?shù)目诜蜢o脈用疏通血管、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,有利于減輕癥狀。

　　2、長期勞累會引起糖尿病腳抽筋

　　由于長期勞累引起隨著下肢缺血癥狀逐漸加重,患者表現(xiàn)為“間歇性跛行”,即步行一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛,休息一會兒可緩解。長此以往,缺血會繼續(xù)加重,就連休息時也會出現(xiàn)下肢持續(xù)性疼痛,夜間尤其明顯,常常整晚抱膝而坐,疼痛難眠。

　　3、血糖控制不好會引起糖尿病腳抽筋

　　由于糖尿病人的血糖比較高,干擾肌肉細胞內(nèi)的鈣離子內(nèi)流,引起抽搐。而容易犯血管病變和神經(jīng)病變的糖尿病患者,當感覺神經(jīng)和運動神經(jīng)發(fā)生病變時,肌肉不能聽話地收縮,糖尿病患者的四肢會出現(xiàn)針刺、蟻爬般的感覺,嚴重時行走也會出現(xiàn)疼痛。

　　4、周圍神經(jīng)病變會引起糖尿病腳抽筋

　　糖尿病患者出現(xiàn)四肢尤其是肢端麻痹、痹痛、抽筋時,考慮合并了糖尿病周圍神經(jīng)病變。糖尿病患者由于高血糖的影響,極易侵犯血管和神經(jīng),出現(xiàn)肢端麻痹、感覺異常,如針刺感、蟻爬感,嚴重時行走時出現(xiàn)疼痛。

　　另外,糖尿病還容易破壞血管內(nèi)皮,引起下肢血管斑塊形成、甚至閉塞,血管閉塞后由于血流不暢,可引起下肢疼痛、足部潰瘍和壞疽。

　　糖尿病的保健要點

　　1、永遠隨身攜帶葡萄糖片劑,如果沒有話,攜帶一些糖果或含糖飲料也可以。

　　2、參加體育運動前,切記測一下血糖。確保血糖處于一個合理的范圍,以避免發(fā)生低血糖。

　　3、在運動中,隨時補充一些含糖飲料。比如橙汁就是很不錯的選擇。

　　4、把自己需要的所有東西集中裝在一個小袋子里,包括:聯(lián)系人卡片、葡萄糖片、便攜式血糖儀等。

　　5、測試血糖前15分鐘,吃一點零食。

　　6、如果你要參加時間較長、強度較大的體育比賽,在中場時測一下血糖。

　　7、隨身攜帶“胰島素筆”,萬一血糖過高,可以迅速糾正。

　　8、關(guān)注身體發(fā)出的求救信號,如果頻繁覺得口渴或有尿意,就要及時查血糖了。

　　9、一旦出現(xiàn)可疑的低血糖癥狀,及時告訴自己的教練和隊友。

　　10、當血糖過低時,最好吃含有蛋白質(zhì)的碳水化合物,碳水化合物可以迅速升高血糖,蛋白質(zhì)則能防止血糖再次快速下降。

　　糖尿病的食療食譜

　　1、木耳粥(《鬼遺方》):銀耳5～10g(或黑木耳30g),粳米100g,大棗3枚。先浸泡銀耳,將粳米、大棗煮熟后加銀耳,煮粥食。適用于糖尿病血管病變者,美國明尼索達大學醫(yī)學院漢穆希密特教授認為,常食木耳可以減少和預(yù)防心臟病的發(fā)作。木耳有破血作用,糖尿病孕婦慎用。

　　2、蘿卜粥(《圖經(jīng)本草》):新鮮白蘿卜適量,粳米50g,煮粥服用。適用于糖尿病痰氣互結(jié)者。

　　3、山藥粥(《醫(yī)學衷中參西錄》):生山藥60g,大米60g,先煮米為粥,山藥為糊,酥油蜜炒合凝,用匙揉碎,放入粥內(nèi)食用。適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。

　　4、胡蘿卜粥(《本草綱目》):新鮮胡蘿卜50g、粳米100g,煮粥服用,適用于糖尿病合并高血壓者。藥理研究:胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。