寶寶體重過胖對身體有什么危害
寶寶體重過胖對身體有什么危害
現(xiàn)在的父母都擔心孩子營養(yǎng)不夠，卻未曾想過補過頭之后的寶寶體重過胖的情況。下面是小編分享的寶寶體重過胖危害，一起來看看吧。
寶寶體重過胖危害
1、胖寶寶全身免疫力低
胖寶寶的全身免疫力比正常的寶寶要低，容易發(fā)生呼吸道感染以及各種感染性疾病。如果過分肥胖還會增加寶寶心、肺的負擔，血壓增高，重者影響心臟功能。
2、疾病風險高
肥胖不僅影響小時候的健康，長大后即使人瘦了，脂肪細胞的數(shù)目也不會再減少，還是很容易再胖。長大后特別容易患高血壓病、動脈粥樣硬化癥、冠心病、糖尿病以及肝膽疾病等。
3、性早熟
還有一點一定要引起重視。肥胖還可能導致性早熟(尤其是女寶寶)。性早熟會讓寶寶提前停止生長和發(fā)育，影響他成年后的身高。女寶寶還可能會在成年后出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，甚至影響生育。
既要有個好身體，也要有個好體型，就需要媽媽們多費心了。
小孩怎樣健康減肥
1、跑步
越是肥胖的孩子，越不喜歡做運動，這樣無疑會加重他們的肥胖。父母也已培養(yǎng)孩子做運動的興趣，雙方一起到戶外跑步，飯后散步等等，和家長一起參與進去，更能養(yǎng)成孩子的運動習慣。
2、多走路
能走路就不要坐車，小胖墩平時太過安逸，連一點運動量都沒有，那怎么可能甩掉多余的肉肉，健康起來。不管是回家爬樓梯還是下樓買東西，都要盡量走路，同時可以教孩子一些日常的法律法規(guī)，感受走路帶來的趣味性。
寶寶健康體型如何養(yǎng)成
1、 合理健康的膳食結(jié)構(gòu)
寶寶不可能像大人一樣節(jié)食，但依然可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來減少高熱量食物的攝入，比如少吃薯片薯條這樣的油炸食品，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)都包含了這四大類：谷物、魚肉蛋豆、蔬菜水果、奶/奶制品。
2、在合適的時間吃點心
寶寶消耗大，容易餓，因此可以在合適的時間吃點心。比如早、中飯之間，或中、晚飯之間，可以給寶寶吃一些有營養(yǎng)、熱量不高的點心補充能量。例如，切成薄片的新鮮水果，無糖酸奶、全麥面包、低糖低鹽的餅干等
3、 不要逼寶寶多吃
做家長的都希望寶寶多吃一點，再吃一點。但如果總是給拼命喂飯，會讓寶寶在無形中吃的更多，也容易導致過胖。鼓勵寶寶多吃飯是對的，但不要逼寶寶一定要把盤子里的食物吃完啊。
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