夏天來臨，狐臭這種病真讓人尷尬無比，嚴(yán)重時(shí)連香水都拯救不了。盡管東方人只有10%患有狐臭，但中國(guó)人口眾多，這10%也不少了。那有狐臭該怎么辦?做好這4點(diǎn)或許能夠幫助你。

　　1、勤洗澡減少細(xì)菌滋生

　　想要治療狐臭，必須要保持身體清潔，從而減少細(xì)菌滋生，讓狐臭不能再次發(fā)作。最好是使用香皂洗澡，每天洗兩至三次，尤其是腋窩等位置，要認(rèn)真清洗。

　　如果上班不能經(jīng)常洗澡，那么就要定時(shí)清洗腋窩。運(yùn)動(dòng)后大量出汗，也要盡快去洗澡，否則細(xì)菌滋生繁殖，臭味會(huì)變得更濃。

　　2、保持樂觀豁達(dá)的心情

　　狐臭患者需要保持愉悅、樂觀的心情，同時(shí)生活要有規(guī)律。如果易怒、情緒起伏大等生理變化很容易會(huì)引起內(nèi)分泌腺異常，從而導(dǎo)致不正常的出汗，發(fā)出難聞的味道。

　　3、少吃辛辣刺激性食物

　　注意盡量不要吃一些有刺激性的食物，如大蔥大蒜，辣椒等。進(jìn)食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證食品多樣化，要粗細(xì)搭配，一些含有蛋白質(zhì)、醅類、礦物質(zhì)和維生素等食物必須要補(bǔ)充。

　　4、使用專業(yè)去狐臭產(chǎn)品

　　市面上有很多治療狐臭的產(chǎn)品，狐臭患者可以進(jìn)行嘗試，使用最適合自己的產(chǎn)品即可。

　　總的來說，狐臭患者不要過于擔(dān)心，要注意情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成有一個(gè)良好的作息、飲食、起居、活動(dòng)的好習(xí)慣，從而避免內(nèi)分泌神經(jīng)失調(diào)，減少汗腺分泌紊亂現(xiàn)象。