讓孩子保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣非常重要。舞蹈是一種非常適合兒童練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗幕顒?dòng)量足夠，又可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力。還能練出完美的身段。下面是小編分享的兒童學(xué)習(xí)跳舞好處，一起來(lái)看看吧。

　　兒童學(xué)習(xí)跳舞好處

　　一種體力運(yùn)動(dòng)：你可以培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)和保持健康的習(xí)慣。不管是哪一種舞蹈風(fēng)格，你的孩子會(huì)起來(lái)走動(dòng)，并且得到良好的運(yùn)動(dòng)量。舞蹈課之前的伸展暖身運(yùn)動(dòng)就差不多是孩子日常的運(yùn)動(dòng)需求量了。

　　幫助建立自尊：孩子跳舞的時(shí)候，會(huì)微笑、表達(dá)、反應(yīng)、表現(xiàn)感情，是溝通最美麗的形式。舞蹈可以幫助孩子以一個(gè)賞心悅目的方式更加地顯現(xiàn)和表達(dá)自己和自己的想法。

　　促進(jìn)社交技能：有一群孩子蹦蹦跳跳、快樂的努力讓自己的姿勢(shì)和舞步完善，友誼必定會(huì)發(fā)展。此外，舞蹈會(huì)有伙伴或是團(tuán)隊(duì)，可以訓(xùn)練孩子懂得團(tuán)隊(duì)合作，提高社交能力。

　　幫助孩子聚焦：舞蹈涉及身體和心靈。它不僅有助于發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，也是學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)的一個(gè)很好方式。這些聚焦的重要經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助孩子生活的各個(gè)方面。

　　教導(dǎo)孩子紀(jì)律：小孩是發(fā)芽的能量球，舞蹈會(huì)教導(dǎo)他們有建設(shè)性的引導(dǎo)這種能量到另一件事情上。此外，同課程的小孩也會(huì)教導(dǎo)孩子人和人相處，以及如何表現(xiàn)的重要課程。

　　其他適合兒童運(yùn)動(dòng)

　　騎自行車運(yùn)動(dòng)：騎自行車是很多孩子都喜歡的運(yùn)動(dòng)，除了可以鍛練腿部的肌肉之外，還可以鍛鍊平衡、協(xié)調(diào)的能力，對(duì)專注、聚焦也很有幫助。

　　基礎(chǔ)游泳運(yùn)動(dòng)：游泳是非常適合所有人的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗粫?huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害，還可以鍛鍊心肺功能。此外，練習(xí)游泳還可以提供孩子一個(gè)自救、求生的技能。

　　各種球類運(yùn)動(dòng)：籃球、足球、羽毛球、桌球等等都是非常適合兒童練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍蝾愂呛⒆訌男〉酱笞畛＝佑|，也最容易接觸到的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單又有趣。

　　快走跑步運(yùn)動(dòng)：快走和跑步是一種不太會(huì)受到限制的運(yùn)動(dòng)，孩子可以在公園、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，甚至是學(xué)校操場(chǎng)就能練習(xí)。而且，跑步是很多運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)練習(xí)其他的運(yùn)動(dòng)都很有幫助。

　　孩子學(xué)跳爵士舞好處

　　1-優(yōu)美形體：正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。

　　2-動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

　　3-肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。

　　4 -磨練毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

　　5-提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。

　　6-提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

　　7-培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過(guò)音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。

　　8-培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

　　9-促進(jìn)智力：舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

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