爸爸媽媽該如何預(yù)防兒童口腔問題
爸爸媽媽該如何預(yù)防兒童口腔問題
每個(gè)人都希望自己的孩子能健康快樂的成長(zhǎng)，同樣的爸爸媽媽們也希望孩子能擁有一口潔白整齊的牙齒，一口大白牙能為寶寶的顏值加分不少。下面是小編分享的預(yù)防兒童口腔問題的方法，一起來看看吧。
預(yù)防兒童口腔問題的方法
1.鼓勵(lì)兒童多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能
兒童應(yīng)注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣，既利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。
2.睡前刷牙后不再進(jìn)食
睡眠時(shí)人的口腔唾液分泌量最少，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進(jìn)食食物，那刷牙就沒有意義啦。此外，兒童應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。
3.兒童學(xué)習(xí)刷牙，家長(zhǎng)應(yīng)幫助和監(jiān)督
從3-4歲開始，兒童動(dòng)手能力和四肢協(xié)調(diào)性明顯增強(qiáng)，家長(zhǎng)和保教人員可開始教兒童自己用最簡(jiǎn)單的“畫圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈3-5次，前牙舌側(cè)需將牙刷豎起上下刷，牙齒的各面(包括唇頰、舌及咬合面)均應(yīng)刷到。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次(最好是晚上)，直到上小學(xué)，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應(yīng)選用適合其年齡的兒童牙刷。
4.幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)
提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查(3-6歲是兒童乳牙患齲的高峰期。該階段牙弓(在肉紅色的牙床上，牙齒沿著牙槽骨依次排列成弓形)開始發(fā)生變化，出現(xiàn)牙間隙，為替牙做準(zhǔn)備，但易造成食物嵌塞，引發(fā)牙齒之間出現(xiàn)齲壞。齲病早期治療所需時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費(fèi)少。)
5.局部用氟預(yù)防乳牙齲病
含氟牙膏具有一定的預(yù)防齲病的作用。學(xué)齡前兒童可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。另外，可在醫(yī)院和幼兒園接受由專業(yè)人員實(shí)施的牙齒局部涂氟，預(yù)防齲病。
6.乳牙齲病應(yīng)及時(shí)治療
齲病影響兒童口腔和全身健康。齲病最初的表現(xiàn)是在牙表面有白堊色改變(牙釉質(zhì)脫礦)，有色素沉著則牙齒局部變色，一般為褐色或黑色，進(jìn)而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解、脫落。齲病可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長(zhǎng)期不治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，面部發(fā)育兩側(cè)不對(duì)稱;還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。如果沒有健康的牙齒，兒童不愿吃富含纖維的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習(xí)慣，影響身體正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯(cuò)誤的。
7.及時(shí)治療牙外傷
乳牙外傷常發(fā)生于2歲以上的幼兒，多為前牙，一般是跌倒所致。外傷可能會(huì)把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會(huì)影響以后恒牙的發(fā)育和正常萌出，應(yīng)及時(shí)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
參加體育活動(dòng)和游戲時(shí)，兒童最好穿膠底防滑的旅游鞋、運(yùn)動(dòng)鞋。在進(jìn)行滑板、滑輪等高速度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴頭盔、牙托等防護(hù)用具，減少牙齒受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
牙齒是不可再生的硬組織，如果受傷后出現(xiàn)牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、松動(dòng)、移位，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
8.用窩溝封閉方法預(yù)防“六齡牙”(第一恒磨牙)的窩溝齲
“六齡牙”是萌出時(shí)間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強(qiáng)大，也最容易發(fā)生齲病，甚至過早脫落，所以保護(hù)兒童的第一恒磨牙很重要。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。需要提醒的是窩溝封閉后還應(yīng)認(rèn)真刷牙，在定期口腔檢查時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)重新封閉。
9.注意防治青少年牙齦炎
青少年牙齦炎表現(xiàn)為刷牙和咬硬物時(shí)牙齦出血、牙齦紅腫、口腔異味等，其病因與青春期性激素水平變化有關(guān)，更主要的是牙菌斑堆積所致。所以，預(yù)防和治療青少年牙齦炎最有效的方法是有效刷牙清除牙菌斑。發(fā)現(xiàn)牙齦出血后，應(yīng)更注意刷出血部位，輕柔地反復(fù)多刷幾次，并結(jié)合使用牙線徹底清除該處牙菌斑。上述方法不能奏效時(shí)，應(yīng)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
10.牙齒排列不齊應(yīng)及時(shí)診治
剛萌出的兩顆上前牙之間縫隙較大，正常情況下會(huì)隨著其他前牙的萌出，間隙自動(dòng)消失。如間隙過大或不能自動(dòng)關(guān)閉，應(yīng)到醫(yī)院檢查。家長(zhǎng)千萬不可簡(jiǎn)單地用橡皮筋關(guān)閉間隙。通常在12歲左右，乳牙完全替換為恒牙。如果存在牙齒排列不齊等畸形，可在此時(shí)期矯治，易達(dá)到良好的治療效果。需要提醒的是，接受正畸治療的兒童每餐后均應(yīng)刷牙，以清除因佩帶牙齒矯治器影響而滯留的菌斑和食物殘屑，建議選擇正畸專用牙刷和牙間刷清潔牙齒。
總結(jié)：希望上述介紹的這些口腔護(hù)理常識(shí)能夠幫助大家更好的照顧寶寶哦，平時(shí)多了解這些常識(shí)，對(duì)寶寶的健康很有好處的!
對(duì)牙齒好的食物
1、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
2、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
3、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
4、香菇
所含的香菇多醣等物質(zhì)可以防止制造牙菌斑。
5、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
6、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時(shí)可除去難聞口氣。
8、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
9、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
10、芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
幼兒期易出現(xiàn)齲齒的3個(gè)原因
從小培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
孩子2歲左右，大部分乳牙已經(jīng)長(zhǎng)出，而且乳牙占據(jù)著恒牙的位置，乳牙的損壞很有可能導(dǎo)致恒牙的發(fā)育出現(xiàn)問題。此時(shí)應(yīng)帶孩子做第一次口腔檢查。
廣東省口腔醫(yī)院副院長(zhǎng)、兒科主任醫(yī)師黃少宏指出，父母應(yīng)從幼兒期就開始培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，這其中包括每年兩次看牙醫(yī)。盡早地帶孩子去看牙醫(yī)，不僅可以了解孩子的乳牙是否健康，還可讓孩子從牙科醫(yī)生那學(xué)到刷牙的正確方法。最重要的是，孩子不會(huì)因?yàn)榈谝淮慰囱泪t(yī)就需要補(bǔ)牙而使他一下子被嚇住，并從此對(duì)牙醫(yī)產(chǎn)生懼怕心理。
對(duì)于第一次就診的孩子，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生往往只做檢查或做少量的無痛治療，目的是給孩子留下愉快的回憶，使孩子在日后的治療中能更好地配合。
幼兒期，尤需關(guān)注齲齒問題
幼兒期是齲病的敏感時(shí)期，容易患病且發(fā)展迅速。“以5歲兒童為例，齲齒率達(dá)66%，人均有3.5顆爛牙。”黃少宏副院長(zhǎng)指出，導(dǎo)致幼兒容易出現(xiàn)齲齒的原因有三個(gè)———
1、乳牙牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)薄，鈣化程度低，抗酸能力弱，因而比恒牙更容易脫鈣;
2、兒童經(jīng)常食用軟質(zhì)及含糖高的食物(如甜牛奶、蛋糕、飲料等)，易發(fā)酵發(fā)酸，長(zhǎng)期粘附于牙齒而易致齲;
3、很多家長(zhǎng)不重視孩子的乳牙保健，覺得小孩乳牙反正要換，即使發(fā)現(xiàn)孩子爛牙也不作治療。
黃少宏提醒，孩童爛牙不及時(shí)補(bǔ)好容易引起感染，引起局部發(fā)炎、腫痛;牙齒疼痛會(huì)降低咀嚼功能，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成小孩生長(zhǎng)發(fā)育不良。乳牙病變時(shí)間長(zhǎng)，將來還會(huì)影響恒牙的排列，造成恒牙不整齊。他建議家長(zhǎng)督促孩子做好以下幾點(diǎn)，以減少齲齒的發(fā)生———
●減少甜食和零食的攝入，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。
●正確刷牙，有效刷牙。如果用普通牙刷，每次刷牙的時(shí)間必須保證3分鐘，用電動(dòng)牙刷則刷2分鐘。刷牙還要面面俱到，里里外外都要刷干凈。臨床檢查發(fā)現(xiàn)，由于不順手的原因，大多數(shù)孩子右側(cè)牙齒比較臟。
●孩子7歲左右，給“六齡齒”做窩溝封閉。
●每年的寒暑假帶孩子看看牙齒，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理孩子的牙齒疾病。
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