現(xiàn)在距離中考和高考越來越近了，很多學生為了能上一個好的高中和大學，都在努力中，很多學生為了有更多時間學習而經(jīng)常熬夜，但是這樣會導致第二天學習狀態(tài)很差，那么要怎么讓學生避免熬夜呢?下面小編就來簡單的聊一聊吧!

作者 | 紙盆

　　1、制定學習計劃

　　不管你是學習還是復習，制定學習計劃其實是很有必要的，這樣能給你定下一個目標，這樣你可以按照計劃一一執(zhí)行就可以了。而且制定學習計劃也便于時間管理，讓你學習更有條理性，不至于與其他科目學習時間產(chǎn)生沖突。

　　2、利用好瑣碎的時間

　　其實想要更多點時間學習，你完全可以利用一些瑣碎的時間，例如課間、放學、上廁所、坐車等時間，都是可以擠出來的，這些時間雖然瑣碎，但是用來背誦卻是非常不錯的，把背誦的時間用在這上面，其他時間用于學習豈不是更好?

　　3、利用好大腦的黃金期

　　大腦有學習的黃金期和記憶的黃金期，通常晚飯后兩個小時內(nèi)是學習的不二時間，這個時間段學習非常有效率。而記憶的黃金期是睡前和早上醒來這段時間，那么這段時間用來背誦語文和英語單詞甚至其他科的知識點都是不錯的，所以你可以早點睡，早上早點起床，這樣你才會更有精神的去學習。