孩子睡覺的時(shí)候愛磨牙是怎么回事
孩子睡覺的時(shí)候愛磨牙是怎么回事
睡覺磨牙是各個(gè)年齡層都可能會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象,小孩子睡覺磨牙比較常見,有些磨牙對身體健康不會(huì)有太大影響,但是有些孩子磨牙可能是一些疾病引起的。下面是小編分享的孩子夜里磨牙的原因,一起來看看吧。
孩子夜里磨牙的原因
1、腸道內(nèi)有寄生蟲,特別是蛔蟲,它靠吸收人體內(nèi)的營養(yǎng)而生存。它在人的肚子里活動(dòng)起來,除了使人肚子痛、惡心、嘔吐,嚴(yán)重者患腸梗阻外,有時(shí)還會(huì)使人夜間磨牙。
2、白天過于疲勞或精神過于激動(dòng),特別是孩子玩得太累,入睡后大腦皮層沒有得到完全的休息,部分神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài),也會(huì)入睡后磨牙。
3、胃消化不良,胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡覺后磨牙。
4、牙齒的咬合關(guān)系錯(cuò)亂等。
5、當(dāng)情緒緊張時(shí),咬合不協(xié)調(diào)常能成為磨牙癥的原因。如有的牙過早接觸,患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉,若這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生,久而久之,就會(huì)形成磨牙癥。
6、胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲病、內(nèi)分泌紊亂都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。
7、常吃泡泡糖、煙草、剔牙習(xí)慣的人,最終可成為下意識的磨牙癥。
8、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲?;紫x寄生在孩子的小腸內(nèi),不僅掠奪營養(yǎng)物質(zhì),還會(huì)刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛,就會(huì)造成失眠、煩躁和夜間磨牙。另外,蟯蟲也會(huì)引起磨牙。蟯蟲平時(shí)寄生在人體的大腸內(nèi),孩子入睡以后,蟯蟲會(huì)悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵,引起肛門瘙癢,使孩子睡得不安穩(wěn),出現(xiàn)磨牙。
9、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽,或者臨睡前加餐,不僅影響營養(yǎng)素吸收,而且增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槿胨瘯r(shí),胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物,整個(gè)消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”,連續(xù)工作,甚至連咀嚼肌也被動(dòng)員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。
10、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子。由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂,會(huì)引起骨骼脫鈣,肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂,常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
11、有少數(shù)孩子平時(shí)并不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動(dòng)畫片后,由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮,也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙。另一個(gè)原因是壓力大,如不適應(yīng)幼兒園生活、害怕班里的某個(gè)小朋友、與父母或者家人爭吵等,都會(huì)令孩子的精神緊張,導(dǎo)致孩子晚上睡覺磨牙。此外,一些過度活躍的孩子也會(huì)發(fā)生夜間磨牙。
12、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼,以及牙齒咬合關(guān)系不好,發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂,也會(huì)引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時(shí),咀嚼肌常常會(huì)無意識地收縮,引起磨牙。
13、睡眠姿勢不好。如果孩子睡覺時(shí)頭經(jīng)常偏向一側(cè),會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào),使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮,因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺,由于二氧化碳過度積聚,氧氣供應(yīng)不足,也會(huì)引起磨牙。
孩子磨牙對身體的壞處
(1)影響睡眠
孩子磨牙,不僅僅會(huì)將爸媽從夢中驚醒,孩子自己的睡眠質(zhì)量也可能受到影響--磨牙時(shí),孩子自己也能察覺到,會(huì)從深度睡眠轉(zhuǎn)化為淺睡,甚至驚醒。
(2)影響面部肌肉
如果孩子磨牙的情況比較嚴(yán)重,長此以往,會(huì)導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)及局部肌肉的酸痛,影響到日常吃飯、說話等行為。而下頜關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)也可能會(huì)發(fā)出響聲,給孩子造成困擾。
(3)影響臉型
磨牙除了會(huì)導(dǎo)致面部肌肉、關(guān)節(jié)出問題外,也會(huì)導(dǎo)致孩子的臉型。因?yàn)樵谀パ罆r(shí),不斷重復(fù)的磨牙動(dòng)作會(huì)讓咀嚼肌變得發(fā)達(dá),使孩子的面部下端變大,臉型因此改變,有可能會(huì)影響美觀。
(4)影響牙齒健康
最后,磨牙會(huì)造成牙齒磨損,確切的說是牙釉質(zhì)受損,從而引起牙本質(zhì)過敏,遇到冷、熱、酸、辣時(shí)就會(huì)發(fā)生牙痛。
預(yù)防孩子磨牙的方法
1、睡前放松心情
睡覺前盡量放松心情,尤其是在入睡前??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等,家長可以在睡前通過閱讀和患兒進(jìn)行交流,這樣可以放松他們的心情,釋放白天產(chǎn)生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。
2、少吃刺激性食物
避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。
3、嘴巴保持在健康休息狀態(tài)
白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離。
4、咬蘋果鎮(zhèn)定嘴巴
通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。
5、熱敷上下顎
熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
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