初生寶寶不宜吃的食物有哪些
初生寶寶不宜吃的食物有哪些
初生寶寶的腸胃還未發(fā)育完善,比較虛弱,在飲食方面,有些食物雖然有營(yíng)養(yǎng),但是不適合初生寶寶吃。下面是小編分享的初生寶寶不宜吃的食物,一起來看看吧。
初生寶寶不宜吃的食物
1、巧克力
不止1歲,8歲以下兒童都不建議吃巧克力。目前市面上的很多巧克力為“代可可脂”,含有反式脂肪酸,長(zhǎng)期攝入不利于兒童健康。若在睡前吃巧克力,巧克力中可可堿會(huì)使兒童神經(jīng)系統(tǒng)興奮,造成不易入睡和哭鬧不安。
2、醬油
醬油也含有大量的鹽分,攝入過多醬油與攝入過多鹽分同理。6個(gè)月后的嬰兒才可以攝入醬油,不過最好不要放。至于市面上的“兒童醬油”,有專家稱只是一種噱頭,與成人醬油沒有什么區(qū)別。平日奶粉、輔食所提供的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠!
3、蜂蜜
蜂蜜很容易感染上一種會(huì)產(chǎn)生毒素的“肉毒桿菌”。寶寶的腸胃功能還不夠強(qiáng)大,容易使寶寶中毒,所以給寶寶吃蜂蜜,蜂蜜水也不行,否則會(huì)導(dǎo)致寶寶惡心嘔吐,嚴(yán)重者可能會(huì)死亡。
4、鹽
母乳或者奶粉中含有的足夠的鈉元素,已經(jīng)滿足嬰兒每日需要,過量的鈉會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),如果血液中鈉的含量遠(yuǎn)大于寶寶的承受能力,就可能導(dǎo)致寶寶血液滲透壓加大,造成脫水的癥狀,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。
5、蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小,有時(shí)能夠通過胃腸壁進(jìn)入嬰兒的血液中,而寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育好,如果吃蛋清的話,蛋白質(zhì)含量過高,可能會(huì)在腸道中異常分解產(chǎn)生大量氨,可能會(huì)引起蛋白質(zhì)中毒綜合癥,類似于過敏的癥狀。雖然這種情況發(fā)生的概率并不高,但是能盡量避免就避免,以免寶寶產(chǎn)生不適。
6、杏仁
寶寶不能吃杏仁。當(dāng)孕婦吃杏仁時(shí)容易導(dǎo)致流產(chǎn),而寶寶如果吃杏仁則會(huì)出現(xiàn)嘔吐頭昏現(xiàn)象,嚴(yán)重者甚至是死亡。
7、糖
很多寶寶都喜歡吃甜的東西,什么糖果之類的都喜歡,但是如果寶寶糖吃多了,不僅容易引起口腔衛(wèi)生問題,還會(huì)降低食欲。而且糖類吃多了,會(huì)消耗寶寶體內(nèi)的微量元素,從而影響到寶寶的身體健康,導(dǎo)致寶寶的免疫力能力大大減少。
8、冷飲
寶寶的腸胃粘膜還處于脆弱狀態(tài),對(duì)食物的溫度較為敏感,如果飲用冷飲容易傷害胃粘膜,而且飲料是不適合寶寶喝的,特別是帶有糖精或者是色素的飲料,這些都是影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的。
9、動(dòng)物脂肪
很多寶媽們給寶寶制作輔食時(shí),一定要去除肉類的脂肪,寶寶的腸胃功能不能有效化解動(dòng)物脂肪里的物質(zhì),會(huì)是鈣質(zhì)流失,從而導(dǎo)致寶寶缺鈣,嚴(yán)重者還會(huì)引起小兒腹瀉。
10、海魚
海魚雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,而且含有大量的DHA,由于食物鏈積聚的關(guān)系,海魚中含有較多的甲基汞,食用的話可能會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。食用魚類時(shí),要盡量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類,如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。
11、帶殼海鮮
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)寶寶的過敏癥狀,也不宜在1歲以前喂食。
12、礦泉水
寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,濾過功能差,礦泉水中礦物質(zhì)含量過高,容易造成滲透壓增高,增加腎臟負(fù)擔(dān)。
13、功能飲料
功能飲料中大都富含電解質(zhì),不過,由于寶寶的代謝和排泄功能還不健全,過多的電解質(zhì),會(huì)導(dǎo)致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率,或者是肝、腎功能受到損害。
14、咖啡因
可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營(yíng)養(yǎng),容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺,并且使人興奮,會(huì)使小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。
15、小粒食品
花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品,極易被寶寶誤吸入氣管,媽咪應(yīng)該研磨后再給寶寶食用。
16、豆類
豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,容易引起過敏和中毒反應(yīng)。
17、不易消化的蔬菜
嬰兒的消化功能發(fā)育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃,此外,纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。
如何給寶寶選擇零食
1.可以常吃的零食包括鮮奶、原味酸奶、堅(jiān)果、水果、水;
2.適當(dāng)食用的零食包括餅干、點(diǎn)心等;
3.盡量不吃的零食:含糖飲料、膨化食品、油炸食品、蛋黃派等;
4.1-3歲的孩子,注意加餐奶類,最好不要吃整粒的堅(jiān)果,以免造成嗆咳到氣管,導(dǎo)致窒息的危險(xiǎn);
5.對(duì)于已經(jīng)超重或肥胖的孩子,尤其注意控制油炸食品、巧克力、含糖飲料等零食,盡量選擇低脂或脫脂奶、適量的水果,多喝白開水;
6.消瘦的孩子,通過加餐可以攝入純奶、點(diǎn)心、肉類等補(bǔ)充能量。
初生寶寶的食量標(biāo)準(zhǔn)
新生寶寶的胃容量是很小的,一般情況下初生兒的胃容量大約為30~35ml,3個(gè)月時(shí)約為100ml,6個(gè)月時(shí)為200ml,1歲為300~500ml,同時(shí)胃液分泌量少。胃的排空時(shí)間則會(huì)隨著食物的種類和性質(zhì)不同而不同,母乳喂養(yǎng)的寶寶胃的排空時(shí)間為2~3小時(shí),牛奶喂養(yǎng)則為3~4小時(shí),水為1~2小時(shí)。因此,爸爸媽媽們要準(zhǔn)確掌握嬰兒的吃奶量。
1、新生嬰兒吃奶量
新生兒可視體重的大小吃適宜量的奶,每次30—60毫升,一天6—8次。以后可根據(jù)消化能力增長(zhǎng)情況,逐漸增加奶量,直到滿月的時(shí)候,每次可以喂食90—120毫升的奶,喂的次數(shù)要減少。
2、一個(gè)月嬰兒奶量
一個(gè)月左右的寶寶是按需喂養(yǎng)的,寶寶能吃多少就喂多少。吃飽奶的寶寶在兩次喂奶之間會(huì)很滿足、安靜,通常會(huì)睡3—4個(gè)小時(shí),沒有吃飽就會(huì)哭鬧。一般每日喂6~7次,每次間隔3.5~4小時(shí),每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
3、二至三個(gè)月嬰兒奶量
每天喂5~6次,每隔四小時(shí)一次,每次吃奶150~200毫升。
4、三至六個(gè)月嬰兒奶量
每天喂5次,每隔四小時(shí)一次,每頓喂奶量為三至五個(gè)月吃150~200毫升,五至六個(gè)月吃200~250毫升,應(yīng)掌握吃奶總量,每天不超過1000毫升,每頓奶量不超過250毫升。四個(gè)月開始在吃奶前喂輔助食物。
5、六至九個(gè)月嬰兒奶量
每四小時(shí)喂一次奶,每次吃200~250毫升,每天由四頓奶改為三頓奶,逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。中糖量逐漸減少。
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